116. 用AI哄自己工作，低精力人群都试试！真香～
2026-07-22 54m
简介
半年折腾 AI，到底花了多少钱？一台 Mac mini、一个移动硬盘，软件订阅加起来不到 2000 元。钱没想象中夸张，真正让人烦的是，工具越装越多，提示词、Skill 和产出散得到处都是，最后连 AI 在电脑里“捣鼓了啥”都说不清。
乌素索性给自己搭了一个工作台。备份先花将近一天做完；播客做到哪一步，打开页面就能看到。希言说，这套东西有点像“哄自己去工作”。低精力的人可能会懂：先降低开始的阻力，很多活才真的做得下去。
✦✦ 本期对话 ...
115.人不要太年轻去挪威！北欧定居10年+真实账单
2026-07-13 53m
简介
下午4点下班，老板催着休假，出门就是大自然，生病几乎全报销……这种神仙日子，是谁在过啊？
本期嘉宾是一位在挪威工作的上海人，在北欧生活了十几年，做芯片、读博士、生了两个孩子，借着回国休假的契机参与了本期的录制。
这期可能是全网关于挪威真实生活的，最全面细致的对话，如果你对这个遥远的北欧国家好奇，也有想法去工作、或是旅游，都不妨点击收听～
✦✦ 本期对话 ✦✦
主播：乌素
百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自...
114.一周6k star，融资千万美金，开源出海才是真的好生意？
2026-06-29 1h 11m
简介
代码都公开，用户还能自己部署，开源项目到底靠什么赚钱？
本期嘉宾生姜 Iris 曾是 AFFiNE 联合创始人兼第一任 COO。这个项目一周拿下 6000 GitHub star，到 2026 年已经有 68000 star，也融资接近 1000 万美金。
如果你正在做 AI 产品、开源项目、出海工具，或者单纯好奇互联网世界里“免费”怎么赚钱，务必收听本期，打开视野。我们会聊开源项目的收入模式、小团队怎么切垂直场景、出海获客的脏活累活、...
113.边赚钱边进步？首次公开乌素被动成长的核武器㊙️
2026-06-22 1h 17m
简介
最近网络上有个热词叫做大佬幼年体，意思是在一个人走红、成功之前初出茅庐的时候，可能还略带青涩但已经有种种迹象表明他可能非同一般。
我肯定还算不上什么大佬，但是我也确实经历过从不红到红的阶段，所以这期也算是对乌素幼年体的复盘，非常完整地聊了聊我的来时路。
从小学写博客、初中当论坛版主、高中当班级群主、大学成为PPT小V，再到爆款课程制作人…一直到现在的播客《提钱退休》，这期间必然有高光，也有低谷，这期间经历了什么，又是怎么应对的，如果...
112.说话赚钱底层心法：客户成交、面试涨薪都能用！
2026-06-15 1h 24m
简介
这期录制于狂喜播客节，主题是如何靠说话赚钱：客户花钱，图的是关键场合里的确定性；老板给 offer，看履历，也看你能不能把价值讲清楚；一个人想把自己卖贵一点，得先知道自己能解决哪类问题。
这期没怎么聊表达技巧，聊的反而是元能力、价值链、配得感……职场人可以听面试和谈薪，内容创作者可以听报价和谈单，小老板可以听怎么把服务卖得贵一点。
✦✦ 本期对话 ✦✦
寒笑：《美妆内行人》主播，美内文化创始人。
雨霖玲：《迭代大满贯》主播，自动驾驶行业...
111.我的一人公司 AI 基建｜乌素单口
2026-06-07 45m
简介
这期是乌素的单口节目，聊聊最近给自己的一人公司搭 AI 基建的真实体感。
很多人已经每天都在用 AI，但大部分使用还停留在网页聊天：问问题、写文案、整理资料。乌素最近的感受是，真正打开新世界大门的时刻，是开始用 Codex、Claude Code 这类工具，让 AI 不只回答你，还能真的伸手干活。
从 Mac mini 和旧 Windows 笔记本的双机工作区，到播客视频自动拼接、金句海报生成、本地音色克隆、快捷指令更新播客进度，这期少...
110.聊钱最好笑的一集：培养金融巨鳄，从娃娃抓起！
2026-05-31 1h 07m
简介
这期是乌素在狂喜播客节参与的一场现场录制，主题是“新手父母如何做好孩子的财商启蒙”。听起来很像育儿局，实际更像一场大型家庭经济学脱口秀。
现场几位嘉宾把孩子、钱、手机、网购、股票、广告分成聊成了一盘家庭版大富翁。刷碗三次一块钱、猫咪转让协议、AI 分身收版权费、爷爷奶奶乱发货币……每个听起来很离谱的招，背后都有一点“好像还真有道理”的育儿智慧。
所以这一期不用太正襟危坐。有娃可以听思路，没娃可以听热闹，顺便补一补我们小时候没上过的那堂财...
夏日好物鉴赏大会：驱蚊、防晒、清凉我全都要！
2026-05-24 1h 03m
简介
春天好像才刚过，上海已经热到可以穿短袖了。蚊子开始出没，地铁空调冷得人发抖，出门一趟又晒又闷，夏天的麻烦总是来得很快。所以这期加急录了夏日好物，专门解决几个最真实的季节痛点：怎么少被蚊子咬，怎么在家睡得凉快，怎么出门防晒又不把自己热晕。
如果你每年夏天都在重复踩坑：买了驱蚊产品却还是被咬，防晒霜一涂就油，空调一吹就不舒服，睡衣看着漂亮穿着难受，那这期真的可以边听边加购物车。想省点功课的朋友可以添加乌素微信：1799278473，备注【好...
如何成为富婆心尖上的人？向上社交那套已经OUT了！
2026-05-19 57m
简介
为什么有些人，明明没有刻意经营关系，却总能吸引到高质量的人、资源和机会，甚至让很多“富婆姐妹”愿意主动靠近、长期合作、持续托举？
乌素最近发现，自己身边不少财务自由的姐妹，于是想拆解一下，被富婆喜欢这件事，有啥底层可复制的方法论？为了增加视角，也特意请到了新认识的富婆姐姐，超级元料的创始人 Ricky 加入对话，贡献了不少“社交邪修”🤩
如果你想认识更多富婆姐妹，或者让自己成为小富婆，欢迎收听！
P.S. 本期也为大家准备了快闪福利，记...
不上班怎么活？自媒体创业+被动收入=两条自由之路
2026-05-12 58m
简介
普通人本金怎么积累？钱该拿去投资还是消费？主业一般、天花板又低的人，到底要不要搞副业？如果不懂投资，该从哪里开始？如果内容创业想做得长久，又该靠什么能力撑住？
乌素这次和《常青藤投资》串台，把两条很典型的自由路径放到了一起对照着看：一条是靠投资，让金融资产长出被动收入；一条是靠内容创业，把自己的能力和认知打包成现金流。
更妙的是，后半段还聊到了 INTJ、AI 和内容创作。为什么有些人天然适合做投资？为什么做播客、写内容，本质上也是在沉...
妈妈的相册为啥没自己？回忆的复利，别等老了才懂｜母亲节特辑
2026-05-06 1h 06m
简介
今天这期节目，看似主题是作为妈妈如何给自己留下美美的照片，但其实想跟大家分享一些，不只是关于拍照这个问题的一些感受。
第一个是关于回忆的复利，我们都知道钱是有复利的，随着时间拉长，资产可能翻很多倍，但是你有没有想过？其实回忆也是有复利的，照片、文字其实都是我们回忆的素材，现在还年轻的时候，可能还体现不出它的威力，但是随着时间流逝，青春不在，我们才可能体会到回忆的宝贵。
那第二个是关于角色的退休，大家都很关心提前退休、财务退休、被动收入什...
告别内耗向钱冲！好心态的脑瓜里在想啥？
2026-04-27 1h 04m
简介
大家都叫你不要内耗，但没人教你怎样才能不内耗
甚至很多人都误解了什么是“内耗”
这期节目我们认真拆了拆“内耗”这件事，也给了很多非常具体的思路：怎么区分内耗和复盘，怎么给纠结设 DDL，怎么面对被冷落和被误解，怎么处理来自领导和网友的负面评价，怎么慢慢长出自己的主体性。
不内耗，我的生活很曼妙～
✦✦ 本期你会听到 ✦✦
怎么区分“我只是想得多” 和 “我真的在内耗”
为什么很多高敏感人的痛苦，不在事情本身，而在自我攻击
复盘什么时...
春日好物抄作业！附电商人购物秘籍~
2026-04-20 1h 24m
简介
春天是一个很适合“把生活重新过一遍”的季节~天气暖了，想换季、想变美、想出门、想把家里收拾清爽一点，也想少花冤枉钱，把每一笔消费都买到心坎上。
这期节目，乌素请来了做了 9 年电商的罗罗，一起聊了一份非常适合春天的好物清单：从卧室里怎么睡个好觉，到换季怎么低成本变美，再到家务、厨房、户外这些真实生活场景里，哪些东西是真的能提升体感、减轻负担、让日子过得更舒服。
另外，罗罗还分享了很多电商人才知道的购物门道！比如顺手买一件到底怎么捡漏、上...
V先生：AI正在吃掉中产，普通人的出路就8个字
2026-04-13 1h 40m
简介
我连续邀请了三年，终于把 V 先生请来了。剪完的时候我只有一个感受：太值了。因为现在这个 AI 时代变化太快，快到你很容易只盯着工具、提示词和热点，却忘了真正重要的问题其实更底层: 每次技术革命到底在冲击谁？普通人还能往哪里走？我们该怎么定义自己？以及，如果 AI 什么都能学会，那人类继续学习的意义是什么？
更妙的是，这期也不是空谈趋势。V 先生给了很多特别具体、能落地的方法，从怎么理解AI agent 和人类agent 的差别，到怎么...
生娃=二次进化？感觉自己强得可怕！
2026-04-06 55m
简介
有了女儿之后，意外打开了一扇新世界的大门！
这期节目从脑科学和真实育儿体验出发，聊透了男女大脑的“出厂设置”差异。你会听到很多让人拍大腿的解释，比如“养男孩像买股票，养女孩像买基金”、“女性是日系车，男性是德系车”、“雌竞本质上是在争夺女性注意力”……
但这期最有价值的地方，不只是“理解差异”，而是理解之后怎么用。怎么更好地理解自己、伴侣和孩子，怎么跟自己的情绪和解，怎么让男孩更有驱动力，怎么让女孩长出不容易被现实冲走的硬核能力。如果你...
🦞零基础爽用AI：弯路已替你们走了，不信你听
2026-03-30 1h 00m
简介
花了近万块配齐Mac mini、云服务器、API套餐，真能实现"躺着办公"的梦想吗？
本期乌素和AI博主璐璐聊了养"龙虾"（OpenClaw）的真实体验
从每条消息回两遍的崩溃，到8个agent同时干活的"资本家"日常
无论你是养虾新手，还是蠢蠢欲动，都欢迎收听！
✦✦ 本期主播 ✦✦
乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）
✦✦ 本期嘉宾 ✦✦
璐璐：独立创业者、AI博主，8个龙虾ag...
老板画饼我翻书：毛选版硬核职场指南
2026-03-23 56m
简介
为什么老一辈的宝典《毛选》，可以解释互联网黑话，甚至可以给现在互联网大厂打工人指点迷津？
拨开黑话的神秘面纱，我们会发现，那些“底层逻辑”早就在大几十年前被说透了！
✦✦ 本期主播 ✦✦
乌素：百万营收爆款课程制作人，太久没上班，只会说大白话。公众号：乌素
莫名：入职2年的互联网运营，被黑话腌入味。播客：莫名奇妙:)、象牙塔边
✦✦ 时间戳 ✦✦
Part 1：黑话是怎么泡入味的
01:36 井冈山=被低估的垂直细分市场？这味太冲了
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中女，做播客！事业运起飞不靠勤奋✈️
2026-03-12 1h 04m
简介
做播客1000天，比之前任何一份工作都久！
我经历了：周更忙到没生活、嗓子坏了被迫断更、单篇笔记暴涨一万订阅
2026年，决定All in播客。如果你也在做内容，或者想开始做，本期关于涨粉、赚钱、合作、找嘉宾的真心话，有些可能会让你意外，有些可能会让你扎心
欢迎收听~
✦✦ 本期对话 ✦✦
乌素：
百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）
希言：
播客《灵感爆棚》主播，在上海的撰...
不是海外大模型用不起，而是国产AI工具更有性价比！
2026-03-05 57m
简介
零门槛、全免费、亲测好用！
本期是“反焦虑 AI 指南”系列的第二期。请到了返场嘉宾、AI 新手村发起人曹将，共同筛选出了一批满足以上三大标准的国产AI工具~
不卷大模型，不扯技术名词，用各种你可能听说过的工具，关联各种你可能也很有痛点的场景，不用追求最新最时髦的app了，神器就在你身边！！
✦✦ 本期主播 ✦✦
乌素：
百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）
✦✦ 本期嘉宾 ✦✦...
反焦虑的AI上手指南：现在，开始创造！
2026-02-26 45m
简介
久违的一期单口，聊聊乌素因为错过AI爆发窗口期，意外沉淀出反焦虑的实践心法
从只会用国产软件，到能借助AI打通陌生领域的B端项目（有史以来最大订单）
✦✦ 时间戳 ✦✦
我的AI觉醒时刻
1️⃣ 01:10 为什么可能"我比大部分人更焦虑"？错过AI爆发的真实困境
2️⃣ 06:12 转折点：花3天装好ChatGPT，免费版4o的文字交互超出预期
3️⃣ 11:34 上瘾时刻：聊到凌晨1点+清早5点醒来继续，AI比想象中更有...
