57. 我突然意识到，人生不会因为一次选择而完蛋
2026-07-19 1h 14m
简介
🚶这几年，身边越来越多的人陷入一种"简历焦虑"——总怕自己的简历不够垂直、不够专精、不够漂亮。好像一旦走了弯路、换了行业、有过空窗期，这张纸就"废了"。
但这一期的两位嘉宾，恰恰是那种简历上写不满"垂直经验"的人。
一个考上了公务员，工作半年后选择离开，如今做自媒体、考公面试辅导老师，也兼职做英语地陪；另一个从大厂到广告公司，再到短视频编导，做过爆款、经历过职业低谷，30岁出国读研，回国后成为大学老师。
这期我们聊了考公离职的勇气、从"...
56. 东亚小孩的学习困境：怕落后、怕没学够、怕学了白学
2026-07-12 1h 12m
简介
📑学习这件事，东亚小孩从小就焦虑——怕落后，怕学完就忘，怕自己永远还差一点。
但AI出现之后，这件事好像变得更拧巴了：我们学得更快了，却好像忘得也更快了。以前是辛辛苦苦学了很久，过几个月发现记不住；现在是轻轻松松获得大量信息，却在真正需要输出、表达和应用的时候，发现脑子里并没有留下多少东西。
AI可以帮你把一本几十万字的书总结成几条重点，可以陪你快速了解一个陌生领域，甚至随时回答你的各种问题。
但问题是：当答案越来越容易获得，我们真的能...
55. 职场"人带人"的经验正在失效，那现在的年轻人该跟谁学？
2026-07-05 1h 08m
简介
⏰在过去的职场里，管理通常是很清晰的：人、事、流程。通过对人的分工、对事情的推进和对流程的管理，让一个组织稳定运转。
但随着 AI 逐渐进入工作流，我们发现一些变化正在发生。
首先是工作本身变了，很多原本需要人完成的事情，现在可以被工具参与甚至替代；其次是人的角色也在变化，从执行更多转向判断和协作。
更重要的是，一个我们过去很少认真面对的问题出现了——
现在不只是“人带人”，而是“人也要开始带AI工具”，而管理者面对的，是“人 + AI...
54. 大学肄业和博士毕业，会活出截然不同的人生吗？
2026-06-28 1h 04m
简介
🚶一位是从山西农村一路走出来，读了一个被称为“全世界最难博士”的医药行业研发负责人；另一位是大二选择肄业、走出校园去创业，之后做播客、拍古建筑、去远东做大豆的连续创业者。
他们的人生路径看起来都“不太标准”，甚至有点偏离我们熟悉的轨道，但回头看，又都走得很笃定。
所以我们会好奇，是出身在决定一个人的方向？还是时代把人推向了不同的路？还是在某个关键时刻，只是一个微小的选择改变了之后的一切？
欢迎收听本期节目🎧
本期嘉宾国才，辉瑞研发肿瘤药...
53. 算法负责筛选简历，找工作开启地狱级难度？
2026-06-21 1h 02m
简介
🔍以前找工作的时候，我们担心的是：怎样让HR看到我？
而现在，很多人开始思考：怎样先让算法看到我？
当ATS系统几秒钟筛掉上百份简历，当越来越多公司开始用AI做初筛，职场人的第一道门槛，正在从人与人的判断，变成人与算法的匹配。
但更让人不安的是有人发现，同事离职以后，人走了，但好像又没走。
公司把Ta留下来的文档、经验、知识库训练成AI助手，继续回答问题、继续提供经验，甚至继续参与工作。当能力可以被复制、被蒸馏、被随时调用，公司需要的究...
52. 在塑料感越来越重的世界里，我们该如何守住身上的人味？
2026-06-14 1h 06m
简介
🤔️不知道大家最近有没有发现，我们生活中的电子塑料味越来越重，人味越来越少了，我们刷的公众号、听的播客、看的视频，已经有相当一部分出自AI之手。AI写出来的东西，本质上是所有人语言的"最大公约数"，写得越多，大家就越来越像，那些原本很有风格的账号，也在慢慢失去自己的味道。
那当一个没有特色、没有品味的世界正在生成，属于我们的"人味儿"到底是什么？以及生活在一个品味逐渐消失，塑料感越来越强的世界里面，我们又该如何守住我们身上的人味？
欢迎...
51. 为什么技术越擅长提效，我们拥有的时间就越少？
2026-06-07 59m
简介
🤔️用了AI之后，效率好像确实高了
AI可以快速整理资料、生成初稿，帮我们甩掉大量重复琐事，不少人本以为能腾出空闲，现实却是时间不断被消耗：花大量精力给AI补充背景、核对真伪、反复修改版本，陷入无限优化的内耗。
当效率越来越高，我们为什么反而越来越累？AI带来的时间红利究竟去了哪里？在一个凡事都能被加速的时代，我们还需要保留那些亲自钻研、慢慢沉淀的能力吗？
🎧欢迎收听本期节目
🎧 本期嘉宾
成庆，上海大学历史系副教授，佛学研究者，看理想...
50. AI偷走了我的耐心，我们还能好好跟人沟通吗？
2026-05-31 58m
简介
⏰2026 年，AI成了职场沟通 “最优解”：指令秒懂、反馈及时、永远配合、从不带情绪。我们习惯了高效直接、结论先行的沟通模式，转头跟人对接时，5 分钟没聊明白就烦躁，会议越开越长、沟通满是摩擦，耐心被AI彻底 “养刁”。
AI用多了，再看身边的人，开始不由自主地用AI的标准打量他们——为什么你这么慢？为什么你不直接说结论？
这期节目，我们就来聊这件事：「AI在悄悄重塑我们对沟通的预期吗？」。这套新标准更快、更直接、每句话结论先行。但人...
49. 杂活都被AI卷走，我们从哪练出“判断力"？
2026-05-24 1h 05m
简介
🤖️第五季正式回归啦👭感谢听友们一路陪伴和耐心等候💕
本期我们要聊的话题是「AI时代，杂活被卷走，我们还能靠什么长出判断力？」🤔
⏰2026年，AI全面杀入职场，从日常报表到方案撰写，从红人沟通到数据核算，曾经留给新人的“入门杂活”，正被AI快速接管。新人没了日复一日的重复打磨、没了犯错复盘的机会，要靠什么积累职场手感、沉淀核心判断力？
当AI能一秒算出结果、生成完美方案，我们亲手打磨的“默会知识”“职场手感”，还有存在必要吗？我们又该...
除了刷简历、躲社交和深夜焦虑，我们还能拥有怎样的大学四年？
2025-10-12 1h 07m
简介
本期我们要聊一个话题——我们还能拥有怎样的大学四年？秋招季又到了，HR 们总能收到一堆 “无懈可击” 的简历：从大二开始实习、履历零空白、成绩优异，可简历的主人却总说 “我还没准备好”。现在的大学生，好像从入学就被按下 “卷实习” 的快进键，把课堂当 “签到任务”，把宿舍当 “临时旅馆”，甚至忘了 “我喜欢什么”“我适合什么”—— 直到站在求职关口，才发现自己只练了 “填简历” 的技能，却没学会 “做自己”。大学四年，难道只有 “刷简历...
48. "热爱工作"是如何被 "规训" 出来的？
2025-07-27 1h 16m
简介
第四季《公司茶水间》的最后一期，我们想回归 "工作" 本身前几期我们聊过职业倦怠的窒息感、35 岁的迷茫、行业消失的恐慌，也聊过职场中谈钱的底气。而这一次，我们想回到更本质的问题：我们是从什么时候开始被要求 "热爱工作" 的？那些真正热爱工作的人，为什么总显得闪闪发光？为什么我们明明投入了全部精力，却还是会在某个深夜问自己 "这份工作真的值得吗"？如果不爱工作了，我们还能热爱什么？本期我们邀请了两位嘉宾，从代际工作观的变迁到职场中的真实...
47. 35岁，是职场危机还是人生转折？
2025-07-20 1h 11m
简介
本期我们要聊一个让很多职场人焦虑的话题 ——「35岁」有人说它是 “职场分水岭”：机会变少、天花板逼近，仿佛一不小心就会被时代边缘化；也有人说它是 “人生转折点”：认知成熟、判断力巅峰，终于有底气和世界谈条件。35 岁的焦虑到底是真实困境，还是社交媒体制造的集体恐慌？过了 35 岁的人真的在走下坡路吗？还没到 35 岁的年轻人，该提前焦虑还是坦然面对？本期节目，三位嘉宾分享了他们的 35 岁（或临近 35 岁）的真实经历：从 “精英梦破...
46. 闷头做事不行，只搞关系也不行，到底是拉磨重要还是战报重要？
2025-07-13 1h 06m
简介
本期我们要聊的话题是「人情与效率的职场困境」不知道大家有没有发现，职场里最让人纠结的时刻，往往藏在 “讲人情还是守规则” 的选择里 —— 想请个病假，希望领导 “通融一下”，却怕被说 “不讲规矩”；项目赶进度，想按流程办事，又怕同事觉得 “你没人情味”。我们这代人像是在两套系统里切换：父母信奉 “人情兜底”，觉得 “跟领导处好关系比能力重要”；而我们从小被教育 “靠实力说话”，却在进入社会后发现：完全不讲人情寸步难行，只拼绩效又显得冰冷...
45. 不好意思开口，我怎么才能大大方方地谈钱？
2025-07-06 1h 12m
简介
本期我们要聊的话题是「怎么谈钱💰」不知道大家有没有发现，职场里最让人窒息的沉默，往往藏在一句没说出口的 “我想加薪” 里 —— 明明工资是每天生存的底气，可一提到 “钱”，我们总本能地闪躲：新人怕被说 “功利”，老手怕 “谈钱伤感情”，连自由职业者接活时都要在报价框里删删改改这种 “谈钱羞耻症” 背后，藏着对自我价值的怀疑，对 “谈钱伤感情” 的迷信，还有对职场规则的误读。为什么我们总觉得 “提钱” 就是掉价？那些 “你先别急着谈钱，先...
44. 怕误解、怕截图、怕背锅：职场沟通为什么越来越难？
2025-06-29 1h 18m
简介
本期我们要聊的一个话题是「职场沟通✍」不知道大家有没有发现，职场里最让人紧绷的瞬间，往往始于一句 “我给你个建议”—— 明明是善意的沟通，却常常让人感到被评判、被施压，甚至衍生出 “沟通焦虑症”：能发消息就不打电话，能开会解决的事偏要绕路走。新人怕提建议显得越界，老手烦无效建议浪费时间，跨部门协作时沟通成了 “批斗会”，远程办公时文字很容易产生误会，为什么真诚的交流这么难？那当 “建议” 变成职场负担，我们该如何拆解沟通中的隐形壁垒？欢...
43. 干着干着，行业没了，我该怎么办？
2025-06-22 1h 30m
简介
本期我们要聊的一个话题是「行业与岗位🔍」这几年相信大家工作的时候好像都有一种不确定感，总觉得干着干着自己的行业就没了，不是政策收紧，就是企业效益不好，公司说裁员就裁员，想熬到退休吧，转眼 AI 又来抢活🧱那如果有一天我们的行业突然跟我们说拜拜了，我们应该怎么办？最难的可能还是大学生和应届生：专业课本还没翻热乎，对口行业先凉了；实习刚攒点经验，公司突然宣布转型。当 AI 能写文案、做设计，我们该靠什么吃饭？所以那面对今天这样的一些趋势，我...
42. 不想再做受气包了，立个职场人设是防身工具还是精神枷锁？
2025-06-15 1h 26m
简介
本期我们要聊的一个话题是「🎭职场人设」你是否曾在职场中扮演过某个 “角色”？是从父母那一代流行的任劳任怨老好人，到现代职场里面的职场卷王、六边形战士，亦或是近年流行的 “佛系摆烂人”？当 “职场人设” 从潜规则变成明面上的生存策略，我们不得不思考：为什么每个时代都有爆款人设？立人设究竟是保护色还是枷锁？本期《公司茶水间》邀请三位嘉宾从亲身经历出发，拆解人设背后的生存逻辑，一起聊了聊那些年立过的人设、踩过的坑，还有如何在「做自己」和「演人...
41. 机会藏在细节里，如何让简历和面试成为你的敲门砖？
2025-06-08 1h 22m
简介
🎓毕业季到来🔔本期我们要聊的是一个非常实用的话题「🔍怎么找工作？」你是否经历过投出 800 份简历石沉大海，或是看着同龄人频繁面试却始终拿不到 offer？2025年的就业市场，岗位似乎越来越 “隐形”：投递如石沉大海，面试门槛水涨船高，连 985 毕业生都在焦虑 “0 offer”但当我们撕开 “卷” 的表象会发现，真正的竞争早已从 “投多少份简历” 转向 “能否精准匹配岗位需求”这期我们邀请了多位嘉宾，从简历撰写、面试策略、心态调整...
40. 职场倦怠≠单纯疲惫：当努力看不到回报，我们该怎么办？
2025-05-25 51m
简介
本期我们要聊的话题是「职场倦怠」😴大家有没有这种的时刻🙂↔️：你每天都在上班，但好像早就都提不起劲了，开着会呢，但一句话都不想说，不想参与讨论，手里的工作一件件的完成了，但是感觉自己跟这个工作越来越远了从 “我要改变世界” 到 “能准时下班就好” 的妥协，甚至有一天我们就发现自己其实也不是不想努力，但我们只是不想再从这份工作里找意义了💨这期我们想来好好地聊一聊，当我们真的累了、倦了，还可以怎么做，怎么缓过来？欢迎收听本期节目🎧🫂👦🏻👩...
39. 同学年薪百万，怎么我还在搬砖："起跑线思维"害苦了谁？
2025-05-18 1h 13m
简介
本期我们要聊的话题是「为什么我们总在跟别人比较？」🆚从学生时代的月考排名，到职场里的升职加薪，生活中的衣食住行，我们好像在不同的阶段都有跟别人比较，似乎我们过得好不好不是由我们生活本身决定的，而是由我们过得比谁好决定的⚖️那到底是什么让我们总是在比个不停，我们还有没有可能退出这个「比赛」，重新投入到自己真实的生活🫂欢迎收听本期节目🎧👩🏻👦🏻本期嘉宾郑作彧，南京大学社会学院教授、博士生导师，看理想《社会学导航：迷顿人生清醒指北》主讲人李佳...
