97. 当资本鼓励低级审美，我们如何面对？
2026-07-23 1h 33m
简介
【主播：堂堂、杜凯、吕帆】
录制这一期的初衷，本是想和两位师兄就音乐、影视的审美标准进行探讨，来帮助自己在文艺作品中更精准地找出「美」的落点，更好地享受蕴含美感的作品。但聊开之后，从市场、受众和创作者端口，关于美和审美，其实都有太多复杂的感受值得展开。不便分类，在节目中就一并呈现出来。
比如，
在创作者看来，我们常听的流行音乐和审美有什么关系？
为什么追求审美某种程度上是在给自己找别扭？
为什么资本偏爱低级审美？
经典作品为...
96. 我们喜欢的气味里，藏着能疗愈自己的秘密
2026-05-27 1h 05m
简介
【主播：堂堂、Lily】
我们对气味的偏好，是有迹可循的吗？
它如何与我们的经历相关，又在如何影响我们的情绪和身体？
在个体空间、公共场所中，气味在怎样潜移默化地发挥作用？
在医疗领域——例如阿尔兹海默症的防治，气味是否可能产生辅助疗效？
更仔细地察觉气味、感受气味，可能会让我们的生活发生怎样的变化？
……
这些问题的答案，多多少少都蕴藏在「芳香疗法」的工作原理中。
作为已经自学了7年芳香疗法的资深爱好者，Lily带我们慢慢走进气味...
95. 审美不是天赋，都是练出来的
2026-05-20 1h 17m
简介
【主播：堂堂、竹子、太浪】
外部世界越是动荡不安，越考验人是否拥有「安住在此刻」的能力。而这个能力的核心，在我们看来，就是审美。
审美并非天赋，更不是商品的堆砌，而是一种可以通过练习而不断提升的能力。它需要我们实实在在地浸入生活，积极调动五官、运用感知力，看到「此处」、感受「此刻」、记住「此景」。长期下来，我们累积的经验会慢慢长成一套扎实的「目光体系」——它既能准确地呼应自身内核，又能感性地认知外部世界——这也是我们对审美的解读。
...
94. 她的灵魂千疮百孔，却带着我成为勇敢的人
2026-05-06 1h 22m
简介
【主播：堂堂、老柴】
老柴的妈妈，刘老师，是一位勇敢、善良、长期在家庭和事业中都独当一面的女性。
在刘老师离世近9年的时间里，老柴常在文字里回忆她：比如，她鼓励孩子们有机会就大声唱歌、勇于表达，喜欢带孩子们去大自然里探索世界，擅长把希望孩子们了解的价值观融入一个个有趣的故事里；比如，她会在突发灾难突时不顾自身安危地去救学生，会在工作中努力做到不是第一就是第二，会提着朴素的粮食去管理者的办公室为自己和孩子们争取应得的权益……
但也是...
93. 做不卷娃、不入局的「边缘化」妈妈，可能吗？
2026-04-29 1h 40m
简介
【主播：堂堂、多多】
上一次，多多和我们分享了如何一步步走出情绪的泥潭、重建自我秩序；这次返场，多多为我们呈现了一位不报班、不卷娃、不焦虑的「非主流」妈妈和10岁女儿乐乐相处的生动日常：
有问题，一起讨论；有困难，共同克服。把暂时不理解的题目转换为一个个引人入胜的故事，把成长中的困惑稀释到时光中再一步步探寻答案。
多多笑称自己是一位很边缘化的妈妈，因为除了不在教育上踏入主流之中，她还给乐乐充分的独立空间，让女儿慢慢地、平稳地去发展...
92. 一个95后女孩儿，正在经营一家养老院
2026-04-22 59m
简介
【主播：堂堂、小赵】
从父亲手里接过一家养老院的经营权后，30出头的小赵开始了对它的改造：
修剪横七竖八的树枝枝丫，为老人们的房间迎进更多阳光；把园区的墙面刷上嫩黄色，让老人们的活动场地变得像宫崎骏的花园一样；给老人们拍照片、vlog进行传播，用“95后养老主理人”的网络身份吸引更多人关注养老事业……
同时，作为养老院的老板，小赵不希望老人们在这里有所束缚，所以尽可能地给他们自己做主的空间、亲手劳作的价值，以及被看到、被尊重的喜悦...
91. 好在，还有星空
2026-04-15 47m
简介
【主播：堂堂，Nico】
Nico是一位很特别的创业者。他正在做的事情，是为所有星空摄影爱好者（但目标是所有人）创造拍摄星空的便利条件。目前，这个条件是装置在相机上的一个小设备——赤道仪；未来，Nico和团队的小伙伴会帮助每个人绕过看似顽固的技术壁垒，用普及、便携、易上手的方式，记录自己目光对准的那片浩瀚。
星空之美在于客观、公平、包容，在于不需要审美门槛，在于只要我们能「看到」并「拍到」，就能感受、留存并分享它带来的感动。
听完...
90. 当孩子拒绝再去学校
2026-04-08 1h 43m
简介
【主播：堂堂、吕帆】
当系统性压力成倍增长，内心长期累积的苦闷逐渐逼近、甚至突破临界值……少年决定头也不回地背离校门、把自己锁进房门，拒绝上学、拒绝敞开、拒绝再继续探索世界。
孩子备受煎熬，大人焦头烂额——
你是否听说过这样的故事？
你身边是否正在发生这样的故事？
你的孩子是否已经出现类似苗头？
你的孩子是否正在这种状况中？
去年，梁鸿老师的著作《要有光》给出了许多令人倒吸凉气的案例，如今，选择不去学校的孩子越来越多，亲子关系、...
89. 只关于爱和祝福：世界上怎么会有这么好的工作！
2026-04-01 1h 37m
简介
【主播：堂堂、左左】
左左是一位笑声爽朗、性格阳光、内心细腻的资深花店店主，从业已有10年。
有句话流传很广：女性创业破产三件套——花店、咖啡店、书店，不无道理，但左左的花店却活了下来，且越来越红火。一路走来，摸爬滚打、起起落落是自然，现在她也仍在每天和不同性格的客户来往切磋，随时接到「找麻烦」的电话是常态。但在跟我分享了许多奇葩的、让人唏嘘的、客户迷惑行为之后，左左还是非常笃定地说：「我的工作实在太好了！」
因为这是一项每天都在...
88. 独居：一边享用自由，一边偷偷将就
2026-03-25 1h 37m
简介
【主播：堂堂、竹子、太浪】
老朋友回归，这次我们仨聊聊独居那些事儿：
租胡同平房遇到奇葩邻居和神秘墙边人，合租虽有室友又等于没有室友……灯泡坏了一年？没事，等它再坏一坏；推拉衣柜门卡住了滑不顺溜？没事，门关不上也凑合能用。
总之，一个人打理柴米油盐水电气，享受全面自由无拘束。放任懒惰、不怕将就，但要学会承受大小病痛和扑面而来的孤独。
我问两位：独居，能不能说给自己既当爹又当妈？竹子大笑：「不贴切，我觉得爹妈比我靠谱。」
嗯，都...
87. 超会烙饼煮面的酒吧老板，现在想给您包顿饺子
2026-03-18 1h 14m
简介
【主播：堂堂、大光】
大光，创始人/老板 of The Pool Bar、「河沿肉饼」「牛肉面不要面」以及马上要和大家见面的「祉升记饺子园」，从06年开始创业，一路在餐饮的烟火气中奔忙。
The Pool Bar至今已走过了20个年头，放眼望去，说它是鼓楼乃至北京最早的酒吧也不算夸张；「河沿肉饼」创立11年，在北京本地美食的排行榜上声名显赫；「牛肉面不要面」以车评人陈震老师的热梗命名，开张2年，在前门大栅栏开创了一片独特小天地；「祉...
86. 宠物酒店老板飞飞：走下讲台，我在狗窝里活出心流
2026-03-11 1h 24m
简介
去年9月，我养了一只名叫六六的小狗，人生从此发生了一些令人欣喜又辛苦的微妙变化。春节时，因为要和家人去往三四个不同城市，实在不方便把六六一直带在身边，所以我抱着试试看的心情把它送到了离家较近、条件比较让人放心的一间名为「栖屿」的宠物酒店寄养。
这次对话的嘉宾，飞飞老师，就是这间酒店唯一的、没有合伙人的老板。
在有限的几次接触里，我感受到了飞飞及其工作小伙伴们高度的专业性和责任感。他们对六六很用心、很贴心，不仅让它在酒店里结识了「臭味...
85. 音乐专题之，去年，被它们撩动了心弦
2026-02-08 48m
简介
临近新年的节目，决定暂时不谈论严肃话题，一起轻松地继续听听歌吧。
第三次做音乐solo专题，内容很简单：分享一些在过去一年里，给过我力量或深刻感受的歌曲，其中也包括两首竹子和太浪的精选。
新鲜又入心的旋律已经很久没出现了，能在录制当下挖出来的，几乎还是熟悉的老朋友。它们活在记忆中，然后恰逢一个机缘巧合的时间点，再次被我遇见。
不管你是在上班路上还是归家途中听见这期节目，愿珍贵的音乐和情感始终流动在我们之间，一如既往。
新春愉快。
84. 她在35岁前写好遗书
2026-01-13 1h 25m
简介
这一期，我们迎来了在消失两年半以后，平安归来的多多——一位和我同时期开始运营微博账号的博主，@cecilia欢乐多。
打下「平安」这两个字时我还是有点发抖，因为多多差一点就回不来了：在经历了人生秩序坍塌、信念分崩离析和生活重大变故后，她在某个时刻觉得自己几乎熬不到第二天天亮了。她写好了遗书，等待离开的契机。
这个过程痛苦、绝望、不堪回首，复述起来，多多依然会泣不成声。但人生就是这样——过分乐观时，上天会给你连环重击；跌到谷底时，它又...
83. 你对孩子说的话，是一把刀，还是一朵花？
2025-12-02 1h 13m
简介
作为教育话题的延伸，这期我和吕帆师兄聊了聊家庭教育中的「语言教育」。
我们认为，语言教育大致分为两部分：一是通过语言表达进行教育，二是对孩子的语言表达进行教育，我们聊的是前者。即，在和孩子的日常沟通中，父母「怎么说」，才可能实现更好的家庭教育，让家庭氛围成为孩子成长的养分和安全感的来源。
而「怎么说」的背后，其实是父母价值观的集中体现——你怎么看待世界，就会怎么引导孩子。它可能是刺向孩子的一把利刃，也可能是余香绵延的一朵小花。
当...
82. 我有两个孩子，我希望他们眼里有光、心底有爱
2025-11-27 1h 06m
简介
Cindy是我的大学室友，在去年6月迎来了自己的第二个孩子。对于俩娃的生养，Cindy的讲述始终是比较平和、愉悦的，这也是我请她来分享生育、教育经验的首要原因——在这个话题的探讨上，我希望引入一些相对温和的叙事。
她直言觉得自己很幸运，伴侣和家人在带娃这件事上都给足了力，所以作为一个职场女性，她至少在处理家庭关系上能从容很多。
让我更加受益的，是Cindy在后半段分享了自己关于教育的思考：让孩子成长为能独立思考、独立解决问题，能够安...
81. 在奢侈品门店做销售，会看到怎样的世界？
2025-11-17 1h 03m
简介
车车是和我一起长大的发小，我们见证了彼此的青春和成长，相识超过25年。
从毕业算起，她已经在某奢侈品品牌做了快7年的门店销售。这次对谈之前，车车对我来说一直是一个温暖、体贴、细腻的妹妹；而伴随着对话的展开，一位专业、敬业、干练的职场管理者形象正在逐渐显现。
这是一次来自柜台对面的讲述，它为我们呈现了一位奢侈品行业从业者看待工作、世界和自我的目光。不得不说，它打破了我曾经对于这个行业的一些刻板印象，它还让我看到，「热忱」这两个字在个体...
80. 她在索马里做人道主义援助
2025-09-21 1h 30m
简介
标题里这两个对我来说遥不可及的名词，是我和这个年轻女孩儿深入对话之前，从她身上获取的两个最明确的标签。
她叫雪怡。研究生毕业后，她决定去索马里做人道主义援助，至今已有两年多的时间。她用非常朴实的语言，清晰而笃定地向我描述她的理想与行动、困难与计划。她的故事也敲打着我和我所浸淫的这个浮躁的环境：我们本可以把目光从小我移开，本可以想得更开阔、做得更多、让自己更幸福。
而即便是做着一份以成就他人为主的工作，雪怡在对话中却始终保持着自省与谦...
