86. 快递、外卖和保安（上）：撑起我们日常生活的陌生人
2026-07-26 47m
简介
欢迎收听我们的播客第86期！本期节目由 叨叨 × 天蓝 共同主持。
这一期，我们从叨叨在一段时间里集中遇到的三本书聊起：《我在北京送快递》《跑外卖》和《大门口的陌生人》。这是这个话题的上半场，我们先把目光放到快递员、外卖骑手和保安身上——这些每天都会遇见、生活中离不开，却常常只被当作一种服务或一个岗位的人。
从“重建附近”和逐渐疏远的邻里关系，到三本书截然不同的观察视角；从快递片区的好坏、外卖平台的升级机制与职业伤害，再到保安为什么如此...
轻话题|28 看到这句弹幕的一瞬间，我心软得一塌糊涂
2026-07-19 8m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
今天，想给大家分享一个让我在瞬间心软得一塌糊涂的时刻。
之前我们在正篇里也聊到过，我今年又上头了张凌赫。而我在刷遍了他所有的剧以后，把我觉得应该最好看的一部留到了最后。果然，没让我失望，真就是我觉得最好看的一部。是一部现偶，叫《爱你》。男主何苏叶，是一个几近完美的普通人，是我最爱的那种类型：温柔但不圣母，稳重但不死板，厉害却不霸总，分寸感还特别好，是一个会中医、会滑板、会养生、会...
简介
欢迎收听我们的播客第85期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。
本期内容是由天蓝发起的，虽然还没有结婚，但她对于生育已经想了很多。我们聊了她为何会对于生育感到焦虑，年龄究竟对于生育有多大影响，以及如何保持良好的状态应对这一挑战。
本期播客不是为了制造焦虑，而是希望对于处在或准备进入相关人生阶段的听众小伙伴有所帮助。
内容介绍00:29 为什么想要聊生育焦虑？
04:50 想要生孩子的原因
09:53 社会变迁带来生育观转变...
轻话题|27 AI时代，你会失业吗？—— 看看杰文斯悖论怎么说
2026-07-05 10m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
上个月，多多发了一期轻话题，讲她使用AI Agent的体验，里面提到了一个概念叫"杰文斯悖论"。她说，AI并没有帮她节约时间，反而让她想花更多的时间去做事，这让她想到了这个悖论——效率越高，消耗反而越大。
紧接着，也就是多多的那期轻话题上线的当天晚上，万老师的《现代思维工具100讲》就更新了一讲，标题是"杰文斯悖论：AI会增加人的工作岗位"。
你说这不巧了吗。既然我最好的朋友和我...
84. 智能社会将是君子社会（下）：活得繁荣，保持真诚
2026-06-28 1h 00m
简介
欢迎收听我们的播客第84期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。
这一期是《智能社会将是君子社会》的下半场。上一期，我们从叨叨断网体验时读的万老师《智能社会将是君子社会》聊起，聚焦 AI 和人之间的双向信任，以及智能时代为什么需要数字留痕；这一期，我们继续追问：当你的行为、过程和记录都可能被 AI 看见，你到底要积累什么，才能成为一个 AI 替代不了的人？
从务实的角度看，是能承担责任、定义任务、发起主动性；从务虚的角度看，...
83. 智能社会将是君子社会（上）：我们怎么信任AI，AI又怎么信任我们？
2026-06-21 38m
简介
欢迎收听我们的播客第83期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。
这一期，我们从叨叨断网体验时读的万老师《智能社会将是君子社会》这篇文章聊起，开启一次关于 AI 时代的“主体性相遇”。这期是上半场，我们先聚焦一个关键词：信任。我们怎么信任 AI？AI 又怎么信任我们？当 AI 不再只是工具，而是进入工作、生活、金融、医疗、军事和政策制定时，信任就不只是技术问题，也会变成分配、治理、权力和个人命运的问题。
同时，我们也聊到了“...
轻话题|26 叨叨欣慰：三十将至西瓜终于开始记账了｜看得见的东西，才能被管理
2026-06-14 8m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
今天这期轻话题，我想和大家聊聊“记录”这件事。
想聊这个话题的契机是这样的。
又是在一个工作日的中午，我和同事西瓜在公司附近散步。西瓜是个小年轻，也来过我们播客。她的消费观主打一个“随性”，基本上属于月光族，想花就花，绝不委屈自己。
散步时我们去了趟罗森，买了根烤肠后，她竟然拿出手机开始记账！还是精确到“分”的那种。在我惊讶之时，她跟我宣布了一件“大事”：今年，她终于开始以存钱为...
82. 叨叨的断网体验：没有网络也很有趣
2026-06-07 54m
简介
欢迎收听我们的播客第八十二期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。
叨叨做了一件想了很久但一直没做的事——3小时完全断网。起因是严飞老师一篇文章里提到的"数字孤独"：互联网让沟通更便捷，但多为低质量沟通，替代了面对面深度交流，人也在算法和包装的人设中逐渐丧失独立思考的能力。叨叨决定亲自试一把，从早饭后到午饭前，不用任何电子产品，只允许外接录音设备。
聊着聊着，话题从"断网体验"延伸开了：QQ时代和微信时代的社交到底有什么不同...
轻话题|第25期 期待 AI Native World 的到来
2026-05-31 11m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——多多。
这一期轻话题的标题，起得稍微有点大，但我想先从一件特别小的事情说起，就是上周叨叨和大家分享过的——她部署“龙虾”的经历。那今天，我也来接着聊聊我自己的体验。我一开始种草龙虾，是因为看到叨叨在我们的飞书群聊里，加进了她自己的龙虾 agent。这样一来，龙虾就可以直接参与我们的讨论，给出第三方视角的建议，也可以记录和沉淀我们的讨论产出。这件事一下子让我觉得：太方便了。因为在此之前，如...
轻话题|第24期 第三次部署龙虾后，我真香了，多多也上头了
2026-05-24 9m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
上个月的时候，我还和大家说自己体验一些新的 AI 工具用得有点累了，尤其是龙虾。那时候我真的觉得：我好像也没什么需求啊，龙虾部署了也就是闲置在那里，没啥用啊。好吧，结果在我又一次部署它之后，我果然还是——真香了。
龙虾之前我也部署过两次。
第一次是今年年初，那会儿它还不叫 OpenClaw，部署也还有一点门槛，所以我是让我老公帮我弄的，部署在自己的电脑上。可能是当时接的大模型有点...
81. “叨叨年糕读书会”：一起读《2049》（下）
2026-05-17 41m
简介
欢迎收听我们的播客第八十一期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持，接着一起读《2049》中的医疗与就业相关内容。
AI推动的医疗发展能否实现永生？基因测序会带来什么样的世界？AI会替代人类吗？不需要工作了我们要做些什么？如果你也对这些问题感兴趣，就快来加入我们吧~
内容简介：
01:00 主题二：医疗
06:40 AI推动的三大“永生”路径
10:08 再聊基因编辑
14:32 两种反乌托邦设想
23:49 话题三：就业
...
80. 首期“叨叨年糕读书会”：一起读《2049》（上）
2026-05-10 49m
简介
欢迎收听我们的播客第八十期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持，是对于新设专题栏目“叨叨年糕读书会”的探索。
今天要读的是由美国未来学家凯文·凯利与中国财经作家吴晨合著的《2049：未来1000天的可能》，本书以2049年为时间节点，展望了未来10000天人工智能、镜像世界、脑机接口、生命科学等前沿技术将如何塑造未来的社会、经济和文化。
本期重点讨论的主题是脑机接口。何为脑机接口？脑机接口有哪些应用与挑战？脑机接口能实现“上...
轻话题|第23期 残酷大自然的慈悲之心：内啡肽与生物的自我保护本能
2026-05-03 4m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——天蓝。
在上期播客中，也就是DOSE系列之内啡肽，我们聊到了内啡肽是一种天然的止痛剂。我当时联想到了大自然中一个非常令人惊奇的捕猎场景：我曾在一些纪录片中看到，有时被捕食的野生动物（比如羚羊、角马、斑马等）在攻击下仍然保持站立，甚至就这么站着被吃掉了内脏。那这背后是否也有内啡肽这种物质在发挥作用呢？今天的轻话题，我们就来一起聊一聊。
实际上，这种现象的背后是有多重原因的。内啡肽也的的确确...
79. DOSE系列四——内啡肽：
2026-04-26 43m
简介
欢迎收听我们的播客第七十九期！本期节目继续由 叨叨 × 多多 × 天蓝 主持。作为 DOSE 系列的收官之作，这次终于轮到最后一位成员——内啡肽（endorphin）。如果说多巴胺是“追求快乐”、催产素是“分享快乐”、血清素是“保持快乐”，那内啡肽更像是享受快乐：它既帮你止痛，也给你一种很强烈、很直接的满足感。这期我们一边回顾整个 DOSE 系列，一边把内啡肽是什么、它和吗啡/阿片类物质的关系、为什么人会对这种快乐上瘾、以及怎么在日常里...
轻话题|第22期 我都没在追AI前沿，怎么就感觉有点累了呢？
2026-04-19 12m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
今天想给大家分享一个我从有点消极，慢慢回到普通积极状态的故事。
几个月前，大概也就是龙虾刚火那会儿。那时候还没有那么多一键部署龙虾的服务，我还是 Windows 电脑，还得让我老公帮我搞。搞好以后，我用了一阵，第一反应不是“哇，好强”，而是“这玩意儿，也太不好用了吧”。起初，我以为最大的问题是配置的模型。因为价格原因，那时候配的是国内模型，做不到“挽弓当挽强用箭当用长”。为此，我...
78. 沉浸式娱乐：你上头了吗？
2026-04-12 53m
简介
欢迎收听我们的播客第七十八期！本期是久违的线下多嘉宾录制，由叨叨 × 天蓝 × 66 × 听听 × Tamago一起聊天。
这次的话题，来自叨叨最近一次久违的“上头”体验。表面上看，是又一次对某个明星上头、一路猛看剧和综艺；但往里拆，其实聊的是一种更有意思的状态——沉浸式娱乐。它不只是“追星”或者“看剧”，更像是给自己搭一个高浓度、低打扰、可控、连续的快乐空间。我们也顺着聊到：为什么这种快乐会让人上头，为什么它不只是爽，甚至还能有点“充...
轻话题|第21期 执两用中：数学教你「不死磕的完美」
2026-04-05 4m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
最近我又学到了一个有点高级的词汇「执两用中」，在一本讲数学的《心中有数：生活中的数学思维》书中。神奇吧。
执两用中这个词最早是出自于《中庸》里的“舜其大知也与！舜好问而好察迩言，隐恶而扬善，执其两端，用其中于民。其斯以为舜乎！”。这句话是在称赞舜的大智慧，他能听取各方意见，并在掌握各种主张的基础上找到一个既能兼顾又能落地的“中间办法”，用来治理百姓。扩展开来点说，就是凡事别盯着一...
77. 奇幻悬疑轻喜剧《不良执念清除师》
2026-03-29 48m
简介
欢迎收听我们的播客第七十七期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持，由天蓝聊聊她喜欢的电视剧《不良执念清除师》~
《不良执念清除师》是2023年上映的奇幻悬疑轻喜剧，男主蒲一永遭遇车祸后陷入昏迷，醒来后意外拥有超能力，生活从此产生翻天覆地的改变，与菜鸟女警官陈楮英和欢喜冤家曹光砚共同开启了一场治愈的成长旅程。
在本期播客中，天蓝分享了剧中两个令她印象深刻的故事，分别是关于极致的孤独和失去至亲的生命不能承受之重。
内容简介：
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轻话题|第20期 失业失败
2026-03-22 6m
简介
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
好了，上一期轻话题时给大家预告了，我之前的十天刮刮乐活动是为了某件事祈福的。当然，结局大家也知道，失败了。那今天就来和大家分享一下这个故事吧。
简单来说，就是我，失业失败了。没错，你没听错，不是就业失败，而是，失业，失败了。
结合当下就业困难的时代背景以及我自己风险厌恶的性格特点来说，我想要“失业”本身有点匪夷所思。但真的，我就是这么想的。然而，事与愿违。
事情是这样的。
前两个...
76. BS工作是Bullshit的BS
2026-03-15 51m
简介
欢迎收听我们的播客第七十六期！本期节目由 叨叨 × 西瓜 × 小葛 共同主持。
这期是线下暖房局录音，在小葛的新家里边吃边聊一个特别“打工人”的话题：BS 工作。我们从小葛“拿到大礼包离职”的爽感聊起，聊到为什么有些工作明明不加班也能把人耗空；也聊到 AI 时代的新型工作表演——周报让 AI 写、总结让 AI 做、再汇报给另一个 AI；最后再把《毫无意义的工作》里那套“狗屁工作”分类盘了一遍：到底哪些活儿是在解决问题，哪些活儿只是在维持...
