盈而未满

内容简介：一个梦，让我看清了这段时间对AI深藏的焦虑。这是一个普通用户的真实体验和自我反思，我用着AI，效率飞升，有时却像个质检员，失去了部分创造的快乐。就像潘多拉魔盒，技术带来繁荣，也带来了无止境的欲望竞赛和失控感。我们是被裹挟着前进，还是主动参与了这场无止境游戏？效率能带来幸福吗？我们何时能停下来问问自己。也许，在AI毁灭我们之前，人类的欲望就会先失控。 收听指南： 00:02:07: 从一个梦开始聊起...... 00:06:3...

内容简介: 这期播客是我在新西兰奥克兰伊甸山上的一次由心而发，从初到异国的迷茫与不安，到逐渐找到内心的安定感，我讲述了在不同时间爬这座火山，对生活的不同感悟。这次播客更像是一次有声的冥想，我的内心很平静，希望收听到这期播客的你，也能收获一份平静。 00:02:05: 我终于找到自己的位置 00:04:16: 寻找主体性与当下生活的平衡 00:08:31: 人生中的低谷与高峰 00:12:45: 瑜伽与冥想：探索内心之路的通道 00:1...

内容简介：这一期播客，是自我成长指南的跃进篇，人生如同园丁打理花园，要追求多样性和生生不息的希望。我分享了如何实现自我跃进：勇敢转场、寻找内在安全感、接受犯错的过程，以及在AI时代找到独特的核心竞争力。相信自己的能力，追求真正想要的生活，展现出自己无尽的生命力和韧性。 收听指南： 00:02:21 为什么像园丁一样打理人生？ 00:07:07 为什么像野草一样野蛮生长？ 00:09:00 自我成长指南之如何跃进？ -人生要有转场的勇气...

内容简介：遇到一本好书不容易，拿出宝贵的时间去阅读更不容易，如果读完后就那样轻松忘记岂不是很可惜？本期分享的书籍《过目不忘的读书法》，包含了读书的8种好处，以及过目不忘读书法的具体实践。 收听指南： 00:01:30 作者介绍 00:05:39 读书的8种收获 00:22:04 过目不忘读书法的三项基本原则 00:30:27 过目不忘读书法之超级实践篇 00:33:43 选书方法 00:37:23 我的阅读感受 关注公众号《盈而未满...

内容简介：在这期节目中，我们从《罗密欧与朱丽叶》的故事本身出发，走进一段纯真爱情的诞生与毁灭，理解它在作品内部为何动人且值得歌颂；也从当代视角出发，重新审视纯爱在现实中的稀缺，以及女性如何在清醒中看待爱情。 文学不提供人生模板，却为我们保存人类对爱的极限想象。 收听指南： 00:02:26 为什么我们至今仍在读这部悲剧？ 00:03:47 作品与作者的简要介绍 00:06:00 为什么不属于莎士比亚四大悲剧呢？ 00:09:20 一...

内容简介：2025年度复盘，2026愿望清单。 收听指南： 00:03:11: 你的2025年三个关键词是什么呢？ 00:07:48: 那些实现和没实现的愿望! 00:28:46: 三件印象最深刻的事情! 00:34:10: 年度书影推荐! 00:42:06: 新的认知拓展! 00:50:25: 我的2026年心愿清单! 00:57:15: 新年寄语: 莫赶路，要感受！ 新年寄语: • 稳中求进，全面成长• 保持好奇心和求知欲...

内容简介：2025年我花费时间阅读最多、记笔记最多、录制时间最长的一本时间管理书籍《为什么精英都是时间控》，全篇干货，超级有用，特别想分享给大家！ 公众号中有文字版的精华，欢迎关注《盈而未满Lesser Fullness》认知觉醒系列。 收听指南： 00:07:51 序言 时间管理的本质公式：时间管理=专注力×时间 终极目标：不是更忙、更成功，而是——更快乐地使用时间 00:08:30 神之时间管理术四大原则 1.1 原则一｜以「专...

内容简介：这期播客分享了我对几个价值观的批判性思考，极端与温和的女性主义观点、身心灵修炼、以及自我成长的追求是否真的能给我们带来幸福？不消费主义与极简主义是否是你真正需求呢？希望我们在面对不同价值观时，保持理性与警惕，不要让头脑成为别人思想的跑马场。 收听指南： 00:04:09: 女性主义的两个流派 00:13:35: 年轻女孩过早接触女权好吗？ 00:15:35: 身心灵修炼真的能给我们带来内心平静吗？ 00:21:30: 自我成...

本期「爱乐星球」分享的是“英法音乐剧的宝藏代表性歌曲”。 一边是法式音乐剧的浪漫炽热、旋律炸裂，一边是英式音乐剧的深刻厚重、叙事绵长，十首歌带你一秒入坑，感受两种风格碰撞出的极致魅力。 让我们沉浸式体验一段人生、一个时代，在旋律与故事的交织中，获得情感共鸣与精神治愈。 【歌曲顺序】 1. 法剧《小王子》- Dédicace -献词 2. 法剧《小王子》- Adieu -后会无期 3. 法剧《罗密欧与朱丽叶》- Lei Rois d...

内容简介：这期播客里，我想和你聊聊改变我人生观的TOP3书籍—— 对我而言，书籍不只是知识载体，更是陪我成长的朋友、迷茫时的精神小窝；回望学生到职场的时光，正是对书籍的理解与热爱，让我面对生活选择时更笃定自信、看待世界时更包容，所以我想把这份感悟分享给你：读书是探索世界、读懂自我最温柔有力的途径。 收听指南： 00:02:05: 读书的魅力：我的阅读心得分享 00:03:56: 总有一本书为我而写！ 00:06:40:《平凡的世界》不平...

内容简介：在这一期播客中，我分享了这段时间的反思与成长。讲述了停更半年的原因，灵感与生活压力之间的关系，以及无聊如何能激发创意。真实的表达比追求完美更为重要，希望大家在忙碌中留出空白，给灵感留出空间。 收听指南： 00:02:06: 为什么录播客少了 00:07:21: 停更半年的两个原因 00:11:03: 无聊与创意 00:14:40: 停顿与留白 00:18:21: 上海线下播客节 00:21:51: 切身感受到“中年危机” 00...

内容简介：这一期探讨了两部引发热议的女性主义电影《轻于鸿毛》和《好东西》，分析了电影中女性之间从对抗到共生的复杂关系。通过角色的独特塑造和幽默的叙事风格，这两部影片不仅展现了女性之间的互助与成长，也突破了传统女性叙事的局限，赋予了观众深刻的思考空间。同时，小满还将分享她对AI播客生成工具的看法，揭示技术如何为讨论提供新的视角。 收听指南： 00:02:12:《轻于鸿毛》和《好东西》的女性主义视角 00:04:13:  挑战传统角色定位 ...

内容简介：2024年度复盘，2025愿望清单。 收听指南： 一、年度复盘 00:01:10 你的2024年三个关键词是什么呢？ • 向外打开 • 不断尝试 • 反复挣扎 00:04:11 那些实现和没实现的愿望! 实现的: • 视频创作: B站《英语学习方法》专题持续更新 • 播客创作:女性专题和人生拓展，开启Dear Diary • 考驾照 • 突破吉他扫弦和大横按，会弹至少10首新歌曲 • 心态发展:向外打开，去社交，去分享 • ...

内容简介：本期分享我最喜欢的琼女郎-陆依萍的故事。这部琼瑶的经典电视剧《情深深雨蒙蒙》讲述了一个关于陆依萍、何书桓和如萍之间错综复杂的爱情纠葛。在这段故事中，时光倒流回上世纪30年代的上海，依萍从一个受压迫的女孩逐渐成长为独立坚强的女性。 这部作品有关于对传统父权社会的挑战、对女性独立精神的展现，以及对爱情观的深刻探讨。今天，我们回顾这部剧，不仅是为了怀旧，更是展现独立女性的多维面貌。 收听指南： 00:03:45:《情深深雨蒙蒙》的...

本期「爱乐星球」分享的是“经典浪漫的法语歌曲”。 在世界音乐的浩瀚星空中，法语音乐宛如一颗璀璨而独特的星辰，散发着迷人的魅力，以其独有的浪漫、优雅与深邃，触动着人们内心最柔软的角落。 无论是在宁静的夜晚，伴着一杯香浓的咖啡，还是在阳光明媚的午后，漫步于街头巷尾，本歌单将成为我们心灵深处最浪漫的回响，引领我们穿越时空，领略法语文化的无尽魅力。 【歌曲顺序】 1.Céline Dion -L'Hymne A L'Amour  2.Cé...

内容简介：“敢听就敢唱”，这一期是一年一度的吉他弹唱节目。秉着“工作是副业，生活是主业”的人生信条，从2022年3月左右，我开始断断续续地系统自学吉他，给自己的目标是每年至少能够弹唱十首歌，这期播客是第二个“十首”，祝大家收听愉快！ 收听指南： 00:00:11:《异乡人》：不知不觉把他乡当作了故乡 00:04:18:《关于郑州的记忆》：时间改变了很多又什么都没有 00:08:00:《安河桥》：我知道那些夏天就像青春一样回不来 00:1...