马家辉解密《双天至尊》：我真实的人生，比小说更加戏剧化！
2026-07-23 1h 02m
简介
马家辉老师来了！带着他终于完成的“秘密三部曲”的终章——《双天至尊》，完美了这十年的小说创作计划。
总有些作者是这样的，你读完他的书了就觉得认识他的人了，马老师给我的感觉也是如此，于是，虽然本意是想好好跟他聊聊书的，但话题终究走到了“没大没小”的方向，还一不小心，问出了一些自己都没准备好迎接答案的问题……哎呀，反正这期节目你就听吧，记得一定要听到最后！
对了，对于完全没看过书的朋友，本次聊天还是涉及一些剧透的，介意的话可以看完书了再来听...
老妇一掌拍死吸血鬼女婿，略萨绝响和当道士哪个有趣【6月催眠书摘】
2026-07-09 58m
简介
为了押韵丧心病狂的元素过多标题，也没有完全收纳下本月看的6本书啊，就问你着急不着急！
大家还是睡前亲自听听看吧，它们是——
（对了，书名都附上链接了，直接点就可以跳转相应的豆瓣页面）
01:07 《献给您最后的沉默》
12:25 《逃离精神吸血鬼》
21:02 《蜉蝣直上》
29:43 《辞职上山》
41:30 《朱砂掌》
54:32 《日常·失常》（作者小红书@ballor lab）
片尾BGM：GoGo Penguin - For...
隐藏多年的“家丑”，成就了这本自贡版《阿嬷的情书》【干杯吧，姐妹！】
2026-07-03 1h 25m
简介
李静睿老师来啦！我跟超哥读完她今年出版的长篇小说《刮风下雨》，打心眼儿里喜欢，所以无论如何都想邀请她来干个杯！
然而万万没想到，我们的聊天会从“强取豪夺”的网文开始——
00:08 写严肃文学的她，私下在看囚禁版的《红楼梦》
03:04 通俗文学大浪淘沙，我们的网文世界最强？
09:46 网络文学 vs 严肃文学，谁在当下更胜一筹？
13:27 信心可以没有，信念不能丢——朋友劝她坚持十年，然后自己先撤了
25:39 外公去世多年后私生...
"大了"韩云：死亡太巨大，所以我们用葬礼来相互取暖【干杯吧，姐妹！】
2026-06-11 1h 12m
简介
本期，我们请来了《花落了》的作者韩云老师来一起为生命干杯！
我们日常当然不太聊死亡。不是因为它离我们很远，而是因为我们愿意自欺，习惯假装它不存在。
韩云老师家三代在天津做“大了”，就是白事上那个把一切"了了"的人，这期节目里，我跟超哥向韩老师请教了很多没人教过我们的事，比如：老人快走的时候该说什么，怎么跟七八岁的孩子解释死亡，白事上那些正在消失的仪式，以及为什么她说，别人的死亡其实是敲响你自己的警钟……
00:07 民间入殓师来了——...
本月5本全推荐，这本小说你得看！【5月催眠书摘】
2026-06-04 56m
简介
这个月不太快乐，老天为了不亏待我，于是分配给我的都是好读的书，
那么为了不负她老人的好意，也来把它们分享给你吧——
01:24 《双天至尊》
15:10 《怪美的》
24:47 《十一月的此刻》
34:17 《病鹤》
44:08 《纸上的权利》
片尾BGM：Barbra Streisand,Judy Garland - Get Happy／Happy Days Are Here Again
-问题征集-
本频道长时间开展“向所有人...
“我不是在坚持，我是在纵欲”：七堇年的双重人生【干杯吧，姐妹！】
2026-05-21 1h 36m
简介
奔赴成都，找小七老师干了个杯！
感谢成都028C @鲸鱼赫兹的老师们提供场地，让我和超哥有幸在成都跟（著名畅销书作家以及未来有可能成为我岩友的）七堇年老师在马路边吃了碗烧椒面后畅聊了一下午！（好长的句子大家自己断吧）
希望大家听得开心！并……开始尝试攀岩！
毕竟攀岩好啊，得学啊，为什么呢？听了以下内容你就知道啦：
01:56 韧带断了、坐轮椅半年？她说：正好，回家写作
03:12 成都蔡依林的一天
09:52 写了20年，她现在最大的...
外国书先让一让，中文原创有宝藏！【4月催眠书摘】
2026-05-07 1h 07m
简介
4月催眠书摘，没拖延，准时更新啦！
这个月还是慢慢吞吞读了6本书，前三本中文原创文学我都很喜欢，推荐给大伙！
00:45《她和她的决心》
16:07 《刮风下雨》
29:04 《远逝》
44:24 《冬虫夏草》
53:09 《迦南大厦》——《侏儒》
01:01:14 《妄想是我们共有的秘密》
片尾BGM：中孝介 - 夏夕空
-问题征集-
本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@16...
才女也会被PUA？蒋方舟：爱情最迷人的瞬间，就是你变弱的那一秒
2026-04-30 1h 59m
简介
一期没法剪短的节目，因为实在聊得太开心啦！
本期《干杯吧，姐妹》，我们有幸跟蒋方舟一起畅聊创作、成长与自我认知等等……以上的词儿看起来好像很正经，但点进节目你就会发现，其实我们聊得很不正经（一如既往），你会惊讶她的坦诚如何一次一次刷新你对她的认知，激起你的思考，令你记住……小姐与长工。
好了，shownotes写那么多废话干啥，赶紧开始听节目吧！
00:15 蒋方舟来了！她正在进行"多巴胺戒断"，连咖啡都不喝？
02:06 养生型天才...
这位诺贝尔文学奖得主，专治你的人生虚无！
2026-04-24 51m
简介
宝藏大部头推荐！这套书，让黄二刀老师从初中读完之后就念念不忘，努力了十几年，终于得偿所愿，把这位作者的经典作品结集带给中国读者！
本期，我请到了拉格奎斯特《迦南大厦》的编辑黄二刀老师，来跟大家介绍下这位冷门的诺贝尔文学奖得主和这套书出版背后的有趣故事：
-时间轴-
00:55 原来这栋“迦南大厦”，是真实存在的！
13:47 这位诺贝尔文学奖得主，究竟是何许人也？
19:54 这么厉害的作者，为什么在国内知名度不高？
27:58 如果全...
新书读到不想睡，恐慌同时流眼泪【3月催眠书摘】
2026-04-09 1h 12m
简介
伴着淅淅沥沥的春日小雨，新一期的催眠书摘如约而至！这个月还是六本书，为了数字顺都没敢多读！
而且很多书都挺新，估计大家读过的可能性不大，那就听我给你读读看吧——
00:48 《话语权 》
13:31 《克拉拉与太阳 》
23:54 《恐慌集》
33:27 《可怜的东西》
49:01 《作为它的殡葬师》
01:01:06 《迦南大厦》之《大盗巴拉巴》
片尾BGM：坂本龍一,Brussels Philharmonic - Merry Chr...
今年奥斯卡电影top10，你漏看了哪一部？
2026-03-24 1h 08m
简介
特别更新的“催眠影摘”！你看完今年奥斯卡最佳影片提名的十部片儿了吗？
其实每年最后谁得奖没啥重要的，重要的是你可别错过了自己可能会喜欢的好电影啊！
来，听我跟你念叨念叨……
它们分别是：
02:08 《情感价值》
16:14 《哈姆奈特》
24:33 《一战再战》
29:53 《火车梦》
34:16 《密探》
39:19 《罪人》
46:04 《弗兰肯斯坦》
51:51《F1：狂飙飞车》
53:19 《至尊马蒂》
01:00:32 《...
出轨小说哪家强，击碎三观她称王【2月催眠书摘】
2026-03-12 51m
简介
2月催眠书摘来啦，这次的六本书风格很多元，一定会有击中你的那本！它们分别是——
01:27 《我们八月见》
11:46 《波兰人》
19:20 《恶女的告白》
28:23 《生命式》
37:55 《活山》
43:34 《占有》
片尾BGM：方大同 - 春风吹
-问题征集-
本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。
不是大模...
偶像经纪人成为作家，李萌：我只写那些攥着命活的普通女孩【干杯吧，姐妹！】
2026-03-06 1h 16m
简介
《干杯吧，姐妹！》系列更新，这次跟我们干杯的是《女朋友们》的作者李萌，作为前娱乐圈打工人的她，曾是某著名偶像女明星的经纪人，但她笔下却没有太多娱乐圈光鲜亮丽的故事，反而都是在写一些来自县城、小镇普普通通的女孩们跌跌撞撞的人生，背后的原因是什么呢？本期节目我们就来干一杯，聊聊看！
-时间轴-
00:37 第一本书，为何取名叫《女朋友们》？
11:39 小说里的女明星，原型原来是她！
25:13 为什么对自己笔下的人物，会那么“狠心”？...
燃书怪书来报到，伴你春节睡好觉！【1月催眠书摘】
2026-02-12 48m
简介
先给大家拜个年，祝大家马年……马上读书！（听起来也并不是什么拜年的话）
那读什么书呢？这个月我读得不多，但主打一个少而精，它们分别是——
00:48 《你到底有多想要？》
11:28 《古文的力量》
25:14 《表姐妹》
33:57 《故乡无用》
39:12 《西魔女之死》
43:37 《癌症好朋友》
片尾BGM：Patrick Carney,Ralph Carney - BoJack's Theme
-问题征集-
本频道长时间开展“...
一年一度4人盘点，书影音购物车大充电！
2026-01-30 2h 17m
简介
一年一度的“f4”盘点！给大家安利一波我们今年看过的书、影视剧和买过的好东西，顺便用我们的挫败与成长帮你也一起充充电，大家一起开启五星快乐的新一年吧！
-本期答题成员-
乌鸦 （B站/小红书 @李乌鸦爱学习）
车车 （B站/小红书 @CaaaaaR）
小泡 （B站@王小泡要好好读书，小红书 @王小泡）
桃 (B站/小红书 @桃有黑眼圈，B站@狗狗桃桃事务所）
桃最近也开了新播客！大家记得关注《桃花...
一线编剧袁子弹：我们首先考虑的根本不是观众
2026-01-23 1h 50m
简介
本期《干杯吧，姐妹！》够长够精彩！
《欢乐颂》《山花烂漫时》的编剧袁子弹老师来跟我们干杯，从她半夜三点起床写剧本的入行故事，到听得我俩大惊失色的行业内幕，再到句句干货的“给年轻编剧的建议”……我们聊得过瘾，希望大家也能听得开心！
-时间轴-
00:35 什么？这居然是真名？
01:30 《山花烂漫时》是只有女编剧才写得出的作品！
08:05 误打误撞入行？袁子弹：吃苦就要趁年轻！
22:06 我们正处在文学的暗淡期，注定登不上理想的高峰...
入殓师故事看到笑，读悬疑小说肚子叫【12月催眠书摘】
2026-01-15 57m
简介
年底赶业绩失败，只读了6本……但里面一定有你错过的宝藏书！
它们分别是——
00:59 《花窗三十看“西游”》
17:20 《花落了》
25:43 《黄油》
37:26 《似爱而非》
45:53 《我，克劳狄乌斯》
52:47 《疑问集》
-问题征集-
本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。
不是大模型AI即时解答，不是...
书单搭起九层塔，新年读它顶呱呱！
2026-01-02 59m
简介
一年一度的盛大读书活动——圣诞树🎄书单repo完整版！
（这个活动很好玩，但就不给大家介绍了，毕竟你想参加也已经来不及了）
-本期主播-
乌鸦 （B站/小红书 @李乌鸦爱学习）
车车 （B站/小红书 @CaaaaaR）
小泡 （B站@王小泡要好好读书，小红书 @王小泡）
我们仨今年的圣诞树书单如下：
01:10 《树》
08:29 《蛇结》
12:10 《疑问集》
13:20《巴别塔》
17:05 《故...
冬日解压精选书，哪本前言读到哭【催眠书摘】
2025-12-18 1h 11m
简介
月更栏目催眠书摘又来啦！帮你踏实在今年的最后这么十几天里睡好觉！
本月看了10本书，分别是——
00:58 《新首尔公园软糖嘉年华》
10:07 《荒野寻马》
20:25 《后院观鸟》
26:32 《哲学家的最后一课》
33:42 《女朋友们》
46:26 《跑外卖》
55:57 《事已至此，走保险吧》
01:02:28 《故纸浮生 1-2》
01:03:46 《普鲁斯特先生》
01:06:47 《热水用完了，问题还没想明白》
片尾BG...
辽京：“我总想从工作中，偷点时间给热爱的事”
2025-12-11 1h 12m
简介
读完《白露春分》，我跟超哥有幸找作者辽京老师干了个杯，聊了聊她的写作、她的变化、她的 “吸血鬼”养成之路。
剪辑完成后我们发给她听，得到反馈是：“听下来好随意啊，哈哈哈大家都不起范儿，轻松聊天。”
没错！这也是我们一直以来希望大家听节目时的感受！
希望我们都能过上“不起范儿”的轻松人生，找到属于自己的——“不给钱也愿意做的事”。
在本期节目中，我们问了辽京老师以下问题：
00:33 最近拿到大奖的时候，心情是怎样的？
10:05 非科班...
