Vol.76 消费主义陷阱：我们真的需要这些东西吗？
2026-07-25 1h 09m
简介
去法国一定要买珑骧包？养猫之后竟然也会陷入消费内卷？从“中产三件套”到“白女三件套”，从“老钱风”到“松弛感”，这些看似个人化的选择，真的是我们自己的需要吗？
这一期，我们想聊聊消费主义如何悄悄进入现代人的日常生活。
消费主义并不只是鼓励我们“买买买”。它更精妙的地方在于：它会先制造一种不足感，让我们觉得现在的自己、现在的生活还不够好；然后再把商品和幸福、自由、体面、自律、品味、阶层身份绑定在一起，暗示我们只要买下某个东西，就能更接近那...
Vol.75 用旅居的心态体验每个城市，但哪里才是我的城市？
2026-06-22 1h 29m
简介
安土重迁的都兰，从北京搬到了新加坡生活；而薄荷似乎一直过着漂泊的日子，从北京到美国，从深圳到苏州，一路辗转，也一路重新认识自己。
换一个城市生活，什么时候你会开始觉得：“这是我的城市”？
有时候，长期生活在同一个地方，我们反而会渐渐失去探索的热情。似乎只有来到一座陌生的城市，才能重新拥有旅居者的好奇心，认真观察这里的食物、四季和人群，用新的眼光体验生活。
在不同城市生活，带给我们的礼物未必是更好的工作机会，或更漂亮的风景。更多时候，它让...
Vol.74 跟着《午夜巴黎》逛博物馆：回到海明威与印象派的黄金时代
2026-05-06 1h 09m
简介
如果你有幸年轻时在巴黎生活过，那么此后一生，不论走到哪里，它都会与你同在。
—— 欧内斯特·海明威，《流动的盛宴》
对于主播薄荷来说，巴黎是需要“准备好”再来的城市。
原本以为要读够书、了解足够多的历史背景，来巴黎才能感受到她的美；
但真正来到这里才发现：
巴黎，应该更早来。
本期你会听到我们跟随电影 《午夜巴黎》 的脚步：
穿越到海明威、菲茨杰拉德的年代——1920年代的巴黎
穿越回“美好年代”——1890年代，遇见高更、德加
...
Vol.73 读书日特辑｜重拾阅读的乐趣，我们聊聊阿加莎·克里斯蒂
2026-04-20 1h 11m
简介
读书这件事，像是在世界之外，为自己打开一扇小小的门。
你坐在房间里，没有离开过，却走过了别人的一生，去过遥远的城市，甚至短暂地，成为了另一个人。
这期我们从如何享受读书的乐趣聊起，也分享了一些更可执行的阅读方式：同时读几本不同类型的书，允许自己放弃读不下去的书 ，用电子书、听书等方式降低阅读门槛。
然后我们聊到了一个很有趣的问题：为什么我们如此沉迷推理小说？
也许是因为：它像一个“公平游戏”，所有线索都已经给出；它在混乱中提供了一个确定...
Vol.72 从《金钱的艺术》中学到：如何实现遗憾最小化以及累积回忆复利
2026-04-10 1h 07m
简介
本期节目，主播薄荷和都兰共读摩根·豪泽尔的《金钱的艺术》。这本书的英文原名为《The Art of Spending Money》，直译过来便是“花钱的艺术”。这一命名恰如其分地揭示了本书的核心——花钱并非冰冷的数字计算，而是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。
因此，我们的讨论不再局限于如何“高效赚钱”，而是转向探讨金钱的另一面——如何“智慧花钱”。因为，花钱不仅仅是数字的加减，更是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。我们分享了各自在...
Vol.71 人生AB面：那些看起来不同的人生，其实都不简单
2026-03-29 1h 43m
简介
很多人都听过《围城》里那句话：
“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”
但慢慢会发现，这句话说的不只是婚姻，而是我们人生里很多重要的选择。
结婚与单身、生育与丁克，看起来像是两条完全不同的路，但真正走进去之后才会发现：每一面都有它的光，也都有它的代价。
结婚，是因为遇到了那个人，还是因为到了那个阶段？ 单身，是主动选择，还是没有遇到合适的人？ 生育，是出于热爱，还是一种被默认的人生路径？
很多选择，其实并没有“更好的...
Vol.70 三八节特辑 | 从程灵素到《致命女人》，聊聊我们最喜欢的女性角色
2026-03-07 1h 12m
简介
从小到大，我们喜欢的女性角色大概可以分成几类。第一类，是容易让人代入、产生共鸣的女性。
比如相貌平平、自卑却聪慧坚韧的程灵素，或者在爱情中保持平等和尊严的简爱。
第二类，是带有传奇色彩的女性英雄。
她们身手矫健、意志坚定，比如女侠、女特工、冒险者——在那个年代，她们为我们打开了女性力量的想象空间。
还有一类，是经典的TVB剧中职业女性。
她们穿着职业套装、踩着小高跟鞋，在法庭、医院、警局、航空公司里走路带风，她们成为了许多当时还是小女孩...
Vol.69 从 CES 聊到拉斯维加斯游玩攻略｜出差见缝插针的 Vegas 打开方式
2026-01-28 1h 12m
简介
哒哒，好久不见！
这一期，我们终于迎回了刚刚在拉斯维加斯连续奋战两周、参加 CES 的薄荷，以及从国内度假归来的都兰。
这是薄荷第三次造访拉斯维加斯，也是一次“出差+见缝插针游玩”之旅。从 CES 展馆的科技狂欢，到凌晨 3 点的媒体录制；从夜店趴媒体活动到国际社交场合的 small talk；从球形巨幕 Sphere 到 Meow Wolf 的奇幻世界，再到永远看不完的 show、吃不完的汉堡和 Cajun food……这座城市的变化...
Vol.68 房价下跌，资产贬值，你的房子值不值得留？
2026-01-02 1h 06m
简介
随着房价下跌，我们应该如何处置自己的资产。曾经看似享受房产红利的我们，如今缺面临资产贬值的困扰。有人焦虑资产贬值，有人纠结租金回报太低，有人甚至在想：是不是该把那套很少住、却一直跌的房子卖了，轻装上阵？我们应该壮士断腕么？
本期节目邀请了房地产行业专家春晖，分享了她对房产市场变化的看法以及自己的应对策略。三位主播也结合各自的困惑和实际情况，让春晖把把脉，我们讨论了：如何处理老家三四线城市的老房产、买房买在了高点，卖又卖不出去该怎么办、买...
Vol.67 年末清单：10个问题，和2025年好好告别
2025-12-25 1h 41m
简介
2025年接近尾声，三位主播——薄荷、都兰、毛姐，在忙碌的生活间隙重聚，做了一次久违的对谈。这不是一场嘉宾访谈，而是属于我们自己的年度复盘：三个曾经同在北京、却在这一年走向不同方向的人，用真实经历讲述如何在变动中寻找节奏，在陌生里重建日常。
这一年，我们都“动”了——不是简单的搬家，而是生活方式的重新选择。
薄荷，从北京城区到苏州，在慢节奏中重建生活秩序，随手一搜就有车次的包邮区周末游。
都兰，从北京到新加坡，从语言沟通的微妙差异，到热...
Vol.66 冬日限定：适合圣诞的小甜剧与小甜片
2025-12-17 1h 10m
简介
为什么我们总爱在冬天重看小甜剧？
也许是因为，我们想再次感受：被爱、被理解、被温柔对待。小甜剧就像一种温和的“情绪补糖”，在现实有点冷的时候，悄悄补充一点甜。
在这样一个寒意渐浓的季节里，我们聊了《真爱至上》《BJ 单身日记》《爱在三部曲》《One Day》《玻璃之城》……这些熟悉的爱情故事，就像一盏盏小灯，把冬天照亮得柔软而温暖。
如果说一年四季都有各自的颜色，那冬天，应该就是那个让人重新相信美好的季节。
或许你也正在经历忙碌、疲惫与...
Vol.65 冬季生活指南 | 睡好觉、读好书，珍惜眼前人
2025-11-25 1h 25m
简介
从去年冬天开始，我们开启了“四季专题”系列：
冬、春、夏、秋，再回到冬天，一年循环，总有值得期待的风景。
这一期，我们依旧想陪你一起度过冬天。
聊聊冬季限定的美食、好物清单、适合冬天看的书和电影……
希望在寒冷的季节里，你能找到让自己温暖起来的方式。
愿我们都能在这个冬天：
睡好觉、读好书，顾好眼前人。
欢迎收听去年冬季专题：
Vol.43 生活技巧研究所｜猫冬指南：Winter is coming
提到的书
马尔克斯《苦妓回忆录》
川...
Vol.64 麻木的双十一与被遗忘的线下购物
2025-11-07 1h 12m
简介
下周才是双十一？不是，是要结束了！
2025年的双十一，从10月初九开始了。10 月 9 日京东抢先启动预售，10 月 15 日淘宝天猫接力上线，这场持续至 11 月 14 日的 37 天超长促销，虽被称作 “薅羊毛黄金月”，却让不少人陷入困惑：到底怎么买才划算？
本期节目我们赶个晚集，聊聊今年买了点啥，可以买点啥？也回顾下那些我们喜欢逛的线下商场。
-时间轴-
00:00:54:神秘新嘉宾
00:06:00:薄荷的双十一购物清单：猫粮...
Vol.63 即使重启人生，我们还是原来的自己
2025-10-20 1h 05m
简介
重生题材近几年无处不在：重生、穿越、逆袭、打脸。
无论是“重生后我嫁给了权臣”，还是“重回高考现场拿清北”，
这些故事都在讲一个共同的幻想——“要是我再来一次，我一定赢。”
但《重启人生》却反其道而行：
麻美重启五次人生，没有成为富婆，也没有成名，
她只是努力活得“稍微好一点”，
结果发现——世界根本不因为她改变。
我觉得,世界有因为她而改变。
在过往的人生中，我们或多或少都有一些遗憾，或许在某些重要的时刻没有勇敢地站出来，或许错过了与...
Vol.62 秋天的味道 | 有桂花、烤栗子、暖暖的毛衣才是秋天啊
2025-10-01 1h 08m
简介
这一期，我们想和你一起走进“秋”。
从苏州的桂花香到北京的黄叶，从街角的糖炒栗子、桂花米酒，到家里的围炉煮茶、月饼与羊汤，我们来聊聊秋天独有的味道与仪式感。
我们也分享了秋日旅行的记忆，南京的银杏道、北京的香山红叶、日本热海的温泉、哈尔施塔特以及密歇根湖湖畔风光……
还有那些适合秋天看的书与电影：《小森林》《老派少女购物路线》《故都的秋》《BJ单身日记》……秋天不只是短暂与萧瑟，也有温暖与治愈。
🍂 你的秋天，又是什么味道呢？你对秋天有...
Vol.61 从《姐姐当家》董璇张维伊看中女情感困境
2025-09-25 1h 12m
简介
董璇为什么要和张维伊结婚？婚姻还是独美？
在最近热播的娱乐节目《姐姐当家》里，再婚不久的董璇与丈夫张维伊，引发了网友热议，有人调侃，有人担忧，甚至有劝退的声音，让姐姐独美。综艺效果背后，现实映射了什么？
本期节目，我们来聊聊自己的感受，特别是作为女性，我们看到的中女（情感）困境。
-时间轴-
00:02:26:聊聊董璇与张维伊所引发的争议：同时存在的自卑与自大
00:12:28:生育是女性的权利还是义务？催生的老人/男人、丧偶式育儿的新...
Vol.60 克服性别、年龄、GAP歧视 | 聊聊我GAP一年半，为何又回归职场？
2025-09-08 1h 14m
简介
不上班会不会无聊？不上班的一天该怎么安排？不上班的收入从哪里来？
这一期，我们聊聊薄荷 GAP 一年半的真实感受 ——为什么选择休息，又为什么决定重新回归职场？
在 GAP 的日子里，她：
✨保持规律作息，去图书馆、上网课、每周游泳；
✨陪伴家人、旅行、阅读，拿下瑜伽教师资格证 RYT200；
✨尝试力量训练，学会织毛衣，探索人生新的支点。
休息不仅带来新的爱好，也让人获得职场中难以看到的视角——从只看项目，到学会理解“人”本身。...
