VOL 232 - 上半年的社交痕迹：保持记录，祝各位都能老而不登
2026-08-13 1h 07m
简介
又到了盘点主播半年度社交痕迹的时候，我们将继续回溯三位的社交网络，捡拾上半年我们留下的零星线索。我们会记录下2026年上半年的包江浩，李挺和江轲，也许会同时记录下我们共同度过的时代碎片。
如果你感兴趣，不妨听一听。
欢迎收听，凑近点看。
本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩
李挺：微博@大白熊李挺
江轲：微博@_江轲
天章：声音工程师
highlight
02:07 1月：装修好的家还没到齐家具的时候是一个艺术馆；
12:...
VOL 231 – 打工人月报/JUL：大婚前夜爆仓460亿美金，这婚还结不结？
2026-08-07 1h 05m
简介
七月的 AI 世界，两头都在冒烟。
一头是被称为“AI 预言家”的 Leopold：15 岁上哥大、进入 OpenAI、写下《Situational Awareness》，随后亲自下场做基金，做多 AI 基建、做空传统软件，再加上接近四倍杠杆。上半年还风光无限，到了七月底却遭遇持仓暴跌、流动性危机和追保，最终折价出售大量资产，基金规模从约 450 亿美元跌至约 100 亿。
另一头，Kimi K3 登顶 WebDev 榜，引爆美国关于开...
VOL 230 - 打工人零食精选：在格子间里造绿洲
2026-07-30 1h 09m
简介
当人无法抽身格子间，无法逃离会议室，但又能让自己觉得自己没有那么惨的办法，就是在嘴里能吃到点什么。通过咀嚼从而唤醒人类的底层代码，只要在进食，就会多少出现一些内心的宽慰，所以零食就成为了日常排解压力的一个重大出口。我们在节目里聊了很多正餐，但其实零食在选择的自由度上比正餐要高得多，它受到更小地理上的限制，由于可以和工作或者娱乐可以并行可以付出更小的时间成本，当然大概率在经济成本上负担也不会那么重，零食的选择往往可以更符合你真实的口味。
...
VOL 229 - 不上班的人×花希：职场哄人大师决定不哄了！
2026-07-23 1h 53m
简介
第一见到花希是12年前《奇葩说》第一季的海选，当时的候场区域和一个普通的国际辩论赛会没有太大区别，来自各地的高校辩手见面相互寒暄，找学长学姐打个招呼的间隙，有人相互引荐一个戴黑框眼镜身着长款羽绒服的新面孔：“这位也是辩手，来自中国政法大学的花希。”
后来发生的事情一部分朋友就比较熟悉了，他成为了节目里闪耀的人物之一，随着这一档一炮而红的语言类节目被大家广泛熟知。再后来他好像逐渐离开大众视野，传说转了幕后，也有一说他进了互联网大厂也开始操...
VOL 228 - 台风天里喘口气：珍惜成年后少有的停课通知
2026-07-16 58m
简介
成年人想暂停
需要一场台风来批准
大风折断树枝
广告牌哗哗作响
全世界名称言顺地说
今天哪也别去
台风眼里是晴的
越摇曳的天气
越有理由不掌控任何事情
最狂暴的中心
最平静
天亮风停
一地狼藉
但你深吸一口气
觉得可以了
可以继续了
生活偶尔需要
被一场风
按把你我在原地
欢迎收听，凑近点看
本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩
李挺：微博@大白熊李挺
江轲：微博@_江轲
天章：声音工程师
highlight01:19 这...
VOL 227 - 黑话没完没了：送走凡尔赛，怎么又来了个奥德赛？
2026-07-09 1h 25m
简介
是你被困在了奥德赛时期吗？是你骁勇善战，妙献木马攻破特洛伊吗？是你刺瞎过独眼巨人波吕斐摩斯，得罪过海神波塞冬，战胜过魔女柯尔克，克服过海妖塞壬的美妙歌声，遭遇过神女卡吕普索整整七年的苦苦追求吗？是你吗，奥德修斯？是你本就是一个国家的王，家里有老婆有孩子有马车还有豪华的宫殿，但是就是要出去撒野、冒险、探索世界吗？
放心，你不是。
你只是跟随着这个时代的疼痛，产生了幻痛。这个幻痛在小红书上放大，在制作精致vlog时放大，也在录制播客里be ...
VOL 226 - 老出差人指南：两点之间的直线未必最短
2026-07-02 1h 25m
简介
这是workcode系列的第三集，我们在聊完了差旅场景中“衣”和“住”之后，这集我们来聊一聊“行”。
早年我自诩机场高铁站短跑冠军，睡懒觉踩点到站，从进站冲到进舱门的一刻感觉好似撞线。后来刚开始工作，穿着正装皮鞋狂奔，感觉自己是tom cruise或者是daniel craig，唯一的区别是伊森和邦德在跑完气喘吁吁之后不需要继续回工作信息。
曾经总是觉得每次出发都很新鲜，哪怕极限追赶高铁和飞机也好像一场仿真的游戏。
直到有天发现赶路是日...
VOL 225 - 置身x内：AI让结果来得太快，让人误以为自己曾经思考过
2026-06-25 1h 38m
简介
本期为《厂工》系列第26集
《置身钉内》之后，并没有人真的从自己的处境抽身离场。
它可以是《置身团内》也可以是《置身米内》、《置身抖内》... 直到B站和华为瑟瑟发抖。它可以是我这栋办公楼2点熄灯也可以是你那栋办公楼4点熄灯。他人经历，我必经历。当这一束AI洪流倾泻下来，谁又能真的置身事外？
人类从历史中学了很多，但是学到了就要自己身上学以致用，搞些活体实验。
比如：从颠覆式创新到走进千家万户虽然需要时间，但总会抵达。
蒸汽机用了80...
VOL 224 - 世界杯紧急备考攻略：平时一球没看，也能一梗不落
2026-06-12 1h 20m
简介
世界杯每四年一次，像人生里的一个标点符号。
负责把你的青春分隔成整齐的章节，告诉你：这个四年，你在这里，和这些人在一起，做着这些事。
下一个四年，一切可能都不一样了。陪你半夜爬起来看球的人，可能搬去了另一个城市。
你曾经为他进球而嘶吼的那个球员，已经在某个阳光很好的下午宣布退役，
你刷到那条新闻的时候，愣了好一会儿。
它每隔四年回来一次，提醒你时间走了多远，提醒你有些人有些事已经留在上一届了。
年轻时每四年认真的欢聚，而现在好像是每四年...
VOL 223 - 明晚住哪：打工人的差旅酒店避坑黑皮书
2026-06-04 1h 12m
简介
为了卡进公司那死活不涨的差标，我把地址选在了离目的地五公里外的一栋旧写字楼里。
中央空调在头顶闷声喘息，送出半年来没清洗过的、带着潮气的冷风。我试着把陷进床垫底下的被子扯出来，却连带着把粗糙的床单也一并掀起，露出发黄的边缘。起夜时，借着手机屏幕的微光，能看到马桶封圈上泛着一圈擦不掉的黑霉，像个合不上的旧伤口。
窗外是北方大城市特有的、被立交桥切割碎了的夜色。打车软件显示附近无车，而明早八点，金融街那场决定生死的述职会，正像一头巨兽在黑暗...
VOL 222 - 谁在定义你的Dress Code：人生就是一场制服诱惑
2026-05-29 1h 26m
简介
你有没有在打开衣橱的一瞬间陷入迷茫。
迷茫的不是没有穿什么衣服，而是突然要面对一个问题：今天，你打算扮演谁？
人生中遇到的第一个dress code大概率是校服，对dress code的反馈也是从那时开始。
人生中主动参与的第一个dress code大概率是第一次正式出席朋友的派对，当天的合照至今你还留着。
你曾经为把头发梳成大人模样而欣喜，西服、高跟鞋是你想象中自己工作时的模样。
你现在也会因为公司运动会发的统一服装丑的惨绝人寰，而理...
VOL 221 - 职场ADHD患者：是什么让你忙到无可救药？嗯？
2026-05-21 1h 36m
简介
患者：李二狗，男，厂龄不详，主诉“我好像还能再开一个会”。
家属代诉：近半年出现严重的时间感知障碍，且频繁在凌晨三点说梦话“我有个不成熟的小想法”。
查体：
耳部：左右耳道各驻留一场电话会，问其内容，答曰“我在等他们吵出一个结果”。
喉部：声带完好，下班后自动进入失语模式，但在工作中忍不住叫所有关联方“哥哥”。
神经系统：对“P0”“S级”“拉通”等词汇产生强烈的应激反应，一提及便瞳孔放大，双手不自觉做出在空气中画饼的动作。
行为...
VOL 220 - 紧急度假指南2：如何火线穿梭一次时空隧道
2026-05-15 1h 44m
简介
吉他solo是不是一种已经快要变成传统曲艺的艺术形式，
因为很久没见到骚包的主音吉他。
时代更迭，过得太快，不停落幕。
但为什么上次放假之后，下一次放假又如此遥远。
时光停滞，瞻前顾后，着急探头。
我现在立刻马上就想再放一假。
但时间又来到了午夜十二点，时间又在我毫无感知时胡乱加速。
写不出文案的此刻我决定索性打开一罐啤酒，喝一口乱写；
饮下去时间太快，
放下杯时间太久。
欢迎收听，凑近点看
本次会议的重要与会人员
小包：微博@小青年...
VOL 219 - 紧急度假指南：如何火线安排一场惬意的出逃
2026-05-07 1h 23m
简介
最近我们被问到做这个节目的目的是什么，以及这个节目从功能上能给大家带来什么？我们曾经说过希望给大家带来一个日常生活的精神出口，但什么又是精神出口呢？我们在思考这个问题，但有没有一种可能做这档节目就是目的本身？现在我们还不敢下这个结论。
同样，每到假期将至，大家都会问你旅行的目的地是哪里，随着时间的临近，千头万绪之中甚至规划假期都转化成了一种压力。我一直不能理解特种兵打卡旅行，从一个地点快速奔赴下一个地点，目的明确清晰像极了一种管道式的出...
VOL 218 - 太空、怀旧、漂浮：当代生活是否被过度评价了？
2026-04-27 1h 10m
简介
现实生活的重要性是否被过度评价了？
最近三位主播的生活忙碌程度再创新高，其他新高遥不可及，血压、体重和心理压力创新高好像随时一柱擎天。
你会发现重压之下的精神生活常常是没有弹性的，只会一再的塌缩。忙碌之后你会点一顿好吃的款待自己，然后也许会带着晕碳昏睡半小时，梦里只会突然想到一些工作的头绪而惊醒，精神世界的潜水艇已经被放在现实生活的杂物间里。所以到了半年度做餐厅推荐的时候我还可以侃侃而谈，颇具都市生活气息，但又到了我们的定番节目半年书影...
VOL 217 - 春天的追车少年：你永远无法和享受乐趣的人竞争
2026-04-16 1h 01m
简介
春天的风总带着点不甘心的冷，但在没人的角落，有些火星子正劈啪作响。
张雪机车在赛道上的轰鸣，就是这春天最硬气的一声响。
张雪的故事真好。
一个极致享受乐趣的故事真好；
一个理想主义者的道路被照亮的故事真好；
那个享受乐趣的追车少年，终于摘到了属于他的北极星；
欢迎收听，凑近点看
本次会议的重要与会人员
小包：微博@小青年包江浩
李挺：微博@大白熊李挺
江轲：微博@_江轲
天章：声音工程师
highlight01:24 春天一到，忽冷忽热...
某个时刻36吃猛了：上班苦就更要报仇雪恨般地款待自己
2026-04-09 1h 21m
简介
距离上次我们在某个时刻番外系列里聊好吃的，竟已经过去了半年。
某个时刻33吃香了：生活需要品尝一种很具体的快乐，也就是说我们挖了一个要好好款待自己的坑已经半年过去了。
我们总是这样，
说好要好好款待自己，可总是下次一定。
认真款待自己一餐，也是给自己平凡生活里制造一些小小的不平凡，当你走进一家心仪的餐厅时，心中那种高昂的期待感会把自己的状态带入另一种节奏。
首先，是冰镇得恰到好处的香槟。细密的泡沫会刺激喉咙，唤醒你的胃部。接着，色彩鲜艳...
VOL 216 - 为什么听了这么多道理：我们却依旧过不好这一生？
2026-04-02 1h 17m
简介
本期视频播客也即将上线，请关注我们的小红书：凑近点看
听了很多道理依旧过不好这一生，但依然有一堆道理像病毒一样在传播。以往是机场的书店的电视屏幕里一个中年人尝试教会你什么，现在是手机屏幕里一会跳出来一个人尝试教会你一些什么。
我在这世上活着，见过不少聪明人，也见过不少想变得聪明的人，
现在又见过不少想教人变得聪明的人。
当一个说法很像短剧让你欲罢不能的时候可能就要警醒一下，
这是在给你营养还是在给你喂饲料。
欢迎收听，凑近点看（本期节目...
VOL 215 - 细品315：品出一场欲望变迁史
2026-03-19 1h 04m
简介
每年315晚会都在打假，现在不到315也有成千上万的博主带你打各种假。假打总是打都打不完，不做人事的下限也可以一直突破，但每一个骗局经久不衰能够得逞的背后，都有一个一直以来无法被填补的空洞欲望。
保健品是假的，对孤独的恐惧是真的；
注射的针剂是假的，对容貌的焦虑是真的；
罐头里的肉是假的，对饥饿的记忆是真的。
欲望才是真的，许诺常是假的；
悲哀是真的，泪是假的，都是因和果；
背影是真的，人是假的，放不下执着。
细品315，是一场欲望的变...
VOL 214 - 放蒋出笼：没招了，想不出别的标题了!
2026-03-13 1h 01m
简介
在一场精疲力尽的篮球局之后，我在三月寒夜的冷风里不禁思考，现在的篮球已经进化成斯诺克了吗？因为就在刚刚打球的时候，对面高中生很认真和我说：“哥！对方投篮的时候你不能大喊大叫干扰他，这是技术犯规。”
然后这局比赛我们就被这位“奥沙利文”投死了。这个故事告诉了我们，咱们这些中老登的优势确实是在盘外招。
美伊冲突，美国国务卿卢比奥讲话里突然来了这么句：we’re going to unleash Chiang on these people ...
