罗敏敏教授：给大脑加上“分子开关”，抑郁、帕金森、阿尔茨海默能不能精准治疗？vol.121
2026-08-16 1h 19m
简介
失明多年的人，重新感受到光是怎样一种体验？癫痫、慢性疼痛，竟是大脑的神经活动失控？精准调节脑信号，我们有机会改变抑郁症、帕金森、阿尔茨海默病的治疗方式吗？
这一期，我邀请到北京脑科学与类脑研究所所长、北京生命科学研究所资深研究员罗敏敏教授，一起聊聊神经科学最前沿的探索，看看科学家们正在寻找的脑“开关”！
🎵本期BGM
仓央嘉措吉他曲 - 曲木老表（罗教授自选专属BGM~）
💡“点亮”大脑
01:27 失明十几年，重新看到光！
04:55...
赵立平教授：糖尿病可能还有“逆转”机会！vol.120
2026-08-12 1h 16m
简介
为什么很多人空腹血糖正常，却突然被诊断为糖尿病？糖尿病一旦发生，还有可能“逆转”吗？通过调整肠道菌群，真的可以让身体重新找回平衡？
这一期，我继续和上海交通大学特聘教授赵立平教授聊肠道菌群。我们从糖尿病聊起，探索疾病背后的菌群密码，以及，一场关于主食的革命该如何开始？
🎵本期BGM
江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！）
🍬糖尿病，为什么越来越难控制？
04:40 只查空腹血糖，可能漏掉糖尿病
06:06 糖尿病真的可以“逆转”吗？...
王伟教授：壁虎断尾重生，人类有机会重获再生能力吗？vol.119
2026-08-09 54m
简介
为什么壁虎断尾能长回来，人类手指断了却只能留下伤疤？那些看起来“不老不死”的动物，藏着什么修复奥秘？未来，人类有机会重获再生能力吗？
这一期，我邀请到了北京生命科学研究院、清华大学生物医学交叉研究院王伟教授，聊聊一个听起来像科幻电影、但正在真实推进的科学探索——器官再生和衰老的秘密，看生命体有多少隐藏技能！
🎵本期BGM
Light of the Seven - Ramin Djawadi（王教授自选专属BGM~）
🦎生命的隐藏技能
0...
李昂教授：打减肥针就能躺瘦吗？GLP-1到底改变了什么？vol.118
2026-08-02 1h 11m
简介
说起减肥，当今最火的莫过于GLP-1。但为什么有人一个月瘦十斤，停药以后却完全反弹？快速掉秤背后可能隐藏哪些风险？
这一期，我邀请到北京大学第一医院内分泌科主任医师李昂教授，和大家聊聊最近特别火的GLP-1，也聊聊普通人的体重管理，到底应该怎么做？
🎵本期BGM
终身美丽 - 郑秀文（任他们多漂亮，未及你矜贵~）
💉GLP-1，是不是“躺瘦神器”？
06:43 最大误区：减重≠减脂，体重下降到底掉了什么？
08:55 GLP-1到底适...
李宗海博士：全球首个实体瘤CAR-T来了！一针下去，癌细胞会消失吗？vol.117
2026-07-26 1h 05m
简介
一针下去，清除全部癌细胞？传说中神奇的CAR-T疗法到底是什么？它为什么这么贵？未来它还可能治愈哪些疾病？
这期节目，我和科济药业创始人、董事长兼CEO李宗海博士聊了聊CAR-T治疗实体瘤的科学突破，也聊到一位科学家从实验室走向创业公司的真实经历。希望这期节目，能让你认识了CAR-T，也看到科学探索背后的坚持、耐心和希望。
🎵本期BGM
爱拼才会赢 - 叶启田（李总是福建人~）
🎯CAR-T，到底是什么？
04:57 ？为什么CAR-T...
陶勇教授：干眼症反反复复，竟然不是因为缺水？！vol.116
2026-07-19 1h 06m
简介
刚才的世界杯决赛看了吗？爽是真爽，但你的眼睛是不是已经开始抗议了？
每天对着电子屏的你，经常滴眼药水，眼睛还是越来越干？热敷、人工泪液、叶黄素……到底哪个才真正护眼？
这一期，我邀请到首都医科大学附属北京朝阳医院陶勇主任，从大家最关心的干眼症，聊到医学里的科学与安慰。希望这一期节目，不仅能让你的眼睛舒服一点，也能让你面对健康的问题时候，少一点焦虑~
🎵本期BGM
蜗牛 - 周杰伦（陶教授自选专属BGM~）
👀眼睛为什么会发干？
05:1...
赵立平教授：菌群像器官一样可以移植？健康的便便真能卖钱？vol.115
2026-07-12 1h 37m
简介
🍍菠萝健康派10万粉成就达成！！超级开心，也超级感谢每一位的陪伴和支持！为了纪念这个特别的时刻，本期评论区点赞前5名（数据以截至7月19日18:00为准），送上菠萝签名书一本，我们评论区见~
————本期正文分割线————
酸奶、益生菌、发酵食品，真的能把菌群养好吗？粪菌移植靠谱吗？在未来，查菌群会不会像验血一样，成为决定治疗方案的重要指标？
前几期节目，我和赵立平教授聊了肠道菌群如何影响健康，也认识了"基石功能群"和”病生功能群“。这...
李子明教授：肺癌治疗迎来“大爆发”时代，这些突破都值得期待！vol.114
2026-07-05 54m
简介
越来越多晚期患者活了不止七八年，这二十年来肺癌治疗发生了什么？双抗、ADC、消融、MRD，这些新药新技术如何协同？肺癌有机会变成像高血压一样的慢性病吗？
这一期，我邀请到上海市胸科医院李子明教授，把近几年最值得关注的肺癌治疗突破、新药和未来方向，一次聊透。现在的肺癌治疗，已经不是某种药、单次手术这么简单。虽然还有很多问题没有最终答案，但越来越多的新证据，正在不断刷新期待。
🎵本期BGM
美若黎明 - 李健（新药新技术涌现，恰似黎明降至~...
姜涛主任：精神科30年，我看见了太多被误解的一生vol.113
2026-06-28 1h 04m
简介
焦虑、抑郁、双相障碍，有何征兆？抑郁症和普通的不开心，到底区别在哪儿？精神疾病真的能治愈吗？ 那些让人痛心的悲剧，有没有可能提前避免？
这一期，我邀请到北京安定医院精神科主任医师姜涛。从业30多年，他见过太多被误解的人，也见过太多原本可以避免的遗憾。
很多时候真正伤害一个人的，不只是疾病本身，还有误解、羞耻和孤立。而能够支撑一个人走下去的，也从来不只是药物，而是那些被理解、被看见、被接住的瞬间。
🎵本期BGM
沧海一声笑 - 黄霑（姜主...
程忻教授：聊聊中风那些事，身边人遇到第一时间该做啥？vol.112
2026-06-21 1h 07m
简介
脑梗、中风、脑卒中，是一回事吗？年轻人为什么越来越容易脑梗？如果真发生脑卒中了，黄金抢救时间里该做什么？
这一期，我邀请到复旦大学附属华山医院神经内科程忻教授，一起把脑卒中这件事聊明白。希望这期节目能帮你读懂体检报告，也能在关键时刻帮自己或家人争取到最宝贵的救治时间。
🎵本期BGM
See You Again - Wiz Khalifa、Charlie Puth（程教授自选专属BGM~）
🧠脑卒中，到底是什么？
02:09 脑卒中、脑...
张茗然医生：确诊晚期癌症后，我终于知道什么是好医生vol.111
2026-06-17 1h 04m
简介
当医生自己变成晚期癌症患者，会如何重新理解医生和患者之间的关系？
这一期节目，我和吉林大学中日联谊医院张茗然医生聊了聊他的经历。作为一名三甲医院医生，从确诊结直肠癌肝转移，经历手术、化疗、复发，再到重新回到医院上班，他发现，真正困难的并不是治疗本身，而是在一次次不确定中做选择。他也第一次站在患者的位置上，看见了医患关系里那些过去忽略的东西。
🎵本期BGM
Monsters - 周深 （”2024年的夏天，刚从肝脏开腹手术恢复，去听周深的...
赵立平教授：养肠道，吃对碳水很重要！vol.110
2026-06-14 1h 08m
简介
全麦面、糙米、杂粮饭比白米白面更健康吗？为什么有人补了各种益生元、膳食纤维，身体反而越来越糟？想养好肠道菌群，到底该吃什么？
这一期，我再次邀请到赵立平教授，继续聊肠道菌群这件事。这次将进入大家最关心的实操环节：菌群失调之后，到底该怎么吃？
🎵本期BGM
江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！）
🦠菌群失调，没那么简单
02:07 菌群失调分两种：少了＆没了
09:23 被骂惨的碳水，其实背了很多锅
13:44 乱补纤维可能适得其反
...
吕强博士：苦等44年，癌症之王终于等来了真正的突破！ vol.109
2026-06-07 1h 11m
简介
胰腺癌一直被叫做“癌王”，为什么特别难治？最近刷屏的RAS靶向药突破，为何如此轰动？一款新药从实验室走到患者面前，中间经历了什么？
这一期，我请来劲方医药联合创始人吕强博士。在全球生物医药行业深耕数十年的他，既经历过跨国药企时代，也亲身参与了中国创新药发展的浪潮。这不仅是一期胰腺癌前沿解读，也是一次关于科学、创业和长期主义的对话。
🆕癌症之王，迎来新曙光
04:19 重磅突破！胰腺癌治疗真的迎来转机了吗？（点击这里查看文字版解读）
09...
肖雷×张博洋：深夜下单、拼命吸猫、迷恋吃瓜：四大快乐分子如何控制了我们？vol.108
2026-06-03 1h 08m
简介
为什么付款那一刻最开心，快递到了反而懒得拆？吃火锅、撸猫、刷短视频，我们大脑在发生什么？为什么现在的小孩更容易焦虑？
这一期，我邀请到复旦大学脑科学研究院肖雷教授、脱口秀演员张博洋一起，从多巴胺、催产素这些“快乐分子”聊起——原来那些开心或者沮丧的瞬间，都由它们主笔。
🎵本期BGM
穷开心 - 大张伟 （祝大家都快快乐乐开开心心~）
🤣快乐这件事，其实很理科
04:26 四大快乐激素，是怎么工作的？
08:02 考驾照：一把过 vs 十...
何继业教授：很多人的膝盖，不是跑坏的，是养废的vol.107
2026-05-31 1h 05m
简介
累了一天，该运动还是该休息？跑步、深蹲、靠墙蹲、爬楼梯……这些运动伤不伤膝盖？膝盖咔咔响、半月板撕裂……到底哪些是真的危险，哪些只是自己吓自己？
这一期，我又一次请到了上海交通大学医学院附属新华医院何继业教授返场，从运动安全聊起，好好说说膝盖这件事。其实，很多人不是被运动伤到，而是被“错误运动”给坑了。
🎵本期BGM
What Makes - You BeautifulOne Direction（何教授女儿喜欢~）
🏋️运动焦虑，从哪来...
营养师顾中一：保健品红黑榜：鱼油、维D、氨糖、NMN，哪些值得“补一点”？vol.106
2026-05-24 48m
简介
鱼油加速认知退化？还能吃吗？复合维生素、VD、辅酶Q10、NMN、氨糖……哪些补剂值得入？
这一期，我邀请到好朋友营养师顾中一，从最近争议很大的鱼油聊到各种各样的保健品，这份超实在的普通人补剂指南，帮你少花冤枉钱！
🎵本期BGM
莫愁乡 - 亞細亞曠世奇才（顾老师自选专属BGM~）
🐟吃鱼油竟然伤身体？！
03:32 鱼油加速认知退化？先别急着吓自己
07:28 普通人有必要补鱼油吗？
10:34 买鱼油，怎么挑？
🥣吃什么，比补...
李清晨教授：人生没有对照组。药到病除，现实中其实很少vol.105
2026-05-20 54m
简介
如果换个医生手术，会不会结果不一样？医生到底该坚持专业判断，还是满足病人的意愿？
这一期，我和哈尔滨市儿童医院外科医生、科普作家李清晨聊了很多“没有标准答案”的问题。从循证医学聊到癌症筛查，从外科医生的心理聊到人生里的“如果当时”。
很多时候，不是你的选择对错，而是人生本就没有对照组。
🍍强烈推荐李教授新书《人生没有对照组》！🍍
🎵本期BGM
默 - 那英（李教授自选专属BGM~）
🔬人生没有对照组
02:02 一个没做手术却自愈的...
张华斌教授：90%的甲状腺超声，其实都不应该做！vol.104
2026-05-17 1h 00m
简介
体检查出甲状腺结节，到底要不要管？报告上的3级、4级、钙化，哪些真的危险？已经查出甲状腺癌，是不是必须马上手术？
这一期，我和北京清华长庚医院超声科主任张华斌教授，狠狠聊了一次大家的甲状腺焦虑。如果你体检单上也出现过甲状腺问题，希望这期帮你减少一些恐慌~
🎵本期BGM
孤勇者 - 陈奕迅（张教授女儿挚爱~）
🩻弊大于利的甲状腺筛查
02:15 90%的甲状腺的超声，都是多余的？
03:52 普通人需要每年做甲状腺筛查吗？
05:21 为...
柱子哥：走出了时间，我还想看见vol.103
2026-05-14 1h 28m
简介
这一期，我又和柱子哥坐在一起聊天。距离上一次见面不过半年，她却已经经历了一场“赌命”的手术，也出版了自己的第二本书《我还想看见》。
“东亚女儿、职场卷王、抗癌博主”，是她新书封面上的三个关键词，但其实都不是她的标签。
她说，人长大了之后会变强，很多事情可以选择越过；
她说，认真对待自己的人生，不叫卷；
她说，不要把柱子哥树立成抗癌英雄，不要在弱者里慕强。
热心市民张女士，依然在认真地活着。
🎵本期BGM
遗书 - 蔡健雅
👸标签之外的她...
赵立平教授：进化从没想让你健康长寿！人体代谢8大公理教你如何重置身体！vol.102
2026-05-12 1h 27m
简介
为什么明明没吃很多，还是容易长胖？为什么一吃饱就犯困、不想动？为什么减肥这件事，靠“管住嘴”几乎不可能成功？
这一次，我邀请上海交通大学特聘教授，肠道菌群研究领域顶尖科学家赵立平教授返场，从进化视角出发，把我们的身体当成一台几百万年前就设计好的精密机器，重新理解：人为什么会胖、为什么很难瘦、以及肠道菌群在里面到底扮演了什么角色。
🎵本期BGM
江湖夜雨十年灯 （赵教授自选专属BGM！）
04:30 公理NO.1：能量供应永远在“坐过山...
