Vol.118 「我这辈子就这样了」？神经科学说未必
2026-07-271h 13m
本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出
你有没有那么一刻，脑子里冒出来一句话：我这辈子，是不是就这样了？
不是遇到了什么天大的坎儿，就是一种说不上来的无力感 ——
好像能看到以后的日子是什么样，好像很多可能性都关上了门，
想做点什么不一样的，又总觉得来不及了、改不了了、算了吧。
这期节目，就是想跟你聊聊这个 "算了吧"。
【时间线】
00:05 你有没有觉得 "这辈子就这样了"？
02:26 30 岁像一道坎：为什么感觉门都 "哐当"...
Vol.117 人为什么会生病？
2026-07-2053m
本期节目由【北京科学技术出版】赞助播出
36 岁同事恶性肿瘤化疗，40 岁姐姐查出小脑萎缩，单位体检 30 + 的同事全中招 —— 糖尿病、三高、痛风、颈动脉斑块，这些曾经的 "老年病"，为什么现在全找年轻人了？
1900 年，人类生病是因为感染；2026 年，我们生病的共同答案，是胰岛素抵抗。
原来我们以为互不相关的肥胖、糖尿病、多囊、痛风、高血压、心梗、老年痴呆甚至肿瘤，背后居然是同一个 "万病之源"；原来我们年年体检正常，却可能已...
Vol.116 看了那么多名人访谈，我从来没采访过我自己
2026-07-141h 15m
本期节目由【闪克】pd200w无线桌面麦独家赞助播出！
以前总觉得 "了解自己" 是个特别宏大的哲学命题，要想明白人生意义、找到毕生热爱才算数。 后来才发现根本不是。
了解自己是你终于知道，早上吃咸的还是甜的能让你一上午不闹心；
是你终于承认，有些社交就是让你累，不用逼自己合群；
是你终于摸清，情绪崩了的时候做什么能最快把自己哄好；
是你终于接受，你就是吃这碗饭的，有些事你天生就做不来。
我们终其一生，不是要成为多么厉...
Vol.115 这个时代，普通人还能打翻身仗吗？
2026-07-131h 26m
不知道从什么时候开始，"现在的钱太难赚了" 成了朋友聚会的固定结束语。
两瓶啤酒下肚，大家总会不约而同开始怀念：怀念 80 年代摆个地摊就能成万元户的莽撞，怀念 90 年代随便买支股票就能翻番的野蛮，怀念 00 年代在大城市买套房就能躺平的红利。
好像我们这代人就是最倒霉的 —— 毕业赶上房价最高点，入职场赶上互联网红利结束，想做点什么发现到处都是红海，连摆个地摊都有十几个人抢位置。 很多人说，现在阶级固化了，机会都被上一辈占完了，普通...
Vol.114 这世上有种修行，叫装修！
2026-07-0657m
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录这期节目前，我整整三天没收到红姐的微信。
我以为我们友谊破裂了，直到她顶着一脑袋炸毛坐开始这期节目的录制，我才知道 —— 这姐们装修装疯了。
你能想象吗？一个做 HR 做了快十年、平时跟候选人说话都客客气气的人，这一个月见了 20 家装修公司，见一个疯一个：
有人微信上聊得好好的，见面直接坐地起价涨 80%；
有人顶着一头黄毛跟她讲了 40 分钟设计理想，连她家...
Vol.113 “大叔的成熟魅力”：权力如何伪装成荷尔蒙
2026-06-2941m
你有没有刷到过祁同伟机场接高小琴的混剪？
有没有为宋思明替海藻解围的瞬间心动过？
有没有羡慕过 "被有权有势的人偏爱" 的故事？
这期节目，我们要亲手撕碎这层滤镜。
从《人民的名义》到《蜗居》，从豆瓣女神晚晚的 17 岁，到我们身边真实发生的职场性骚扰 —— 那些被包装成 "成熟魅力"、"带你见世面"、"霸道总裁爱上我" 的故事，剥开外壳，里面全是同一样东西：权力的霸凌。
为什么刚毕业的女孩会沉迷于 "前辈" 的照顾？为什么 "被狼拥有...
Vol.112 旅游是“去他的”自由：去他的攻略、去他的都行、去他的合群
2026-06-221h 06m
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高考结束、暑假来袭，你是不是也正打算出门撒欢？但比起“去哪玩”，“和谁玩”才是决定旅途是天堂还是地狱的关键！
怎么找到一个完美的旅游搭子？！这个话题我可太有发言权了！
👫 为什么选旅游搭子像是在搞对象？
为什么有些人平时看起来人模人样，一出门旅游就变成了“前任”？
因为旅游是高密度、高频率、高压力的极限测试。
正如伊能静是顶级的“王牌导游”，但这也意味着你需要接住...
Vol.111 山海关不住，新疆超级酷！
2026-06-1651m
本期节目由【闪克】pd200w无线桌面麦独家赞助播出！
这是一个非常精彩的，报了“6人小团”的东北人，如何在9天内横穿伊犁，并治好了多年精神内耗的故事！
我只想说，新疆的好，为啥和宣传的完全不一样啊！
所以，此刻！让我们一起在耳机里“云游”新疆！🌄
【时间线】
Part 1: 东北人的“精神故乡”
01:15 除了东北没有东北人，我在新疆遇到了多少老乡？
04:20 9天走完伊犁环线？打工人福音！拒绝特种兵式旅游。
08:00...
Vol.110 我就爱买点丑东西！618雷霆歹物大分享
2026-06-151h 03m
说实话，录这期节目的时候我俩都挺心虚的。毕竟在这个“618还没开始，钱包已经阵亡”的时间点，我们居然没有苦口婆心地和别人说起理性消费，而是、对着麦克风激情复盘我俩那惨不忍睹的购买记录。
本人的购物价值观是：一般丑的东西我不屑一顾，超级丑的雷霆歹物，我必须看看是怎么回事！
💡 本期搞笑瞬间“白天我看谁都像韭菜，晚上我看谁都像我的衣食父母。”
“你买毛戈平全系列，不代表你拥有毛戈平的技术，就像我买个几千块的毛笔，也写不出王羲之的字。”
...
Vol.109 你理想中的夏天，是什么样子？
2026-06-0843m
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全体成年人请注意，您的「暑期快乐体验卡」已强制激活！凭啥大人们不能有个暑假啊，你知道80后/90后的暑假过的有多爽么！
那时候的快乐根本不需要钱，也没有人跟你谈什么“精致感”。
那是把电视声音拧到最小、还得派个“哨兵”去摸电视机屁股怕被家长发现的“特务行动”；
是顶着大太阳在海边泡一下午、回家晒掉一层皮也毫不在乎的“野蛮生长”；
是那个五毛钱一袋、用牙咬开、全是...
Vol.108 汉坦病毒死亡档案：病毒、游轮、隔离、密接与0号病人
2026-06-0134m
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病毒、死亡、游轮、隔离……
这几个词组合在一起，足以构成一场现代版的灾难叙事。但它真实地发生了——在一艘人均花费十余万的南极探险船上。
一对执迷于观鸟的荷兰老夫妇，在阿根廷郊外的垃圾填埋场吸入了带有汉坦病毒的气溶胶。这种病毒并不常见，更致命的是，它属于那个极少数的变种：安第斯病毒，具备“人传人”的能力。
当他们登上那艘本应代表着安全与探索精神的“洪迪厄斯号”时，悲剧...
Vol.107 退一万步来讲，也是我有理！
2026-05-2537m
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为什么有时候对方说了一句“对不起”，我不但没消气，反而更想翻白眼了！
经典台词：“我都已经道歉了，你还要怎么样？”
明明是对方捅了娄子，结果一顿操作猛如虎，最后变成我们在无理取闹。我把这种最招人恨的操作，叫做“甩锅式道歉”——表面上是认错了，实际上全是“你要是觉得我错了那我就道个歉呗”的阴阳怪气。
如果你也受够了那些无效的、甚至是二次伤害的道歉，欢迎一起来吐槽！
【...
Vol.106 承认吧！“为自己拼过命”的野心，真的很酷！
2026-05-1950m
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现在满大街都在聊“松弛感”，满屏都是教我们如何“躺平、走捷径”。但我总觉得，有些所谓的松弛感是演出来的，而有些“丧”，其实是用来掩护野心的。
就像我特别反感现在很多流行的“话术”：傍大款就说傍大款，别扯什么向上社交；势利眼你就说势利眼，别扯什么慕强！
我反而感觉在这个流行“丧”和“躺平”的时代，承认自己想要变强、想要赚钱、想要靠双手改善自己的生活，其实是一件特别酷、...
Vol.105 嘿，朋友！咱们能别再雌竞了吗？
2026-05-1851m
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本以为人类进化到2026年，大家都能体面地做个独立女性，结果现实啪啪打脸。我最近在公司遇上个“奇葩”，这姐们儿能把“雌竞”玩出花来。非要炫耀她当“牛马鸡”的牛逼经历，卷老公、卷“所有女人都是我的敌人，所有男人都是我的情人，就是不卷业绩。
咱就不能单纯地做个职场恶女吗？非得把自己活成“娇牛马”？
更绝的还在后头。我一个朋友，她家闺女居然开始和亲妈搞雌竞了。十来岁的小孩...
Vol.104 人生三大错觉：TA还爱我、我能翻盘、这次不一样
2026-05-111h 10m
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大家有没有过那种时刻：明明知道这事没戏了，但因为“已经付出了这么多”，还是硬着头皮往里砸感情、砸钱、砸时间？
身为前顶级恋爱脑的我，太能共情这句话了！这种心态，说好听了叫“不甘心”，说难听了就是“赌徒”。
我当然知道，对于普通人来说沉没成本不参与决策，但是！我真的做不到啊！就像买了一张巨难看的电影票，坐了半小时就发现想吐，但一想到票价60块，就硬生生在那儿坐到了散场。结果呢？票钱没...
Vol.103 全国首例职场性侵被认定工伤｜谁给你性侵我的权利？
2026-05-0250m
感谢【妙界】R9揉捶一体肩颈按摩仪对本期节目的赞助播出！
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在法治的进程中，有些案件注定会成为刻度。
2023年9月，天津一家公司的销售总监崔丽丽，在杭州出差的商务饭局后被领导王豪性侵。2024年4月，施暴者，也是公司实际控制人王豪因强奸罪被判刑四年。
然后呢？似乎这就应该是这个案子的结束。
法律给了施暴者惩罚，但对崔丽丽来说，真正的炼狱才刚刚开始。
因性侵导致严重的精神创伤，已被确诊为创伤后应激障碍，完全...
Vol.102 我的“精英叙事”过敏史：从爹味说教、留学/大厂履历，到人生松弛感
2026-04-2757m
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说实话，最近看长视频、听播客给我看“过敏”了。我老觉得，现在有股特别拧巴的“精英叙事”，致力于在这个大家都不太容易的下沉年代，让我们抬头仰望他们的“轻盈”。
不知道大家发现没，越来越多的内容里，开始高频率地出现一些“标配”：留学/大厂的漂亮履历，Gap year在非洲找到不被束缚的灵魂，还有走遍世界后教你如何看待焦虑的人生哲学…听得多了我真的大震惊！难道现在出国留学...
Vol.101 紧急集合，迷上什么才会让生活变的有意思？
2026-04-201h 08m
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最近读到汪曾祺写栀子花，说它“粗粗大大，又香得掸都掸不开”。雅人嫌弃它不够品格，栀子花可不管，张嘴就回：“去你妈的，我就是要这样香，香得痛痛快快，你们他妈的管得着吗！”
读到这儿我就乐了——哎呀，这不就是我嘛！
我最近越发觉得，真正让日子有意思的，才不是什么“大事”，也不是别人（特指精英们）嘴里的“你应该怎样”。嘿嘿，我就像那朵栀子花——我偏要这样活，活得痛痛快快，你管得着么？
我最近发现的生...
Vol.100 中国高考3000年：谁在制定规则，谁在改变命运？
2026-04-131h 28m
我们用三千年的时间，终于把人才选拔从“你是谁的儿子”变成了“你考了多少分”，结果在2026年的今天，我们最大的困惑变成“读书、学习、上大学还有没有用？”
从先秦的“血统即天命”，到汉代的“以德选官”；从魏晋“上品无寒门”的门阀垄断，到隋唐开创“朝为田舍郎，暮登天子堂”的科举大幕；再从宋朝“万般皆下品，惟有读书高”的全民内卷，到明清八股对思想的桎梏，直至晚清科举崩塌、近代教育兴起……
三千年得人才选拔史，从来都不是单纯的“选贤任能”，而是...
Vol.99 黑鱼：重生之我在美国当龙王 | 见证“酸菜鱼”的北美封神之路
2026-04-0727m
这是一期让我们边听边拍大腿，深刻理解“对手的智商决定你的地位”的爆笑故事。准备好，一起见证“酸菜鱼”的北美封神之路！
我记得前几年，经常在网上刷到四大家鱼在老美那边泛滥成灾，鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼在河里横着走，把老美搞得一愣一愣的。
这玩意我们顶多觉的魔幻，直到我刷到了这个新闻，它已经超出了“生物学”的范畴，直接跨界到“恐怖片”去了，那就是——亚洲黑鱼入侵。
小小酸菜鱼，怎么渡劫太平洋，北美我称王去了！
所以今天我们一起走进北美水域，围...
