Vol.176 时间贫困，中国职场人的一生之敌｜学业、职场Q&A
2026-08-191h 19m
在今天这期节目中，我们聚焦“时间管理”这个话题，和朋友们一起拆解学业、职场、生活中最常见的几个困惑，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
在本期节目中，将聊到下边的一些内容：
如何进行工作中多任务的时间安排？
如何规划才能改变“时间不够用”的状态？
如何平衡高强度工作与个人精力？
如何规划时间以实现多项工作任务并行？
🎙️本期播客由「小雨伞保险经纪」特别赞助播出
「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全...
Vol.175 职业瓶颈、家庭重担、人际困局，带伤寻找自我的熟龄职场人｜职场Q&A
2026-08-121h 16m
在今天这期节目中，我们聚焦“35+职场人”，和朋友们一起拆解职场中最常见的几个困惑，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。
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Vol.174 情绪自由：高敏感人摆脱内耗的社会化修炼｜本硕博职场Q&A
2026-08-0558m
在今天这期节目中，我围绕着“高敏感”这一核心视角，和朋友们一起拆解职场中最常见的几个困惑，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.173 给普通人的《大城市生存指南》｜本硕博职场Q&A
2026-07-291h 09m
在今天这期节目中，我围绕着“大城市生活的挑战”这一主题，和朋友们一起聊聊学业、职场中的一些困惑的解决思路和行动办法，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.172 拥抱真实不完美的自己，是每个普通人的英雄主义｜本硕博职场Q&A
2026-07-211h 15m
朋友们大家好，我是钱婧。无论是直播连线、私信评论，还是线下和同学们的沟通中，有一个话题总会被大家反复提到：找自己。不知道自己想要什么、总是活在别人的期待中、一直在找一个答案却越来越迷茫……其实我们可能很少真正停下来，认真看看自己。当我们不再一味“向外求”，转而“向内探”的时候，很多曾经模糊的东西，都会变得不言自明。
节目由氨基酸系护肤品牌「freeplus芙丽芳丝」赞助播出！如果你也在向内探寻的路上，希望今天的节目能给你带来一些帮助和启...
Vol.171 主体性与社会化冲突吗？一边坚定自我，一边拥抱世界｜本硕博职场Q&A
2026-07-151h 17m
朋友们大家好，今天这期节目的主题是“主体性”，我会和朋友们一起聊聊在职场、学业、生活中如何找回自身的主体性，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.170 想上班却找不到价值，想离职又下不了决心？当代年轻人为什么深陷职场倦怠｜职场Q&A
2026-06-301h 02m
今天这期节目的主题是“跳槽”“离职”“GAP”，我会和朋友们一起聊聊职场中的一些困惑的解决思路和行动办法，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.169 真正的主体性不是排他，而是在扰攘的人群中成就闪闪发光的自己｜本硕博职场Q&A
2026-06-241h 23m
在今天这期节目中，我会和朋友们一起“主体性”这个问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.168 志愿填报是一次思维模式的突围｜高考志愿填报Q&A
2026-06-151h 18m
朋友们大家好，本期节目受小宇宙特别企划给普通小孩的志愿填报指南的邀请，通过问答的形式和大家聊聊高考志愿填报。更重要的是希望给大家提供一些基于未来自我发展、职场发展和生活延展方面的思考背景和思路。这期节目不仅适合高考生，也适合那些曾经参与过这个奋斗的朋友。你走了好长的路，长成了现在的你自己，请好好的拍拍自己的肩膀，抱抱自己，和自己说：你辛苦了，你好棒！
祝所有的考生金榜题名，也祝所有的大朋友们认真生活，脚踏实地的活出独特的你自己。欢迎大家...
Vol 167. 脑内妙语连珠，一开口就卡壳？5个社交破冰话术实景演练｜本硕博职场Q&A
2026-06-101h 09m
在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.166 向上管理的本质是和规则做朋友｜本硕博职场Q&A
2026-06-0257m
朋友们大家好，我是钱婧。向上管理，不是讨好，是共赢。它不只在职场，生活中也同样需要。懂对方的目标，也守好自己的节奏，才能把事做成。
本期节目由「松鲜鲜」赞助播出。很多人以为减盐就是少放盐，但鸡精、酱油里全是钠。松鲜鲜做的就是把调味品里的钠真正降下来，同时不减咸、不减鲜。控钠这件事，值得大家认真对待。
在本期的职场问答节目中，一如既往的我和朋友们聊了聊职场和求学过程中的一些困惑的解决思路和行动办法，希望对大家都有所启发，同时欢迎朋友们在评...
Vol. 165 对谈成庆：终其一生，我们都在探索如何跟父母和自己和解
2026-05-261h 17m
朋友们好，这里是钱婧老师的会客厅。在和青年朋友的问答中，经常听到类似这样的困惑：为什么父母总是不理解我？为什么我讨厌他们，却越来越像他们？代际冲突似乎是这个时代最隐秘却也最剧烈的伤痛。年轻人抱怨父母控制欲太强，而父母也很委屈，觉得我都是为你好，年轻人在等着一句道歉，而似乎父母在等着一句谢谢。两代人说着同一种语言，却听不懂彼此的意思。
本期对谈，我再次邀请到上海大学历史系副教授、《人生解忧：佛学入门四十讲》的作者成庆一起聊聊这个话题。希望...
Vol.164 拒绝别人之后，我们的主体性实现了吗？｜职场成长Q&A
2026-05-201h 07m
在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.163 孤独，i人和e人都逃不开的人生课题｜职场本硕博Q&A
2026-05-131h 05m
在今天这期节目中，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.162 用妈妈喜欢的方式去爱她：母亲节走心礼物指南
2026-05-071h 00m
朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅。后天就是母亲节了，我最近在后台收到不少听友的留言，让我给出出主意：年年发红包，今年想有点送礼的新意。
这些话让我想到一个很有意思的现象：我们对朋友、对伴侣、甚至是对素未谋面的网友都能很自然地说“爱你哦”，但对象一旦换成爸妈，那句话就像卡在喉咙里。这到底是为什么？是害羞、是习惯，还是东亚文化里某种说不清道不明的“局促”？
今天就来聊聊这个话题：我们对全世界都说爱，为什么唯独对爸妈开不了口？亲子之间...
Vol.161 聪明人如何拿捏同事关系：利益置顶，情绪退后｜职场本硕博Q&A
2026-04-281h 06m
我经常在节目中和大家聊关于钱的话题：怎么看待金钱、如何与钱相处……在评论区，我看到有朋友留言说自己“终于不那么羞于谈钱”了，但又陷入新的问题：赚来的存哪？既要能跑得过通胀，还要能锁定未来几十年不会变的高利率。更重要的是，要能克服消费水平总是跟着工资涨的心态，因为很多人野心大的同时，消费欲望也大。
这时候，我们需要的是一个“把钱留给未来自己”的强制性储蓄机制。小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，它不站在任何一家保险公司的立场，帮你从几十家公...
Vol.160 越努力越疲惫焦虑？如何让被透支的生命状态重新饱满起来｜职场本硕博Q&A
2026-04-191h 11m
很多人想要追求光鲜饱满的感觉，现实却是越努力越心酸：明明已经很努力，人却越来越疲惫。我们迫切地想要好起来，却似乎一直不得其法。其实饱满，不是硬撑，而是懂得用合适的方法，从外界、从自我汲取能量，获得滋养，充盈自己的内在。
赫莲娜所坚持的，正是这样一种从内到外的滋养和饱满如露的状态。就像赫莲娜小露珠，它不是从外层简单补水，而是真的把饱满力灌注到肌肤最深层，从肌底唤醒胶原，让皮肤透出光泽和弹润，每一道裂痕都能够被温柔的接住修复，最终变得更坚韧...
Vol.159 金钱，你好！年轻人如何养成“吸金”的思维和体质｜串台《姜Dora在此》
2026-04-141h 01m
金钱这个话题，是我们每个人在成长中都绕不开的。对家境普通的年轻人来说，它更是一面镜子——照见焦虑，也照见渴望。我们总在躲它、省它、恨它，却很少认真说一句：你好。今天，不妨换个姿势：不再被钱推着走，而是主动建立“吸金”的思维与体质，让钱成为你的盟友。
最近天气转暖，终于可以脱去厚重的羽绒服，穿得轻快点。穿衣这件事，很能反映一个人对自己的态度。那种“今天这一身让我觉得舒服、得体”的感觉，其实会潜移默化的影响我们一天的状态。但说实话，对于青年...
Vol.158 AI掀翻职场牌桌，你的工作还稳吗？｜隐形大厂、岗位震荡、城市选择
2026-04-0859m
有句话叫做“金三银四”，对于春招的应届生和社招的求职者来说，现在正是一年中机会密集的时候。
今天的这期节目，我们邀请到脉脉招聘业务的负责人：霍巧弟。不论是个人的工作经历，还是因业务接触到的众多雇主、求职者，她对在AI时代下正在巨变的求职、招聘市场，有着深刻的理解和洞察。我们想请她用这些年攒下来的经验和视角，一起聊一聊在AI的影响下，如今的职场有哪些别样的变化，对于我们个体而言又有哪些特别的机会。期待大家在评论区分享本期节目的听后感。
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Vol.157 当选择变得鸡肋，坚持还有意义吗？人生岔路口清醒决策的艺术｜职场本硕博Q&A
2026-03-311h 18m
当选择变得像鸡肋一样“食之无味，弃之可惜”，坚持还是放弃？这大概是每个成年人在人生岔路口都躲不掉的灵魂拷问。在今天这期节目里，我继续和朋友聊聊职场与成长中的实际问题。这些难事儿，有当局者的困扰，有关于选择的进退两难，有是坚持还是放弃的纠结，还有一些是隐匿在生活中、反复困扰自己的琐碎。
“科沃斯”所主张的，正是“帮助我们解决生活难事”。我觉得这个点特别有意思。科沃斯早已不只是一个做清洁机器人的品牌，它一直在做的事，是把生活中那些琐碎、重复...
