vol.86 平衡之下的交锋和交融
2026-07-2542m
本期节目是我的单口，也是自由联想之下的输出。
主要聊一种理性和疯狂之间的交锋和交融。
而这部分是在“分裂-整合-个性化-现实化”的发展轨迹之中的。
疯狂之所以是疯狂，除了它本身可能有种不合群的特质，更主要的是它被流放了非常久，所以才会被体验成疯狂。而实际上，它也许只是婴儿期某些未被理解的心理碎片。
这部分的流放，不仅在个人层面发生；稍微夸大一点讲，文明本身就是一种驱逐，它把人类的某些特质驱逐出去，加以筛选或教育。当然，从社会维持...
vol.85 迷茫不可避免，探索步履不停｜串台去大理走小路
2026-07-021h 05m
本期节目是一期串台节目，是我用【茄子】这个艺名做嘉宾，接受【小璐】的采访。
小璐是播客【去大理走小路】的主播，也在大理开了2家书店，分别叫做：【小路书店】和【小小路书店】。
这期对谈发生在2024年7月， 我和小璐聊了很多迷茫、笃定、个人选择、以及和原生家庭的关系、和命运的关系……这些很永恒的话题。
虽然录制的时间，距离现在已经2年了，但我回听的时候，依然能够感受到一种崭新和清晰的力量。因为有些思考，一代一代的人都会面对，每个人的...
vol.84 当一个人不想继续防御自己
2026-05-2450m
这一期即兴的单口。
当我们面对别人的时候，防御是必要的，也是一种资源和功能。
但当我们面对自己的时候，防御是更加深沉、普遍的策略，因为很多人都无法耐受和自己相处。
有的时候我们追求一些看起来“好的”东西，但真正重要的东西，反而避之唯恐不及。
【关于次要褶皱】
这档播客节目希望借助心理咨询的视角， 正视人心的宏大和幽微，讲述它们的由来和脉络。
无需经历惊涛骇浪，在风平浪静的日子里，让我们用声音熨帖每一道褶皱。
如果你喜欢这期节目...
vol.83 因为害怕“梦想成真”，而让自己可控的“求而不得”
2026-05-0537m
本期节目想要聊一个潜意识层面很常见的现象，就是： 人有的时候，会恐惧如愿以偿，而让自己永远停留在求而不得的位置上。
这个主题听起来可能会有些反常识，毕竟如愿以偿看似是一个蛮好的东西，怎么会有人恐惧呢？但从心灵深处来讲， 如愿以偿，有的时候所带来的变动和冲击，也是令人非常痛苦的。
就像王尔德说过的：
人生有两种悲剧，一种是你想要的东西得不到，另一种是你得到了。
前者，求而不得，受尽折磨；
后者，得偿所愿，幻想破灭。
想做这期节目也是...
vol.82 中年的第二座山：从建筑师到心理咨询师｜talk
2026-03-2850m
这期节目属于次要褶皱的新专栏【心理咨询师对谈】，我想邀请一些感兴趣的心理咨询师同行进行一些对谈，借由她们/他们的个人经验，了解更加丰富的心理咨询行业。同时，为想要转行做心理咨询师、对这个行业好奇、或者想要寻找可靠咨询的听友们提供一些参考和灵感。
这期节目我邀请的是陈方杰，她有多年的建筑学学习和从业经验，后来转行做心理咨询师，同时也投入了很多时间做戏剧治疗方面的体验。
在这节目里，方杰分享了她作为女性建筑师的职业困境，以及，独特的建筑...
vol.81 真正的独立，是和环境相互依赖
2026-03-072h 12m
隐约感觉，过去一段时间，社交媒体上关于“主体性”、“爱你老己”、“重新养育自己”的频繁讨论，似乎代表着一种强势的自我需要开始涌现。
想要发展自己，是特别宝贵的愿望。
这样的愿望的实现，不能停留在主张层面，它需要理论的支持。
所以这期节目里，我想借助温尼科特的理论框架，系统具体的讲述一种关于“独立/成熟”发展思路。
这里的“独立”，不是能力，不是孤立，它是一种兼容平衡状态，是：一个人能够以自己满意的方式活出自我的同时，也能参与到社...
vol.80 一些关于根基的思考（新年快乐！
2026-02-1732m
（水一期单口！
祝大家春节快乐，样样好！
vol.79 临床时数1万+的咨询师，如何自主阅读、创办学院、选择流派｜talk
2026-02-111h 20m
这期节目属于次要褶皱的【心理咨询师对谈】系列。
本期节目，我邀请的是王东老师，他身上有几个标签非常吸引我。
1.他在自己个案经验超过1万小时之后，从动力学转向了荣格流派，我很好奇他的转变、以及转变之后他的体验；
2.作为一位资深的心理咨询师，他也是杭州桐心心理学院的创办人。我很好奇他为什么做培训机构、以及做了之后经验怎么样？
3.如果关注【桐心心理】公众号的听友，可能会留意到王东老师曾经分享过一份非常丰盛的书单。我很好奇，这样一位博览...
vol.78 当一位医学/哲学背景的HR，转行做心理咨询师｜talk
2026-02-011h 02m
这期节目属于次要褶皱的新专栏【心理咨询师对谈】，我想邀请一些靠谱的心理咨询师同行进行一些对谈，借由她们/他们的个人经验，了解更加丰富的心理咨询行业。同时，为想要转行做心理咨询师、对这个行业好奇、或者想要寻找可靠咨询的听友们提供一些参考和灵感。
本期节目，我邀请的是叶彦，他有很扎实的医学、哲学的学习背景、也从事多年人力资源工作，后来转行开始做心理咨询，同时也是咨询行业里比较少的男性咨询师，我很好奇从在他的经验里，医学/哲学/人力资源的背...
vol.77 如何找到一个“足够好”的心理咨询师？
2025-11-3053m
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欢迎收听次要褶皱，这档播客会在每个月的最后一天固定更新，其他时间不定期加更，欢迎大家订阅收听，也可以关注主播的公众号“有时见呀”，获取更多心理科普内容。
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这期节目是我单口想要科普一个主题，叫做：如何找到一个“足够好”的心理咨询师，其实这个选题在 2024 年3月底的时候，我就以文字的方式在公众号上有分享过，所以如果感兴趣的听友可以直接去公众号找一下这篇文章来看一看。
很多时候非心理咨询行业的从业者，并不清楚如何选择一个靠谱...
vol.76 “我要汇入你的湖泊”｜全职心理咨询的第二年
2025-10-311h 02m
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这期播客的文字稿也会发布在公众号上，有需要的听友可以搜索查阅。
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这节目发布的时候，我全职做心理咨询师已经满两年了。即将要迈入第三年了。
在录制这期节目之前，我去收听了第63期节目，那期是我全职做心理咨询师第一年的总结，在听第一年总结的时候，全程忍不住姨母笑，就仿佛在听一...
vol.75 爱是情感上的认同
2025-09-2925m
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这期节目不太适合在一个现实生活的心理位置收听，比较推荐在夜深人静的时候，慢慢慢慢降落到内心深处去听。
【时间轴】
03:22 都说“有爱就够了”，但最缺的就是爱啊
08:19 爱是心甘情愿的感同身受
18:5...
vol.74 被遗忘了的早期养育，塑造着我们和命运的关系
2025-08-3129m
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这一期单口，我想从心理学，尤其是早期养育的视角，拆解一下我们和命运的关系。
其实，命运没有那么玄乎，它可能是神话版本的早期养育。
当我们还是一个非常渺小的婴儿的时候，在我们的想象中有一个像地球一样宏大的乳房，我们的情绪感受完全被这个巨大的乳房所左右。
被喂养的时候，婴儿...
vol.73 发现自己，并持续存在下去
2025-07-3153m
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这一期单口，想聊一聊“持续性的存在”这个主题。
这期节目可以单独收听，也可以配合次要褶皱第72期节目《宿命和创造》一同收听，
因为在《宿命和创造》的那期节目里，有提及到，我们每个人因为时代、社会、家族代际传承，而不得不承受的一些无能为力的东西，这些东西是通过现实而逐渐内化...
vol.72 分离是后知后觉的雨季
2025-06-2924m
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这期节目是我的单口，想聊的主题叫做“分离”。
可能会聊到三种分离；
第一种是会再见的分离，类似于寒暑假；
第二种是可能会再见、也可能不会再见的分离，类似于毕业、分手、搬家；
第三种是确定不会再见的分离，类似于死亡。
很多时候，我们抗拒的不是分离，而是分离所激活的受挫、孤独...
Vol.71 宿命和创造
2025-05-3156m
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这期节目是我的单口，想聊的主题叫做“宿命和创造”。这个主题在我心里酝酿了好几年，而最近终于慢慢找到一些感觉和体验，可以把它们言语化了。
第一个板块要提及的宿命，跟玄学无关，它是我们每个人命运里那些无能为力、很...
vol.70 接受有限，依然在场
2025-04-3030m
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这期节目是我的单口，想聊一个主题，叫做“有限”。
当外部大环境变得比之前艰难的时候，我们会避无可避的体验到更多的失望和挫败。有的时候，当这些情绪变得汹涌时，可能会让我们感觉强烈的绝望、无助、虚无。
但吊诡...
vol.69 为不曾得到的丧失而哀悼
2025-04-0330m
【单口/清明加更】
有的时候，失去一个明确的人/事/物，这样的丧失是有指向性的，也可能是有具体的原因。比如丢钥匙、失恋、丧亲、失业等等，这样的丧失或许会让我们感到被剥夺、难过、懊恼、厌弃、退缩。但它是有着落的、有边界的。
因为，你知道你失去了谁；如果愿意，也能慢慢体会到失去的这些，对你而言意味着什么。在体会的过程中，感受会膨胀、会塌陷、会转化，但不太会侵蚀自己。
而“不曾得到的失去”，是一种在幻想层面体验着丧失的情况，它可能是你以...
