2026年第17期-也要允许自己不在场、松口气，世界杯闭幕后聊ROMO和FOMO-1500订阅特别感谢
2026-07-26 33m
简介
感恩小小里程碑，小宇宙订阅>1500，昕与之云公众号关注>100
本期同题公众号感谢文章
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本号主要聚焦生活和个人成长，商睿商科直通车 更聚焦商业与职场，两号均会发布「少囤书」播客内容与AI相关内容。
00:01:05 FOMO和ROMO，ROMO，全称是Relief of Missing Out，FOMO，全称是Fear of Missing Out，还有FOBO（Fear of Becoming Ob...
2026年第16期-看世界杯让我发现，热爱才是人生蓄水池
2026-07-14 30m
简介
00:00 时隔两周，我终于又坐回麦克风前
01:16 世界杯狂欢背后的冷观
05:31 为什么说爱好是人生的蓄水池？
09:13 播客三年，我最享受的是和自己对话
15:14 那个凌晨，我见证的热爱
22:57 做视频多累，音频方面我不焦虑输出
27:44 榜样播客推荐
2026年第15期-晚读《翦商》，看完和AI聊一聊
2026-06-28 34m
简介
本期首发在公众号
00:00 深夜录音，旧书与AI的碰撞
04:50 当历史被写成小说：翦商如何引爆大众讨论
08:21 人祭是商朝的立国之本
22:38 AI陪伴读书
33:05 一点小小的AI震撼力
shownotes由公众号AI生成，希望小宇宙也有类似功能。
2026年第14期-对比阅读-单伟建《金钱博弈（Money Machine）》
2026-06-16 29m
简介
本期shownotes由AI生成，由可梦社区提供skills
囤书如山倒，读书如抽丝。
播客「少囤书」，张翕和他的朋友们正在走的路，路上读的书。
记录思考与碰撞，试图给未来的 AI 和人类留下一些真诚的语料。
人留下的痕迹，才是使一本书变得有个性、变得独一无二、变得富于意味的真正的决定因素。
少囤书，不只是聊书的事。
在这里，创建我与你、我们与书、我们与世界的初识和重逢，邀请您来！治愈陪伴，读历史和学易经都救不了职场人，但播客可以
——...
2026年第13期 - UFO现在叫UAP了？外星文化小史
2026-06-14 45m
简介
00:01:20 这期的flag在这里，后面小朋友果然严重参与了录制
00:02:20 聊斯皮尔伯格的《disclosure day》可以听灰域AshZone
电影巨辩，斯皮尔伯格和库布里克《AI》
6月10日，斯皮尔伯格电影首映
6月12日，SpaceX上市
6月12日美国国防部公开了第三批不明异常现象的资料
00:04:07 从各种名词定义开始
飞碟：flying saucers" or "flying discs
不明飞行物：...
2026年第12期-AI创业与职场，毕业季高金MBA对谈
2026-06-10 55m
简介
本期嘉宾赵迪、旦妮和主播张翕都是上海交通大学上海高级金融学院 FMBA 同学
00:00:45 嘉宾介绍，回顾高金读书的时光
00:03:40 反馈母校，广告「全球第七，亚洲第一的金融硕士（MF) 发布非全日制项目了！」
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含金量超高！很值得
创业者说
00:04:35 文科生转型人工智能创业者，现在在做的产品
可梦OfferLab，AI改简历：comoai.smartneuronnet.com
00:...
AI聊人生，恐惊天上人
2026-05-28 50m
简介
提示词：
1、请告诉我一个在与你长时间交谈中，最像我的人物。只需要说出他的名字即可。
2、我希望你扮演一名从业20年的心理咨询师。在接下来的30天里面，每天找我问一个深度的问题。30天以后，我希望你给我一个反馈。我是个什么样的人？我希望你帮我发现我自己发现不了的自己，内心深处的东西我希望你扮演一名从业20年的心理咨询师。在接下来的30天里面，每天找我问一个深度的问题。30天以后，我希望你给我一个反馈。我是个什么样的人？我希望你帮我发现我...
谈谈上海的各种市集，也交代一下这个月干了啥
2026-05-16 27m
简介
00:02:01 停更这一个月的书影音
教廷间谍，年轻的教宗，新教宗，黑鹰坠落，双峰。
镖人漫画，甲午摇摆的战争，上品寒士、冒姓琅琊，廓晋，覆汉…
00:02:40 再次案例《电缆与鲸 》节目，EP13：两晋南北朝，荒唐且美好?
开心啊！今天是女儿两周岁生日，也是论文答辩日。通过啦，可以毕业了，没有错失奖学金的最后一期。
00:03:55 一声叹息，回顾MBA的种种
人不可能同时做好很多事。但，正事再忙，人还是有很多时间可以做自己喜欢...
义乌初探，踏足世界的一隅
2026-04-13 46m
简介
义乌介绍
亚非人多，西方人少：他们是local，我是异乡人
批发店多、零售店少：“不零售”，门口走道的清仓尾货，并非物美价廉
半旧的多，崭新的少：城市面貌、酒店
看不见的多，看得见的少：线上，线下
义乌叙事
1、改革开放、鸡毛换糖
2、世界工厂、世界义乌
3、义乌指数、一带一路
其他
横店影视城，惊鸿一瞥
杭州的森泊酒店略有失望
沙青青老师线下新书分享会
人造自然：从公园遛娃说起，溯源古今中外的公园演进史
2026-03-29 1h 08m
简介
公园有哪些？不算贯口，国家公园、城市公园，动物园、植物园、森林公园、郊野公园、海洋公园、海岸公园、主题公园、文化公园、儿童乐园、水上乐园、考古遗址
变种：市集、商场综合体……
公园是什么？公共空间
文化纪念
市民休憩
景观游览
避难容身
……公园印象
公园游记在上海有：
滨江，沿河，靠海，市内
黄埔公园、外滩、北外滩、浦东、杨浦、后滩、徐汇龙华、远望一号和潜艇，码头渡口、复兴岛船台PARK……
半马苏河公园（少儿图书馆）、梦清园、M50...
假期返工，周一重启，你找回节奏了吗
2026-03-09 39m
简介
为什么要熬夜更新？
为什么工作陷入泥沼？
熬过来了，反思：第一步不是拼命铆定目标，而是找回自己舒服的节奏，逐渐适应
看剧：
《匹兹堡医护前线第二季》《七王国的骑士》《攻壳机动队》神山健治TV版
《天国拯救2》
播客：
《飞驰圈》重新入坑F1，《电影巨辩》100小时，《边角聊》，《忽左忽右》，《非马非牛》，《贝望录》……《罅隙电波》
治愈时刻：
线下聚会，播客群，主播和群友聊到深夜
妻子在线考试的上午，阳光下久违的尽兴读书《...
2026年第7期-逛书店，阅肆之乐，得之心而寓之书也
2026-02-23 46m
简介
阅肆这个词，读《暗斗》之前没有见过，查阅了一些文章，推断应该非是郑振铎首创，
2026丙午马年春节期间，到访四个城市的书店：
上海-福州路（四马路）古籍书店、外文书店、上海书城
南通-寺街33书店
泰州-税务东街关帝庙街如是观书屋（假期未营业）路过一家老街的当当书店关门了，没有提及
滁州-商场书摊
以前逛过的书店，上海、南京、成都、深圳……
还有图书馆和线上，豆瓣、亚马逊、Z站、安娜、微信读书……播客
未来，北京、台北、东京、剑桥……
...
2026年第6期-以爱为马，针砭美国时弊，反讽高手Jesse Welles
2026-02-17 47m
简介
雾海旅人推荐的歌手，回家路上听到的歌
第一首，Horses 01:50 听歌
All my flannels made in Bangladesh我所有的法兰绒产自孟加拉
All my t-shirts in Vietnam我所有的T恤来自越南
There are places that we quietly ignore有些地方我们默默忽视
There are places that we go and bomb有些地方我们...
2026年第5期-在财富与特权之下的创造-比尔盖茨自传与林登约翰逊传记同步阅读
2026-02-08 53m
简介
这是一期未经打磨的节目
读完比尔盖茨的《源代码》
推荐，盖茨笔记博客Gatesnotes
在读《权力之路-林登约翰逊传》罗伯特 A 卡洛 著，何雨珈 译
童年、家庭
大学、事业
技术创造与人性操纵
简介
《唐诗选》马茂元 选注
《唐诗百话》施蛰存 著
00:40 魏徵之后是王绩，生平简介
01:43 第一首 春日
03:30 第三首 在京思故园见乡人问
07:20 中间第二首 野望
BMG aqua 坂本龙一
主播、剪辑：张翕
2026第4期-别把仪表盘当成引擎，评「账簿与权力，会计责任与国家兴衰」
2026-01-24 36m
简介
囤书如山倒，读书如抽丝
「少囤书」，张翕和他的朋友们读过的书，在走的路
人留下的痕迹，让书变得独一无二
少囤书，不只是聊书的事
播客是职场人的心灵避难所
在这里，找回自己
治愈陪伴，读历史和学易经都救不了职场人，但播客可以
———
00:25 先说书名，《账簿与权力》中信出版社，
原作名: The Reckoning: Financial Accountability and the Rise and Fall of ...
2026第3期-《屠猫记》三百年前打工人，谋杀老板娘的猫
2026-01-18 28m
简介
囤书如山倒，读书如抽丝
「少囤书」，张翕和他的朋友们读过的书，在走的路
人留下的痕迹，让书变得独一无二
少囤书，不只是聊书的事
播客是职场人的心灵避难所
在这里，找回自己
治愈陪伴，读历史和学易经都救不了职场人，但播客可以
———
本期节目，主播张翕“清库存”，著名文化史学家罗伯特·达恩顿的代表作《屠猫记：法国文化史钩沉》。
这是一个发生在18世纪30年代巴黎印刷厂的真实故事：一群受尽虐待的学徒，策划了一场针对猫的“大...
2026第2期-此处葬曹操，躬身入何局
2026-01-10 32m
简介
《此处葬曹操》唐际根著
第一章 发现曹操墓
第二章 发掘曹操墓
第三章 何以此处葬曹操？
第四章 真伪 辩 辨 变
第五章 曹操印象
精彩的前三分之二，图文并茂，遗憾的后两章，略失繁冗
09:28 当真相并不精彩，人们还愿意相信真相吗？
真相，那么顺理成章，那么平铺直叙，毫无玄幻和戏剧性。
11:34 真相是枯燥无趣的，因为它不需要讨好任何人，只需要自洽
读书，可以培养自己识别“枯燥真相”的能力
………………14:...
番外AI播客-文字生成音频-屠猫记笑声里藏着阶级反抗
2026-01-05 15m
简介
出差路上，谷歌NotebookLM生成
根据我这两天写的文稿，听下来，AI还能补充很多信息，当然也是有很多不准确的编造。
知道厉害了，颤抖吧人类主播
达恩顿《屠猫记》
2026第1期-读书和学易都救不了职场人，少囤书全新启航，祝大家2026新年快乐，身心健康
2026-01-01 45m
简介
00:00 回顾「少囤书」2025，存量节目年终盘点
感谢帮助我起步的好朋友们，乌龟、大熊、一诺……过程中所有来节目的嘉宾朋友们，阿黄、蒙大拿、Yona、舟舟、韬哥、在俊、河豚和小河豚……
开天辟地第一期，好朋友们聊电影《好东西》
舒适区之作，速读经管书
黑马爆款，纪检工作揭秘
这一期什么也没说，只是读诗
05:50 开始主播个人向的年度回顾
但开头先说点《易经》， 06:17 不变的、变化的、简化的，“不易、变易、简易”...
