S2E21 对话Evelyn：如何把育儿变成一场双向滋养的旅程？
2026-07-201h 26m
我是妈妈，也是我自己，一位前海外营销人的全职妈妈手记
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💎嘉宾介绍
前海外社交媒体营销从业者, 前阿里国际站海外业务负责人, 全职妈妈
💕本期内容
你有没有过...
S2E20 平衡不是状态，是动词
2026-07-1359m
对谈幸福学HSA第10期学姐Zoe：留美博士宝妈分享可直接使用的抗内耗工具
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💎嘉宾介绍
一位拥有天津背景，在欧洲读硕、美国读博，现居西雅图的职场妈妈。她曾在...
S2E19 AI时代越迷茫，越要读懂自己
2026-07-0655m
对话幸福学教练Will｜道德经+哈佛幸福课，打通东西方自愈心法 (HSA第6期学长）
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💎嘉宾介绍
💕本期内容
你有没有过这样的时刻——工作体面、生活安稳，...
S2E18 你可以在人生的下半场，换一双鞋跳舞
2026-06-291h 15m
对话Jenny：人生的意义不是“of life", 而是“in life”（幸福学第12期学姐）
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💎嘉宾介绍
Jenny，70后，前金融合伙人，也是我们幸福...
S2E17 幸福是透明的，藏在我们的生活方式里
2026-06-221h 32m
芳香疗愈 × 幸福学深度对谈｜读懂完整的自己，女性身心与自我成长
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这一期，我们邀请了一位把生活过成诗的芳疗师朋友——多多。她曾深陷职场焦虑与失眠...
S2E16 旅行、学习与爱：一场用“幸福学”丈量的蜜月
2026-06-151h 09m
当蜜月撞上幸福学校友会，他们如何在旅行中习得幸福
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你有没有想过，蜜月原来可以不只是躺平海岛、拍流水线婚纱照？
这期《幸福圆舞曲》，我们请刚刚新婚的...
S2E15 让宾客想恋爱、想结婚的婚礼是怎样的？
2026-06-081h 23m
不走流程，不被传统和外界眼光绑架，所有人都是主角
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幸福学能如何改变我们的情感关系？
在本期《幸福圆舞曲》中，我们邀请了悠悠和黄豆老师分享他们从相识...
S2E14 重养自己的内心小孩，是我今年做过最幸福的决定
2026-05-3145m
六一儿童节特辑｜让我们一起重养自己的内心小孩吧！
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如何在繁忙生活中养活内心的小孩？
在这一期《幸福圆舞曲》中，阿轩、Tina和Grace围绕儿童节...
S2E13 你还记得 17岁时，你的梦想是什么吗?
2026-05-251h 04m
听17岁高二女孩讲她的绘画梦想与成长思考，帮你找回当年对生活的热爱
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你有多久，没听过一个17岁的孩子认认真真说真心话了？这期《幸福圆舞曲·童言童语...
S2E12 幸福Viva，它就是生活本真的模样
2026-05-181h 35m
📣📣📣谢霆锋粉丝集合啦！！！
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本期节目我们邀请了多才多艺的嘉宾Nicky，她同时也是我们幸福同行人中的一员，已经陪伴我们一年多的时间。本次节目和N...
S2E11 母亲节特辑｜母亲节只有一天，但爱不是
2026-05-1053m
听完这期，就给妈妈发一句“我爱你”吧
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在这个母亲节特别节目中，GRACE和TINA分享了与母亲之间的深情故事与感动时刻。她们讨论了母亲的辛勤付出、...
S2E10 你的五一假期，幸福感可以打几分？
2026-05-0450m
假期特辑——你的假期是选择特种兵式还是躺平式？
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今天是五一假期的最后一天，屏幕前的你是否也和我们一样，正被一种名为“明天要上班”的失落感所笼罩？
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S2E9 如何用金钱提升生活的幸福感？
2026-04-271h 05m
2026年，把金钱花在幸福的刀刃上
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在这一期的《幸福圆舞曲》中，TINA、阿轩和GRACE深入探讨了金钱如何影响我们的幸福感。我们分享了自己在精神...
S2E8 幸福错题本
2026-04-201h 05m
我们曾经交过的学费、坚信的幸福公式...真诚纠错，活出自己的幸福答案。
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Yoyo、Tina、Grace自曝追求幸福时交过的“隐形学费”：买课囤书、...
S2E7 幸福不只是一个人的努力！构建自己的幸福支持系统！
2026-04-121h 02m
你距离幸福，可能缺少一个“支持系统”。对话HSA第三期学姐幸福支持系统创始人LULU老师，揭秘让改变真正发生的团体动力。
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如果你曾感到，追求幸福的...
S2E6 原来自由和分享，才是最开心的事
2026-04-0644m
我是浩浩，今年十岁，这是我的幸福秘密，今天分享给所有大朋友小朋友。
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💎小嘉宾介绍：浩浩 9岁男生 北京4年级小学生 狮子座♌️
爱好橄榄球🏈 小提琴🎻 ...
S2E4 给自己放个假，做一个被春天宠坏的人
2026-03-3048m
春天是一万次的春和景明，没有春秋假，也能过十分钟迷你假。愿你这个春天身体能撒野，心里有自由
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春天是花开的季节 也是属于自己的季节
这个春天 我们聊...
S2E3 在所有人都谈论幸福的日子里，你的不幸福也被允许
2026-03-231h 07m
用SPIRE模型作为“幸福仪表盘”，帮你找到精神、身体、心智、关系、情绪五个维度的缺电警示与充电方案
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在所有人都谈论幸福的日子里，你的“不幸福”也...
S2E2 谁说少年只能有一种样子？
2026-03-161h 14m
从橄榄球场的冲撞到吉他的旋律，14岁的生命该有多饱满？听阳光少年于莘辰的幸福配方
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💎小嘉宾于莘宸的介绍：
阳光少年，14岁的北京初中生男孩 ，双鱼座♓️
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S2E1 女性的幸福，从来不是单线程的单选题
2026-03-0759m
听听三位主理人的真实故事，找到属于你的幸福坐标
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嘿，亲爱的你，最近还好吗？
是不是也常常在忙碌的生活里，悄悄问自己：“我现在，幸福吗？”
在这个属...
