EP274 如何找到适合自己的“更年期答案”？
2026-08-151h 20m
主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 南西，播客《万象更新Women's Health》主理人
嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者
※ 本期封面报道：《更年期的“答案之书”》
※ 领取《更年期患者指南》电子版可以微信联系：Tingshuo_gnq
近两年，更年期已经不再是隐秘的话题。各地医院逐渐开设“更年期门诊”，越来越多的女性开始在社交媒体上分享自己的经历。我们谈论潮热、失眠、情绪波动，也期待从不断涌现的“指南”...
EP273 NPC还是NPD，都别想拿走我们人生的遥控器
2026-08-081h 20m
嘉宾 | 宫学萍，心理咨询师
主播 | 驳静，《三联生活周刊》主笔
※ 本期封面报道：《NPD大流行》
“我身边有个NPD”——这句话，如今成了许多人解释一段痛苦关系的万能钥匙。
有观点认为，这是对于专业概念的滥用；但换个角度思考，当一个社会开始频繁借用心理学词汇来描述痛苦，恰恰说明人们对“伤害”的感知正在变得敏锐。我们不再习惯用“他就是脾气不好”或“忍忍就过去了”来消解自己的不适，而是试图为那种说不清的委屈、被贬低感和长期的自我怀疑...
EP272 谁的青春里，没有一本被传阅到卷边的杂志？
2026-08-011h 14m
嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 五月，三联中读编辑，《中场时间》主播
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《无内容，不生存》
你有多久没看过一本杂志了？
相信在很多人的青春记忆里，都有一本伴随你多年的杂志。在没有算法推送的年代，一本杂志或许就是我们的社交货币，也是我们认识世界的窗口。我们靠它追星、看故事、初识外面的世界，为赠品心动，为连载牵挂。
从...
EP271 探访“柔性制造”工厂：是谁让你“想要就能买到”？
2026-07-251h 09m
嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《柔性智造》
世界杯决赛哨响，冠军球衣最快在四天内就可以铺满全球货架，让球迷加入欢庆的队列；不同类型的IP联名文具，以月更的速率进入消费者的视野。这种“想要的东西越来越容易买到”的体验，背后是一场从车间到前端的制造业革命——柔性制造。
在今年的“超级工厂”系...
EP270 一枚芯片的漫长征途：我们离“算力自由”还有多远？
2026-07-181h 17m
嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※本期封面报道：《芯片：角逐未来“胜负手”》
芯片无处不在。从小区门口的自动抬杆，到你手中的智能手机，再到驱动AI大模型的超级算力中心，这枚几厘米见方的硅片，已成为现代生活的基础元件，也成了大国博弈的关键筹码。
但芯片到底是怎么造出来的？从实验室到成品，这中间经历了怎样的漫长旅程？又是怎样的压力，让设计芯片的工程师们要靠“玄学祈福”？光刻机之外，还有哪些“...
EP260 一口肥美脂肪，藏着中国养殖的新故事
2026-05-161h 05m
嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《中国新特产》
写美食，一直是《三联生活周刊》的传统选题之一，而从2025年开始，我们将关注点放在一些“中国新特产”上。比如第一期《中国新特产》中的鱼子酱、和牛、蓝莓与抹茶。这些昔日颇为昂贵的“进口食材”，开始以国产的面貌进入日常餐桌。
今年，我们将目光...
EP259 与苗师傅漫谈徐光启：四百年前如何让人变聪明？
2026-05-091h 05m
嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，播客《苗师傅·天真与经验》主播
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《此事究竟浩渺：徐光启的智识生活》
在今天的上海徐家汇闹市，隐藏着一处清幽的墓园，埋葬着这一方土地的奠定者、被称作“四百年来最杰出上海人”的徐光启。
徐光启曾位至礼部尚书、文渊阁大学士、内阁次辅，是可以被称作阁老的明代高官，但这段位极人臣的时光只占据了徐光启的晚年岁月。天文历算，是作为礼部尚书的职责所在，...
EP258 我们如何重拾睡前读书？
2026-04-261h 01m
本期嘉宾
嘉宾丨张之琪，「随机波动」主播
嘉宾丨冷建国，「随机波动」主播
主播丨魏倩，《三联生活周刊》主任记者
本期内容
你是不是也常常觉得，自己早已没有完整的时间读书？
信息过载，节奏加速，阅读被一点一点挤到了生活的边缘——要么成了必须完成的任务，要么被架上“需要仪式感”的高台，反而离日常越来越远。我们一直在追求高效和结果，却忘了阅读最本真的意义：它不是负担，不是表演，而是帮你在一天奔波之后，重新找回身体与精神之间那个舒服的平...
EP257 不上班：一场逃离与寻找的复杂冒险
2026-04-241h 11m
嘉宾 | @米雅MiyaHoo ，自由职业者、独立营销顾问
嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 冉佳宁，《三联生活周刊》记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《“脱轨”之后》
对于不少挣扎在职场中的年轻人来说，“不上班”是极具魅惑的三个字，承接着我们对于诸多美好生活的幻想：可自由支配的时间、简单的人际关系，乃至更健康的身心状态。
但同时，严峻的就业形势、不可持续的收入、来自家...
EP256 AI时代,“自由意志”还存在吗？
2026-04-171h 08m
嘉宾 | 袁越，人称“土摩托”，《三联生活周刊》资深主笔
主播 | 吴琪，《三联生活周刊》副主编
※ 本期封面报道：《人类到底有没有自由意志》
关于“自由意志”的讨论，是关乎人类核心价值的终极问题。是“我命由我不由天”，还是“命里无时莫强求”，决定了我们漫长人生中的种种努力、选择，是否有其存在的意义。而当AI浪潮迭起，我们面临的不仅是“什么时候轮到我被AI代替”，而是精神层面更深远的危机。如果在不远的将来，AI替代掉大部分人类工作...
EP255 厂二代的“继承之战”：年轻人接班会重塑企业吗？
2026-04-101h 13m
嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《“厂二代”接班》
提到“厂二代”，很多人会直接贴上“富二代”“回家躺赢”的标签，仿佛他们生来就手握现成的家业，不用经历打工人的奔波。但当我们真正走进这个群体才发现，这更像是一场没有剧本的继承之战，也是中国民营制造业的一次代际大考。
改革开放四十余年，第一批白手起家的 50 后、60 ...
EP254 游晓颖x文淇x杜素娟：女性这一生，都在反复学习许可自己
2026-04-0756m
本期特别嘉宾
游晓颖｜编剧，电影《我，许可》编剧
文淇｜演员，电影《我，许可》中饰演许可
杜素娟｜华东政法大学文学教授
一种社会意识想要进步，从来不是孤军奋战。创造一个有力量的女性角色，现实里就会多出一万个勇敢的女性；发出一次“我许可”的声音，现实里就会多出一万个同行的身影。
近日上映的电影《我，许可》，把许多女孩生命中真实发生过、却很少被郑重讲出的瞬间，缓缓摊开：第一次来月经时的慌乱与羞耻，面对身体检查时的不安与窘迫，被教育...
EP253 爆火的AI好物，到底是“真香”还是智商税？
2026-04-041h 02m
主播 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者
嘉宾 | 魏昭阳，《三联生活周刊》记者
※ 本期封面报道：《物理AI与中国机会》
当我们已经逐渐习惯透过屏幕与AI交流，用不同类型的AI工具解决生活、工作中的种种问题时，如何将AI引入多维的现实世界，成为新的需求与商机。不同领域的厂商、创业者，开始尝试“AI+万物”的诸多可能。
与过去的二十年中，...
EP252 《太平年》之外的五代十国，什么样？
2026-04-011h 06m
嘉宾 | 王宏杰，美国布朗大学历史学博士，美国佐治亚州南方大学历史系副教授，著有“五代史三部曲”
主播 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔
※ 本期封面报道：《太平年是怎样炼成的》
因为一部《太平年》的热映，让五代十国的历史在更多人心中有了清晰的面貌。毕竟对于人们来说，这段夹在唐宋之间“你方唱罢我登场”的时代，实在让人摸不清头绪。借助影视剧，让我们记住了钱弘俶、柴荣、冯道、孙太真这些历史人物，也让这个“历史的垃圾时间”，不再面目模糊。...
EP251 伊朗困局：四十年战略选择的代价与现实
2026-03-281h 22m
嘉宾 | 刘怡，国际新闻记者，前《三联生活周刊》资深主笔，得到《国际参考》主理人
主播 | 程靖，《三联生活周刊》记者
※ 本期封面报道：《美以伊：战争的逻辑》
2026年2月28日，美国和以色列对伊朗发动空袭，并引起伊朗对美国驻中东多国的军事目标加以回击。数小时后，美国总统特朗普在社交媒体上宣布，伊朗最高领袖哈梅内伊在这次美以联合军事行动中已被击毙。
3月2日，伊朗伊斯兰革命卫队封锁霍尔木兹海峡，引发对全球能源及金融市场的持续...
EP250 走进山野，顺流而上：寻找户外运动中的心流时刻
2026-03-221h 14m
本期主播
张弛，三联生活传媒策划、越野跑爱好者
孙阿濛，三联生活传媒策划、攀岩爱好者
本期内容
当我们走进山野，我们到底在寻找什么？
越野跑、攀岩、徒步、滑雪、登山……当下，越来越多的都市人开始走向户外，重新寻找身体与自然的连接。有人在下坡的奔跑中找到愉悦，有人在向上攀爬中感受自我节奏，或许你也曾感受过这样短暂却清晰的瞬间：那一刻你忘记杂音，忘却时间，只剩下专注与行动本身。心理学家这种极致沉浸忘我的状态称为「心流」。
在纪录...
EP249 闽南古城游神记：传统仪式背后的乡土网络
2026-03-141h 29m
主播 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 蔡小川，《三联生活周刊》资深摄影
※ 本期封面报道：《永宁游神，出行》
永宁，一座位于闽南的古城抑或小镇。在并不算大的辖区范围内，密集分布着近百处庙宇、宗祠、祖厝，而在这些建筑中，一年四季会举行无数场大大小小的仪式，形成了独特的“神圣空间”。
随着短视频平台的传播，游神、祭祖、英歌舞等传统民俗活动，成为近些年的文旅热点。热闹、原生的氛...
EP248 在高原与地下，探寻中国“大科学项目”
2026-03-0745m
嘉宾 | 苗千，《三联生活周刊》资深主笔
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《大科学时代》
随着物理学的发展，相当多的科学问题，唯有通过大型科学工程进行长期测量，并借助严密的统计分析，才能最大限度压低噪声的干扰，从纷繁复杂的数据中提取可靠的信号。在现代科学研究中，人们所期待的，不再是戏剧性的“顿悟”，而是经统计学反复验证的可信结果。
如果说19世纪的物理学大多是在实验室的桌面上完成，那么21世纪的物理学往...
EP247 重启人生：当农村中年女性开始“做主播”
2026-02-281h 08m
嘉宾 | 曾昕，中国社会科学院新闻与传播研究所副研究员
主播 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者
※ 本期封面报道：《中女转型》
直播，在今天已经发展成为异常庞大而严密的产业，人们既将其视作自我表达的途径，更期待流量和资本的垂青。
而对于一些身处乡村的中年女性来说，直播的意义或许有所不同。互联网不仅为她们带来了收入的增加，更使得她们的日常生活与个人价值，有了“被看见”的机会，也改变着她们在乡土社会与家庭中的位置。争议与不理解，亦...
EP246 让女生安心的约会小酒馆，什么样？
2026-02-141h 03m
主播 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | Moku，小酒馆经营者
嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔
※ 本期封面故事：《空间爱情学：附近与奇遇》
“到酒吧喝一杯”，对于很多人来说依旧是约会中的标配。微醺时，人们更容易进入放松的状态，去吐露心声。
小酒馆经营者Moku的老店“万久VINVINO”，曾是北京一家颇为传奇的小酒馆。这里轻松、悠闲的氛围，配上美食和美酒，吸引着人们在此度过闲适浪漫的时光，尤其受到女性客人...
