vol. 266 吃得苦中苦，算你爱吃苦
2026-08-181h 32m
【嘉宾】
阳崽儿（@单口喜剧阳崽儿）：地铁搬家
梦涵（@梦涵）：骑车探店
康天（@康天天刷牙）：民谣穷游
【主播】
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：优雅爬山
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：疼痛收集
小泽（@麻泽辉）：过年打工
没苦硬吃千百种
没福硬享钱包空
地铁搬家苦作乐
夜爬华山住茅厕
演出冷场满心苦
喝完大酒看日出
听着汪峰来首都
回看那是来时路
4:42 阳崽儿：预算只剩25元，选择地铁搬家
11:07 娜娜：疼痛收集爱好者
1...
vol.265 再开脑洞；荒唐心动；返老还童
2026-08-1155m
【嘉宾】
王凯风（@脱口秀演员王凯风）：脑洞创业家
【主播】
良言（@良言下班了）:脑洞年龄掌控者
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脑洞国宝大熊猫
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：脑洞理性分析者
小泽（@麻泽辉）：脑洞恋爱脑
刀刀：脑洞老北京
脑洞实验真带劲
恋爱动心靠任性
奔驰抵押几人命
专场门票就搞定
单口喜剧改陪聊
一千五百是低消
旅行社交有绝招
祝愿大家没烦恼
2:55 如果被绑架，给谁打电话？
9:28 平分存款还是颜值？真难...
vol.264 8090电视回忆录：没见过慈禧但看过电视（ft.于嘉）
2026-08-041h 12m
【嘉宾】
于嘉（@于嘉）：开电视看世界杯
康天（@康天天刷牙）：开电视看智慧树
【主播】
良言（@良言下班了）：开电视看电影
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：开电视看综艺
小泽（@麻泽辉）：开电视看点播
刀刀：开电视看画中画
大大电视放厅堂
体育赛事来播放
于嘉解说心中王
伴随童年旧时光
从小爱看动画片
家长不在我上天
虽然很久没再见
幸福记忆在心间
7:20 康天现场追星于嘉老师
8:44 最近一次打开电视机的时间是...春晚
...
vol.263 野生原创音乐大赏，民间rapper对线梁源
2026-07-281h 45m
【点评组】
梁源（@梁源AKA包大师）；良言（@良言下班了）；刀刀
【选手组】（按出场顺序）
05:02 小泽（@麻泽辉）——《夏日微醺》
24:37 新阳（@荒草公园Abandoned Park）——《完美夏天》
43:53 地球（@Global地球）——《隔离充电》
54:19 康天（@康天天刷牙）——没名字的英文歌
63:03 蒙阿开（@网易云-蒙阿开）——《北京散场》
73:45 Devil星（@devil星星星...
vol.262 童年阴影吓破胆；勇闯鬼屋小怂包（ft.异地登录）
2026-07-211h 19m
【嘉宾】
小羊（@普通小羊）：我怕虫虫
金鱼（@我属金鱼）：我怕花草
【主播】
良言（@良言下班了）：我怕妖怪
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：我怕鬼屋
小泽（@麻泽辉）：我怕丑鱼
胆小鬼们再相聚
惊悚故事又继续
校园传说有后劲
楼道没灯最要命
勇闯鬼屋我不怕
密室和NPC吵架
祝愿大家都平安
所有邪祟都不沾！
06:03 独特的害怕之噩梦中的很多鱼
13:33 学校里的那些可怕场景
25:33 独特的害怕之劣质的鬼屋
42:...
vol.261 酒后荒诞故事会，别人清醒我独醉
2026-07-141h 18m
【嘉宾】
梦涵（@梦涵）：酒后见义勇为
【主播】
良言（@良言下班了）：酒量随年龄变化
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：酒后守卫厕所
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：酒后爱看热闹
小泽（@麻泽辉）：酒后孤独患者
刀刀：酒后说话没谱
酒后故事多
咱们说一说
燕京摆满桌
碰杯尽情喝
酒后爱出丑
喝多像条狗
劝君适量喝
人生多欢乐
感谢THE BOX 第一届碰杯大会｜燕京啤酒盛夏京局 对本期节目的赞助播出！
7月17日-7月19日 12:00...
vol.260 聊聊人生初体验，一半难忘一半现眼
2026-07-071h 33m
【主播】
良言（@良言下班了）：初舞台给撒切尔
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：初次手术很遭罪
小泽（@麻泽辉）：初恋遇上非主流
刀刀：第一次看世界杯
人生很多初体验
第一次让人留恋
非主流遇上初恋
情侣头像真新鲜
初次出国很难忘
非洲亚洲走一趟
现场感受世界杯
美好体验最珍贵
07:12 世界杯现场初体验
17:39 谁在地板初体验
33:11 非主流爱情初体验
44:50 登台“现眼”初体验
55:26 做手术的初体验
71:19...
vol.259 浓人情绪很抓马，淡人听完很想打
2026-06-301h 13m
【嘉宾】
尹贝希（@尹贝希）：淡人不吵架
【主播】
良言（@良言下班了）：淡人没惊喜
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：浓人爱抓马
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：淡人微微浓
小泽（@麻泽辉）：浓人且变态
浓人淡人一场戏
热情冷漠来相遇
社交悍匪有情绪
吵了一架没咋地
浓人恋爱很抓马
淡人听完很想打
不论情绪真真假
浓浓淡淡来玩耍
11:24 参加婚礼的浓人淡人大不同
15:49 现场演绎：四川姐妹的浓人社交
23:30 浓人恋爱中的腻歪...
vol.258 交朋友如何避雷，奇葩损友很心累（ft.贤鱼）
2026-06-231h 13m
【嘉宾】
贤鱼（@只是贤鱼）：朋友是亲人
【主播】
良言（@良言下班了）：朋友能吃饭
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：朋友要交心
李丁（@李丁）：朋友不骂我
小泽（@麻泽辉）：朋友有瑕疵
刀刀：朋友得充值
找啊找啊找朋友
贤鱼有很多朋友
吃个饭来包个宿
我们都是好朋友
找啊找啊找朋友
三观不同不长久
走个心来喝个酒
越长大越没朋友
01:31 嘉宾介绍最长的一次
14:54 朋友避雷指南，这样的朋友不能交
18:20 朋友那我当酒...
vol.257 你来劝，我不听，我是固执小倔精
2026-06-161h 18m
【主播】
良言（@良言下班了）：劝我吃食堂
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：劝我做音乐
李丁（@李丁）：劝我当爸爸
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：劝我买大疆
小泽（@麻泽辉）：劝我做冥想
刀刀：劝我头等舱
今天开个听劝会
纠结事情一大堆
有人想买新房子
有人打碟做DJ
想买东西也犹豫
想当爸爸也逃避
想做就做不浮夸
祝福大家笑哈哈
02:18 太听劝所以买山寨手机
14:48 劝人辞职，居心叵测
19:33 想学DJ混夜店，谁说都不听劝
...
vol.256 夸夸（阴阳）大会，温情（失控）上演
2026-06-091h 17m
【主播】
良言（@良言下班了）：我善良，我真棒！
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：我阳光，我真棒！
李丁（@李丁）：我少年，我真棒！
小泽（@麻泽辉）：我靠谱，我真棒！
刀刀：我谦虚，我真棒！
夸夸大会来召开
互相赞美聊起来
你心态好你真棒
你是我的好榜样
从小夸我人很善
长大夸我很能干
夸奖要拿真心换
我给大家点个赞
02:10 主播间的匿名互夸（阴阳）
25:42 关于外貌的夸奖和赞美
31:31 从小就善良，老师来表扬
39:1...
vol.255 批评（吵架）大会，顺利（混乱）召开
2026-06-021h 03m
【主播】
良言（@良言下班了）：批评我太懒
李丁（@李丁）：批评我太卷
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：批评我太躺
小泽（@麻泽辉）：批评我太寡
刀刀：批评我太怂
批评大会来召开
主播互选骂起来
凭什么你活太多
凭什么我不发财
从小批评心不稳
老师讲课我接梗
人生有太多批评
听不听得也都行
01:50 匿名批评大会,听完拳脚相对
15:19 被批评活太多（不是活太久）
26:05 正义感爆棚被惩罚的飞机趣闻
29:10 小时候听过的那...
vol.254 压力倾诉互助会，越聊心态越崩溃
2026-05-261h 05m
【嘉宾】
小鱼（@我是小鱼）：读研压力大
谢谢（@谢谢很客气）：成绩压力大
【主播】
良言（@良言下班了）：做梦压力大
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：社交压力大
小泽（@麻泽辉）：年龄压力大
刀刀：备孕压力大
压力吐槽互助会
都有心事很崩溃
读研压力让我废
很想回家把觉睡
社交压力也不少
又要礼貌又讨好
生活没越来越好
干脆躺平没烦恼
01:37 上来互相给压力，主播互相揭老底
04:32 压力大的表现：做梦做高数题
10:...
vol.253 寻觅美食小馋鬼，聊到一半流口水
2026-05-191h 13m
【主播】
良言（@良言下班了）：美食活地图
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：川味老食者
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：千里寻粉人
李丁（@李丁）：卷子大胃王
小泽（@麻泽辉）：怀旧小吃家
刀刀：招牌研究员
知食分子来相聚
美味分享和安利
烧烤火锅吃不腻
小众餐厅有新意
点评食物品鉴团
聊完不饿有点难
味蕾享受几多欢
从此饿性在循环
感谢参半对本期节目的大力支持！
如果你正在为牙黄烦恼，不妨试试参半沸石美白牙膏。
它采用第3代摩擦剂沸石颗粒...
vol.252 妈妈们的茶话会，有料有笑也有泪
2026-05-121h 36m
【特别嘉宾】
邸老师：良言妈妈
李阿姨：李丁妈妈
张阿姨：娜娜妈妈
张阿姨：刀刀妈妈
【主播】
良言（@良言下班了）：我的妈妈有边界感
李丁（@李丁）：我的妈妈能胜重任
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：我的妈妈不怕事儿
刀刀：我的妈妈特别善谈
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：我的妈妈没有来
小泽（@麻泽辉）：我的也是
妈妈茶话聊天会
爆料八卦无忌讳
往事如风耐回味
荒唐故事笑出泪
现场失控很难搞
妈妈岁月很美好
故事笑料都不少
李丁对象赶紧...
vol.251 审美进化看穿搭，时尚大胆太奇葩
2026-05-051h 19m
【嘉宾】
马鸿宇（@马马马鸿宇）：低配黄景瑜
马榕泽（@马榕泽泽泽）：服装店太子
【主播】
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：清纯阿依莲
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：复古潮流女
小泽（@麻泽辉）：另类文艺男
审美进化看穿搭
复古黑照很奇葩
家族服装当太子
明星同款买回家
潮流最爱斜刘海
精神小伙花手甩
爱情不是你想买
时尚变迁深似海
11:04 现场旧照大爆料
25:34 穿搭逻辑很时尚
41:50 曾经cos黄景瑜
44:27 服装太子...
vol.250 脑洞大开；婚礼困境；现场认亲
2026-04-281h 08m
【主播】
良言（@良言下班了）：脑洞老父亲
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：脑洞大导演
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脑洞女一号
李丁（@李丁）：脑洞好大儿
小泽（@麻泽辉）：脑洞大反派
刀刀：脑洞开豪车
脑洞梅开二度
答题心里没数
谁在茫然四顾
谁又是我生父
倒霉还开奔驰
婚礼嘴瓢社死
性转爱上自己
零人保留秘密
06:28 如果必须选一个当儿女？
20:21 喜番拍电影，谁是大反派？
32:01 长相和幽默只能二选一？
37:38 婚...
vol.249 没有标题，懒得想了，直接听吧
2026-04-211h 13m
【嘉宾】
倍倍（@十万个倍倍）：懒得充牙刷
李斯（@李斯你就会说）：懒得学音乐
【主播】
良言（@良言下班了）：懒得背稿子
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：懒得写日记
小泽（@麻泽辉）：懒得上厕所
刀刀：懒得开奔驰
懒惰懒惰哪家强
我是天下最懒王
懒到离谱和张狂
懒到不想去茅房
懒到躺平做自己
懒到葡萄有人洗
懒到躺平不想起
懒得押韵略略略
5:19 提到懒惰我有一个大饼的故事
11:43 懒到吃不了螃蟹和小龙虾
16:45 科技发展让我开车...
vol.248 东北姐妹来唠嗑，破马张飞唱赞歌
2026-04-141h 40m
【嘉宾】
邱月（@邱月同学呀）：吉林酒精杀手
月明（@脱口秀月明）：朝阳迂囊社恐
悠悠（@悠悠张大仙儿）：葫芦岛推广员
狍子（@Hello狍子）：哈尔滨潮女子
子晴（@邓邓邓子晴）：营口玄学大使
【主播】
杨梅（@脱口秀演员杨梅）：东北文化观察员
东北姐妹来唠嗑
黑吉辽印象挺多
方言越听越带劲
瞅啥我瞅你咋滴
刻板印象东北银
仗义好面嘴还贫
咋咋呼呼有精神
东北女王真性情
7:11 我老家在山脚下，能看到傻狍子
12:04 烤冷面的归属...
vol.247 除了爱情，这些我都戒不掉
2026-04-071h 11m
【嘉宾】
尹贝希（@尹贝希）：直播上瘾
【主播】
良言（@良言下班了）：游戏上瘾
娜娜（@娜娜追梦十三姨）：吃播上瘾
小泽（@麻泽辉）：撕咬上瘾
刀刀：保洁上瘾
咖啡香烟和酒精
羊了个羊真要命
有人上瘾搞卫生
手机游戏陷其中
成瘾看似很轻松
戒不掉真不由衷
生活依旧要继续
明天还爱咋咋地
1:05 《戏精导航》名场面现场演绎
8:30 洁癖表示打扫卫生很上瘾
19:50 盘核桃不是上瘾是爱好？
35:51 为了戒手机，逼自己直播看书
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