我坚信自己是不会被AI取代的音乐创作者：「生而为人」的情感与经验，连同我这一整个灵魂与心，全给了我原创的音乐。
2026-07-21 22m
简介
感恩你，此刻来到播客「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结，本期播客的配乐，节选自这一张我即将于今年8月22日全球发行的原创爵士专辑「I Still Think of You/而我依旧想念你」其中的一曲片段。
这一张专辑是我一个人做的：作曲、编曲、录音棚监制、混音、音乐制作。是我身为一个人类的灵魂与心，历经了一切，血与泪、浪漫与激情、撕裂与深渊…每一曲，都是我用自己身而为人的血肉之躯承接、一个音一个音地磨...
月亮代表我的心｜我的名字里，有我爸妈年轻时的爱情故事。
2026-07-09 17m
简介
感恩你，此刻终于来到了「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。本集播客的封面是年轻时我爸妈在公园里的合影。本集播客里我分享了他们的爱情故事，还有我即将在8月22日推出的原创音乐专辑里的心路。
以上，谢谢你懂，谢谢你在。
___
「关于我和我的原创音乐」
你好吗，我是含悦（Moon Han/Moonsita H），浙江大学社会学系毕业后、毅然跳入了音乐的海洋：现已获得美国伯克利音乐学院爵士作曲荣誉学士学位与...
新专辑预告｜融合中国风民乐、欧洲古典乐与美国爵士乐，以原创的作曲存放我对「平行宇宙」的一切设想。
2026-07-08 10m
简介
感恩你，此刻终于来到「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。
2026年夏，在终于卸下了牛津的学术压力以硕士的学历毕业之后，我整个身心都无比舒畅：终于可以无比自由地做自己的音乐了。
此刻，我怀着无比兴奋地心情与你分享的好消息是：
今夏八月，我同我的爵士乐团「Tune into Moon」所带来的专业录音棚版本的全新原创专辑三部曲「致我失去了的另一种人生 To My Lost Parallel Life」中...
My Friend is a Real Witch, and This is What She Told Me.
2026-06-26 46m
简介
「能说的秘密 Speakable Secrets」第100期特别节目是一支全英文单集，播客里我的好朋友，一位无比独特可爱的意大利-英国混血的当代女巫（家族代际祖传），透过我的声音，以对谈、回信（后被我用全英文口语转述）的形式，回答、阐述了一些基本的关于神秘学、魔法、占星、塔罗、草药、水晶 的问题，还同时分享了她对于音乐艺术的见解 ～：）
Hello and welcome to Moon Han’s podcast, “Speakabl...
爱错人了怎么办｜错了就错了，别总欺负以前的自己，TA当时正陷于爱情的迷雾里踌躇，也很纠结、也很怅惘。
2026-06-25 38m
简介
感恩你，此刻终于来到「能说的秘密 Speakable Secrtes」与我的声音产生了联结。本期播客源于我近期收到了一封听友的来信，信里满是对结束了一段充斥着控制感的关系后，巨大的失落与自责。真是辛苦这一位听友了。读你的来信让我忍不住感到愤懑与心碎。
这一集播客，是我将个人的生活经验结合了美国存在主义心理学大师欧文-亚隆的治疗师笔记「一日浮生」里的理论结合，后做出的分享，送给写信给我的这一位听友，也送给万千同你我一般善感、一般纠结，甚至...
你所有体验到的生命状态，都是你自身内在能量的外显：从人体七大脉络的平衡到昆达里尼的瑜伽哲学。
2026-06-22 57m
简介
感恩你，此刻终于来到播客「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。
本集节目是我结合自身在美国纽约市的 Kundalini Yoga Center 的瑜伽练习感悟，分享了我在练习中所接触到的关于昆达里尼瑜伽、人体七大脉轮系统以及瑜伽哲学：通过瑜伽练习冥想内观、正念思考、养心养神，来调节现代人的身心健康、平衡情绪、舒缓心情。
（注：本期播客内容仅为我个人日常通过练习kundalini瑜伽实现身心放松的经验分享...
我正在经历「昆达里尼能量」在自身体内的觉醒：清醒梦、灵蛇、与瑜伽修行中的「人体七大脉轮」系统 。
2026-06-20 47m
简介
感恩你，此刻终于来到播客「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。在生活里与我相识、或常听我播客的你，一定知道我是一位每天固定练习瑜伽的灵性修行者。我与瑜伽结缘于2020年的美国波士顿，与昆达里尼瑜伽 kundalini Yoga 结缘于2024年的美国纽约。我的kundalini瑜伽老师是一位哥伦比亚大学法学硕士毕业，深耕律所7年后毅然辞职前往印度潜心修行kundalini瑜伽的，能量美丽而饱满的美国女性...
英国牛津夏夜的晚风，酒吧外热闹的氛围，连同我的声音一起，全都被录进这一支，我随身携带的mini麦克风里了。
2026-06-19 8m
简介
感恩你，此刻终于来到「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。录制本集播客时，恰逢英国当地时间的一个周五的晚上，我靠在牛津老旧的窄道的一侧，被我靠着的城墙内是当地著名的小酒管。毕业季，牛津的学生正在酒馆内欢庆毕业季。我取出随身携带的mini麦克风，收录了这一切的声音。抬眼，望见了古老的城墙内、路灯下，两朵在盛夏晚风中依偎着盛绽的玫瑰。即本集播客的封面。
———
「关于我和我的原创音乐」
你好吗，我是含悦（...
人生啊，逼自己一把，不如放自己一马｜一个“学霸卷王”在拿到牛津大学的校友卡后，最真实的心声。
2026-06-17 40m
简介
感恩你，此刻终于来到我的播客「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。本集播客的封面，是我今早刚刚取到的，属于我的「牛津大学」的校友卡。这同时，也标志着我在牛津大学的「古典作曲（交响乐方向）」的硕士学历的完成。
这一集播客的分享，是我最真实的，从牛津硕士毕业的感悟，取到校友卡后回程的路，回顾我2025-2026的这一整年，心里最真实的声音，其实只是这一句话：“人生啊，逼自己一把，不如放自己一马”
作为一个典...
🧿 Evil Eye｜从来自新西兰的外国听友姐姐为我手作的护身符，聊到起源于美索布达米亚平原的「邪眼传说」。
2026-06-16 12m
简介
感恩你，此刻终于来到我的播客「能说的秘密 Speakable Secrets」：
本集播客的封面，是来自新西兰的外国听友，一位肚子里正孕育5个月宝宝的姐姐，为我手作的护身符 —— 🧿 Evil Eye Protection/邪眼护身符。
继上集分享的「手作饰品的美，在于其所储存的心意｜我与美国好友共同串制的海蓝宝水晶项链｜听我播客的新西兰外国姐姐为我手作的包包挂饰」后，我在本集播客里，继续叙述了自己近期收到来自新西兰外国听友赠予的「邪眼...
我在牛津大学听了一场「假到逼真」的模拟溶洞3D环绕音效后有感而发｜把英国牛津运河的水流声录下来，送给你听。
2026-06-15 5m
简介
感恩你，来到「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。这一集播客录制于英国牛津的运河边，潺潺的水流声作天然背景音。我分享了自己上周在系里的研讨会中听了一场「假到逼真」的模拟溶洞3D环绕音效后的有感而发。
___
【关于我和我的原创音乐】
你好吗，我是含悦（Moon Han/Moonsita H），浙江大学社会学系毕业后、毅然跳入了音乐的海洋：现已获得美国伯克利音乐学院爵士作曲荣誉学士学位与现场音乐制作与设计...
手作饰品的美，在于其所储存的心意｜我与美国好友共同串制的海蓝宝水晶项链｜听我播客的新西兰外国姐姐为我手作的包包挂饰。
2026-06-13 22m
简介
感恩你，此刻终于来到「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音与故事产生了联结。本期播客里，我同你分享的是，如下两个关于我无比珍爱的手作饰品的故事：
其一，是我与美国好友Zosia共同串制的海蓝宝水晶项链：
身为极简主义者的我，有且仅有的，唯一的一条春天然水晶原石串起来的项链，是2022年夏天与我在美国最好的朋友Zosia在水晶集市上挑挑拣拣、后如获珍宝般带回公寓，从查阅、观看手作视频到自己慢慢动手，一粒一粒地串连而成...
An Imaginary Vow for My Very Real True Love.
2026-06-12 5m
简介
Sometimes the universe puts a mirror right in front of us when we least expect it.
Early this afternoon, I was walking through the park, lost in my own thoughts, when I stumbled upon a small wedding. It was tucked away u...
走在伦敦街头，有好几个瞬间，令我恍如梦回纽约｜此刻我靠着海德公园里的一颗大树，录下这一期播客，想念你，想念纽约。
2026-06-11 11m
简介
伦敦好像一个干净版本的纽约啊。双脚缓缓行在英国伦敦的街头，我的身心仿若不受控一般，梦回到美国纽约。纽约啊，纽约。哗啦一下子，关于你，关于纽约的记忆全复苏了，梦里不知身是客，一晌贪欢。
随后，我靠在海德公园的一颗大树，录下了这一期播客。
想念你，想念纽约。
——————
🎧 含悦的原创音乐
海外与国内的听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐和QQ音乐检索「含悦」均可听见我原创的...
我真的好爱大自然啊｜我在树林里录播客，我的小狗Jupi在泥地里刨出来一颗巨型松果 ；）
2026-06-08 15m
简介
我真的，真的好爱大自然啊。这一集播客的封面，是在树林子里录完这一期播客，我可爱的小狗Jupi在一旁刨坑，刨出来的一颗巨型松果！
海外与国内的听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐和QQ音乐检索「含悦」均可听见我原创的音乐作品。
特别申明的是，我已为播客「能说的秘密 Speakable Secrets」里的内容（音乐与文字）进行了原创保护，如有雷同/相似，均为抄袭，我和我的律师团...
当我做了决定，不会在牛津继续读博 ｜写给牛津大学，还有我的十八岁爱情的，永别信。
2026-05-19 1h 02m
简介
感恩你，此刻来到「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。
前不久的一期播客里，我分享了自己对世界名校和精英教育祛魅的感受，收到了一位定居德国的姐姐的留言，她温柔地提点了我「悦悦，下笔千言，仍然纠结。可以这样去看，爱情和友谊是缘，婚姻及家庭有缘有份，也都可能缘尽无份。可以与一座城市结缘却无缘居住，和这所学府有缘却无欢。不是因为它的名，是它的氛围。既然有氛围，怎可尽如人人意。不喜欢时不用去尽心解释。喜欢才值得...
年少时痴缠又澎湃的爱意是不可再生之物，时过境迁，无法刻舟求剑。
2026-05-18 11m
简介
感恩你，此刻与我的声音产生了联结。
这一期播客，是我坐在英国八点40分的长椅上，望着远方缓缓垂下的夕阳，任自己的心路随眼前景流淌而出的记录。当时刚巧看到了在之前的一期播客「我想做一只大提琴」里，一位温暖可爱的朋友的留言，也让我隔着时光之河，像望着远方日落一样，望着22岁时我曾以为的灭顶的潸然，那么年轻而澎湃的我，揣着那么痴缠又澎湃的爱意，被现实迎面撞了个稀巴烂。在2017年盛夏里的波士顿，写下那一篇日记，所有的情绪都无比极致。
在九年后...
这期播客会在你最需要的时候，抵达你｜我的灵魂觉醒与灵性成长之旅：心理咨询、命理八字、紫微斗数、塔罗占星、艺术疗愈 …
2026-05-16 46m
简介
谢谢你，与我的声音产生了联结。本期播客，我相信，会在你最需要的时候，自然而然地，抵达你的耳畔。在前一期播客「自我关爱是一切爱的本源，因为我就是爱」的分享里，我诚实地记录了自己26岁生日当天写下的灵魂觉醒日记。以及我在「能说的秘密」的第一期播客单集里如实分享的，我在美国波士顿真实体验过的，由专业的医疗团队引导下完成的一场「前世回溯」的经历。那一次经历也是极为震撼地促成了我的灵魂觉醒。
这一则播客，是那一期内容的延续，记录了我更早地从201...
我想做一只大提琴｜饱满又丰沛地爱一个人，真的值得尝试吗；有多少爱情，是死于心碎的。
2026-05-14 57m
简介
生而为人孤寂又沉重，不如皮箱里的大提琴，琴的主人有爱乐之魂。这一篇我用自己的声音所念出的，是九年前的我，在自己22岁时写下的，关于「心碎与爱情」的日记。彼时，我经历了人生里第一次真正意义上的，爱情里的灭顶与潸然的心碎。
这篇日记的初稿写于2017年7月，终稿成于2017年11月。两篇日记的的全文，你都可以在我迄今已书写了整整十一年的个人的原创音乐微信公众号「musicmoonsita」里，找到，并阅读。
本期播客的配乐，是我原创的爵士钢...
「长期主义」是艺术创作者毕生的修行功课｜学会运用自己内在的创作力，而不被其所淹没。
2026-05-13 13m
简介
本期播客，是我又一次地，靠在一棵大树上，进入半冥想状态所得的即兴分享：作为一名天生高敏感的艺术创作者，走过自身「最以物喜，最以己悲」的20代，在生活的历练中成长，30岁后，我逐渐懂得了自己身为艺术创作者最适合的「长期主义」——即：
学会如何运用自己内在的创作力，而不被其所淹没。
———
【关于｜中英双语主播与原创作曲人含悦」
含悦。女。中国布依族。土生土长于中国西南，壮美的黄果树瀑布边，自幼深受东方古老布依音乐的浸泽与滋养。她拥有美国...
