Vol.62 相亲是一场巨大的人类多样性大赏｜现代相亲实录
2026-07-232h 03m
【本期内容简介】当我们在讨论婚育话题时，往往只有两种视角：
要么是已婚已育人群的催婚催育；
要么是不婚不育一族的单身宣言。
离婚恋更近的现实世界到底是什么样的？
条件前置的相亲市场中，关于筛选和匹配，又有怎样独特的社会规则？
我们希望呈现八卦之外的相亲另一面。
如果婚恋是我们无法回避讨论的生活话题。「亲身入局」vs「保持旁观」，我们希望提供第三种关于「了解」的答案。
抛开所有的偏见，让亲历者讲述自己的真故事、真感受、真体验。
相亲故事...
Vol.61 叶一云：女演员重生之我在威尼斯电影节当导演｜她的非标人生
2026-07-191h 52m
【本期内容简介】
恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】
与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔
对话多元女性样本，寻找未来的新坐标
我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教；
我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象。
第二期我们邀请了导演叶一云——她曾演过很多部国民电视剧，比如《你是我爱人》《中国式关系》《青瓷》等等。但就是这样一个站在聚光灯下备受瞩目的女演员，在某一天突然决定走向幕后、成为一名导演，在熟悉且走...
Vol.60 我的约会心法：没有故事，只有事故
2026-07-092h 12m
【本期内容简介】本期是因为一场离谱约会引发的更新，让我们三直一le分享一下那些年的奇葩约会历险记！
幸福的约会总是很相似，但奇葩的约会各有各的不同，这些没完没了的「烂约会」到底什么时候是个头啊！
有时候真的约会后忍不住发出灵魂天问：约会被创飞是恋爱的必经之路吗？
如果你也有类似的窝囊气不吐不快，欢迎评论区加入我们！
重点防杠声明！
-本期都是活人故事，很主观！很主观！很主观！
-本期有大量异性恋直女吐槽直男的约会历险记，可以不爱请别伤害...
Vol.59 你的奇奇怪怪，总会有人觉得可爱！
2026-07-022h 07m
本期音质很差！
本期音质很差！
本期音质很差！
重要的事情说三遍！
对不起大家，本期音频因为录制时丢失了，最后是用侧拍视频剪辑出来的，本想重新录制整期，但当时最真实的对话感是无法复原的，商量之后我们决定为了真实保留这个遗憾。
理解音质是一期播客节目的基本要素，所以本期各位听友们请酌情食用❤️
【本期内容简介】总是在关系中听到这样的表达“你真的很奇怪，只有我才爱你”，身处其中的我们总是不知不觉被攻击到，那些因为信任对方暴露的“奇奇怪怪”...
Vol.58 先爱自己，才能爱人，吗？｜爱情词典
2026-06-252h 07m
【本期内容简介】
「爱情词典」专题更新啦！
语言是有价值判断的，「标准爱情」由这些词汇语言构筑而成，当传统爱情模板撞上现代生活，那些挂在嘴边的词真的还适合现在的我们吗？这里没有标准答案，只有视角碰撞和一群人的真实共鸣。
我们不想给爱情下定义，只想借由词汇打开一扇门——让你重新看见自己被语言塑造的爱情观，也重新定义属于自己的爱情叙事。
你们怎么理解“只有你爱自己才会有人来爱你”这句话？
第一次从詹青云的直播里听到这个提问，就忍不住发出爱之...
我的注意力，不想分给垃圾｜恋爱脑月报011
2026-06-181h 30m
【内容简介】恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～
在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。
本期的主题词是：我在重新理解自己和世界的关系
【收听节点指路👇】00:01:02 工作：大环境越是不好，越有利于做自己想做的事情
00:20:10 亲人：比起直面离别，我们更不希...
Vol.56 人造浪漫论斤称，我们的真心还剩几分？
2026-06-061h 47m
【本期内容简介】现代人的恋爱结婚，套路越来越多，真心越来越少，目的地婚礼变成了打卡拍照、盛大的仪式是可以付费的预制菜......到底哪些是真心流露，哪些是商业消费的套路？哪些是自然发生的吸引，哪些是社会时钟的催促？我们好像越来越分得清了。
本期我们决定聊聊我们生活中的“人造浪漫”（本期很主观很主观很主观！），从这个概念出发，我们会从dating app到约会、恋爱、告白、送礼、生日、订婚、结婚......分享我们在社交媒体中会被晒出的“...
Vol.55 焦虑型依恋、情绪价值、原生家庭......咱们恋爱能不能说人话！
2026-05-281h 40m
【本期内容简介】焦虑型依恋为什么变成了恋爱的鄙视链？
全世界都要情绪价值，到底什么才算情绪价值？
原生家庭创伤、课题分离、引导型恋人、NPD、煤气灯效应、白玫瑰效应......等互联网情感内容领域开始滥用心理学概念，作为普通人的我们好像有了精准表达的工具，但我们真的有比过去更了解彼此吗？这些情感概念到底促进了我们的沟通，还是造成了精准的误读？
本期话题：「当我放弃在关系中用互联网概念表达感受」，让我们好好聊聊情感概念在亲密关系中的滥用，...
Vol.53 “人，你好，这是我的恋爱说明书”｜爱的五种语言
2026-05-142h 24m
【本期内容简介】
前段时间，我们看了鲁豫×庞颖×詹青云 的对谈节目，庞颖老师在里面提到了一个概念叫做「爱的五种语言」（同名书籍由美国心理学加里•查普曼著），指出通常我们会有五种常见的、表达爱的方式，具体包括——
1、高质量陪伴（quality time）：专心陪伴对方，不溜号不走神不敷衍，共同度过一段美好时光。
2、服务的行动（act of service）：通过为对方做事来表达爱意，不做“嘴子人”，用行动为对方解决实际问题。
3、收到...
Vol.52 只有经济上行期，才能拥有《老友记》般的爱情和友情吗？
2026-05-072h 46m
【本期内容简介】本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！
往期回顾：
本期我们要看的是属于全人类的爱情友情绝版教科书《老友记》。
有网友说，我们之所以总是在怀念几十年前的美剧老友记，是因为里面的人都透露着经济上行的美丽，无论是工作稳定收入颇丰、还是上午上班时间没一个人在上班，都在咖啡厅喝咖啡，有稳定的亲密关系和朋友......
《老友记》花了十年时间，为我...
放弃愧疚和自我攻击后，生活简直爽爆了！｜恋爱脑月报010
2026-04-301h 33m
Shownotes【内容简介】恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～
在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。
本期的主题词是：你可care care你自己吧！
【收听节点指路👇】00:01:20 重建生活节奏：关于休息的“羞耻感”
00:10:12 顺从身体本能，不做全...
Vol.51 我的约会心法：暧昧期要不要做真实的自己？
2026-04-231h 39m
【本期内容简介】
「我的约会心法」第三期来了，这次我们聊了聊「暧昧期的一些失真瞬间」！当我们面对约会对象时，总会有一些瞬间，忍不住去扮演一个更适合TA的完美对象。
把手机歌单换成TA可能喜欢的歌，推掉朋友的聚会只为等一个未必会来的邀约，盯着打了又删删了又打的聊天对话框反思纠结... 有时候，暧昧像一场漫长的试镜，我们小心翼翼地修剪好自己，再小心翼翼地展示着自己。
爱情最残酷的拷问或许是：当爱意降临，对方爱上的，是真实的我们，还是我们精心...
Vol.50 看完《我，许可》，我庆幸自己拥有一双女人的眼睛
2026-04-162h 36m
【本期内容简介】这里是看完《我，许可》哭到碱中毒的恋爱脑编辑部。
本期我们想趁热打铁，抓住看完这部电影的余韵，分享作为普通女孩的我们看完这部电影的感同身受。
*本期会有电影剧透，介意的朋友可以收藏看完再听
*本期会有大量个人真实故事分享，我们相信真实的分享是需要巨大的勇气的，可以不爱请不要伤害，请文明评论发言谢谢❤️
《我，许可》是一部注定很多争议的电影，但我们很喜欢它。
评论家总是可以通过贬损一部作品来抬高自己，品味永远比创作容易，今...
Vol.49 暗恋回忆杀！原来我以前这么纯爱啊！
2026-04-091h 42m
【本期内容简介】那些年的回忆杀来了！
今天我们要聊聊那些年自己曾经经历过的暗恋：
暗恋对象是学霸，学到偏科也不怕！
QQ爱，是真是假谁去猜！
摩托罗拉的时代你还记得吗？
痞帅校霸哥真的不能爱上我吗？
应试教育的我真的很自卑！
校霸还是街霸，都不如女生宿舍感情启蒙的拉拉！
全心全意投入去暗恋的自己，真的好可爱啊！！
【本期嘉宾】
肖一一：暗恋日记可以绕地球三圈，热爱搞“文爱”胡小：永远怀念青春时期qq爱，女生宿舍暗恋者
苏苏：擅长一厢情...
Vol.48 甄嬛：想在宫斗中活下去，我必须先杀了我自己｜甄嬛传特辑
2026-04-022h 38m
【本期内容简介】本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！所有甄学家集合！上一期我们聊了聊华妃 Vol.43 华妃年世兰：纯爱战士永远没有好下场吗？
这一期我们想要聊聊本剧的核心主角甄嬛。
很多人会说甄嬛是绝对的爽文女主，是宫斗的赢家、屠龙战士、黑化归来的mvp......可当我们开始追溯她从天真少女到权力巅峰的这一路，似乎很难再用「爽文女主」这个简单的词汇...
Vol.47 对爱情失语的我们，都渴望有人能听懂自己｜《爱情怎么翻译》
2026-03-262h 48m
【本期内容简介】
你有多久没有看过令人心生幻想的浪漫爱情剧了？
《爱情怎么翻译》就这样闯入我们的世界，击溃了我们的心理防线。
爱情原来是一件心理剧的浪漫外衣。
上线3天内占据了13个国家和地区的剧集排行榜榜首，豆瓣开分7.9分，目前的评分是8.4分，这部现象级的浪漫爱情剧到底为什么击中了我们的内心？
我们总是在关系里觉得对方“不懂自己”，或者读不懂心爱之人的内心。
编剧想要通过这部剧传递自己心中关于爱情的理解：你要像学习一门新语言一样，...
我的身体和精神，谁也不许受委屈｜恋爱脑月报009
2026-03-191h 19m
【内容简介】恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～
在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。
本期的主题词是：诚实地面对自己的选择和感受
【收听节点指路👇】00:01:06 不在关系中勉强自己，是一种勇气
00:08:36 害怕和他人起冲突，是帮着别人欺负自己
00:1...
Vol.46 前任在我身上的“遗留物”
2026-03-121h 30m
【本期内容简介】本期我们要聊聊前任们在我们身上的「遗留物」
过去的关系给我们留下了怎样的影响呢？
可能是伤痕、情感的增生、受伤心碎的后遗症......
也可能是记忆、体验、看见更多世界的切面......
不论是「礼物」还是「遗物」，和一个人曾经真实地亲密过，总会留下或深或浅的痕迹，我们不想否认它的存在。这个话题无需借助另一个人，只需要诚实面对自己，探究自己和他人的宇宙产生关联后，留下了怎样的惊喜。
时光和过去的爱人，或多或少都雕刻了现在...
Vol.45 “在吗？我被出轨了。”
2026-02-262h 03m
【本期内容简介】我们斗胆要聊聊自己眼中的出轨！
本期源于生活，生命经验浓度过高，无法用简介概括，建议直接收听。
*本期故事素材可能令人窝火生气，本台呼吁大家左耳进右耳出，莫生气，注意上网文明❤️Peace & Love❤️
【本期讲述人】
连续两任被出轨战绩可查的肖一一
被出轨了可能都不知道所以不确定自己是否被出轨过的胡小
拢共谈了三段恋爱但遇上的全是中央空调的小刘
【收听节点指路👇】00:01:09 对出轨的态度：到底是本能还是选择？...
Vol.44 同龄人忙着结婚生子，而我只想坐在小孩桌！？｜春节特辑
2026-02-131h 41m
【本期内容简介】春节快乐朋友们！祝福大家：
职场情场顺利一马平川！
遇到crush马力全开！
遇到困难放自己一马！
还会赚超多马马马马马马马马马内！
总之马年快乐！假期愉快！！
本期我们要聊一个非常合适的春节话题：
同龄人都在忙着结婚生子，30岁的我们还在坐小孩桌是怎样一种感受！
为什么我们没有一点大人样？
为什么和老家的朋友活成了两个世界？
为什么我们过年不想回家面对催婚催育？
当北漂成为了我们躲在同温层的合理借口，正视“小孩桌”这...
