Vol.237 对话《问心》编剧周艺飞：难熬的时候别回头
2026-08-061h 31m
🌰“我苦苦写了八年，终于被看到了，排山倒海一样的声浪对我来说都特别珍贵，不管你喜欢我，还是不喜欢我，我都被看到了。” 本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第四期。今天来到这里的是编剧周艺飞。 2023年，她写出的原创医疗剧集《问心》上线，这部剧在当时获得了豆瓣7.9的开分，之后评分一路上涨到了8.5，在国产剧中，这是一份不错的成绩。 我发现这部剧的契机很偶然，一天晚上吃饭的时候，我随机点开了它，久违地感受到一种小时候在家中客厅看电...
Vol.236 虽然没挣到钱，但起码累着了
2026-08-0153m
🪥忙忙忙，忙完你的忙你的。童漠男说得好啊，人是怎么做到没有时间的同时，还没有钱的？本周来聊聊混乱生活中的自我管理小妙招。 世界的本质是无限熵增，但仍然要在混乱的生活中，保障自己的睡觉权、吃饭权、洗澡权！ ⬆️收听指北⬇️01:34 七月过着流浪地球般的出差生活09:59 忙人推荐：苹果自带提醒事项app14:45 编辑部首席J人发布最新管理日程大模型17:13 超脱尘世，在澡堂当一块猪肉20:05 好！想！清！空！大！脑！25...
Vol.235 和刘旸教主聊天：不比赛了，先好好生活
2026-07-221h 28m
🎷脱口秀的夏天，稍微有点哑火。 节目重启两年后，观众不可避免地出现审美疲劳。对演员而言，年年参加比赛，也是巨大的消耗。今年，一向全勤的刘旸教主按下比赛的暂停键，决定先好好生活。 这两年，随着教主的sketch事业起飞，他参演了一些电影，参加了一些时尚杂志年会。面对更大的世界，偶尔也会有没辙的时候。 不变的是，他还在学习，跑开放麦，演专场。终生现役，由平平淡淡的努力组成。 👆收听指北👓02:27 教主今年为什么不参加《喜单》《喜人》？1...
Vol.234 心灵扫灰聊天会：如何放下比较心？
2026-07-1857m
⚓️人似乎很难独自定义自己，会因为同龄人的成功而焦虑，也因为别人的失败而松一口气。我们不断借由别人的处境，来确认自己的位置。 本期来聊聊我们的比较心。如何才能真正接受“别人获得的不等于我失去的”？ 🥈收听指北👆01:52 更年轻的时候，羡慕过什么？07:54 当那个你不喜欢的同事工资比你高14:45 堵车的时候，永远是别的队伍走得快18:57 我们强行把两个基础建设不同的人放一起，争同一个结果23:49 东亚小孩，被竞争模式影...
Vol.233 对话脱口秀演员鸭绒：被看到得越晚，被看到的就越多
2026-07-151h 57m
🥛她想起总是被自己仰望的困难，想起那些看似不可撼动的规则，小时候学过的一句古文来到了她的脑海，「余忆童稚时，能张目对日，明察秋毫」。 本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第三期。今天来到这里的，是脱口秀演员鸭绒。 2024年夏天，鸭绒第一次萌生了寻找喜剧之神的想法。 她参加了线上节目，准备比赛段子的时候，她在希腊出差，写不出来，「大脑一团浆糊」，她开始搜索希腊有没有掌管喜剧的神，结果真的找到了，是一位女神，叫Thalia。 鸭绒想...
Vol.232 好想不吃压力地活一次
2026-07-1154m
🍚最近网上冲浪的时候，一个词映入我们的眼帘，“不吃压力之人”。人生在世，难免吞掉很多压力，但是，随着成长，我们会惊觉，原来有些压力是可以不吃的！本期节目，编辑部就来聊聊如何健康地与压力相处，从“照单全收”到“不吃压力”，是一种可以练习的能力。 ⬆️收听指北⬇️01:17 你是吃压力体质还是不吃压力体质？06:21 压力来袭是有征兆的11:51 总是反刍怎么办？去做点别的20:56 反刍就像怒还房贷，只还掉了利息27:01 这里...
Vol.231 我最擅长的事就是放过自己
2026-07-0448m
🧋卡夫卡有言：一切障碍都能摧毁我！生活苦苦的，经常一不小心就对自己很好。比如早上买包子的时候顺便买了杯星巴克，或者还没下一步计划就离开了一份时薪还行的工作。 总会问自己：吃这个苦值得吗？想躺就躺也没错吧？在卧薪尝胆和放自己一马之间，我们将反复横跳，直到命运给出指示。 🍞收听指北👆01:42 如何抠抠搜搜对自己好05:00 没有下一步计划，又辞职了17:10 虽然经济下行，但还是有很多世俗的欲望22:57 绝不当自己的判官26:0...
Vol.230 我对友情的期待：富婆朋友何时包养我？
2026-06-2750m
🥜嫡长闺、职场发小、搭子……最近我们发现，有越来越多形容友谊的新词。对比小时候期待的那种古典主义式朋友——从小认识，知根知底，彼此陪伴——长大后，我们很难再找到一个能包办我们所有生活的“挚友”。 不是我们有问题，只是时代变了。当人的需求变多变杂，轻量级友谊也是一种解放。 🤝收听指北👆02:06 友谊小故事：我与韩女互相拯救！09:32 职场里的友谊都是加班加出来的10:23 朋友说可以借我20万，大震撼18:14 经济上行期的职...
Vol.229 对话仲树：坐在角落的人也可以很有主见
2026-06-131h 01m
🏇活出自己，一句已经听到耳朵起茧的话，在今天仍然在以各种方式成为我们的课题。无论是对主体性的讨论，还是“奥德赛时期”的爆火，其实我们都是在思索如何过上自己想要的人生。 识别世界的噪音，找到自己的热爱并付诸行动，是件有点tricky的事。今天，我们邀请到《独树不成林》的主播仲树，来一起聊聊怎么做自己（大做特做）！仲树激情澎湃的分享，像一阵飓风把没理想编辑部吹成有理想编辑部。 在活出自己之前，些许模仿，些许迷茫，都再正常不过。“自己”是一个...
Vol.228 年中消费大盘点！如何花小钱办大事？
2026-06-0652m
👛半年一度的韭菜特辑来也，作为资深韭菜，人生很难不花钱，但我们尽量花小钱办大事。本期节目，编辑们仔细盘点了自己身上的“消费性”，发现或许问题并不在于消费主义，而在于如何找到一种让自己心安理得的生活方式。 p.s.因为聊到花钱，人容易快乐，所以本期节目笑声含量略多，请大家多多包含，恭喜发财万事如意！💜 ⬆️收听指北⬇️00:57 半年消费关键词07:24 能花8块，绝不花8810:29 人类是如何莫名其妙买了一些东西的14:17 ...
Vol.227 快人慢人松人紧人，谁才是人中龙凤？
2026-05-2356m
🍋🟩5G冲浪的大家最近可能都看过一句话：慢慢急，不要来。这句精神错乱又可可爱爱的话，完美说出了我们笑对ddl、需求，以及有的没的的心态。 每个人都有自己的出厂设置节奏，我们打算从快慢松紧四个维度，来聊聊做事观！ *“松人紧人”这个概念来自友司WhatYouNeed，感谢ta们！ 👆收听指北⏰01:31 快慢松紧自评：没有慢松人，这个社会对我们做了什么？！13:41 紧张与否，和对外界的体察有关15:51 慢慢急不要来，我要过0....
Vol.226 都市隶人觉醒局：做小草，做野猪，做春风
2026-05-1659m
🐃偶尔，一些哲学思考或许是必要的。本期节目，编辑部决定聊一个颇具思辨性的题——人类的本质是想当奴隶主吗？翻译一下，我们的人生是不是只有两种选择，要么让别人帮我们干活，要么为别人干活，自由地活着是一件困难的事吗？ 但无论建立平等互爱的关系有多难，它都值得我们付出努力。 🌱收听指北⬇️00:29 从一个测试题聊起，你想成为什么？03:19 职场里，我们的主体性有价格吗？11:45 旋转的螺丝钉决定不转了，行不行15:37 人很多时候...
Vol.225 30岁坦白局：睡眠有限，食欲有限，token有限
2026-05-091h 05m
🥙狼来了狼来了，聊过几次关于30岁的畅想，我们今年终于要全员踏入30岁。 本期以“初老”这个喜闻乐见的角度展开，感谢30岁，虽然有点忐忑，但30岁确实是pro max版的20岁。 👆收听指北👇01:08 时代进步了，30岁不再是神秘的年纪10:07 现在不想再投入和对接别人的情绪12:29 警惕！当你忍不住回忆自己的初高中15:14 新一代文青，也在听安溥啊23:00 30岁后审美回归基本款27:05 工作后我终于可以大买特...
Vol.224 对话笛安：人在好时光的时候，总觉得还有更好的
2026-04-301h 31m
🍯“你有没有勇气承认你想要的东西已经变了？有没有勇气告诉读者你是一个什么样的人？有没有勇气跟读者说，这个是现阶段的我，你可不可以来看一看？” 本期节目是看理想同名专栏“拥抱女性创作者”的第二期。今天来到这里的，是作家笛安。 有人曾说，郭敬明做过最好的事就是发掘了笛安。如果回看笛安的履历，会发现她的每一步都跟时代暗合，在那个由韩寒和郭敬明领衔的时代，笛安有自己的位置。 2008年，她的作品《西决》在杂志《最小说》上连载，后来她又写了《东...
Vol.223 已经到了想要"略劳而获"的年纪
2026-04-251h 00m
🚴♀️曾经，“不劳而获”是我们常常挂在嘴边的词，因为想要毫不费力地活着。随着时间的流逝，我们逐渐醒悟，与不劳而获相比，可能更想过“略劳而获”的人生。Claude说，略劳而获的意思不是偷懒，不是什么也不做，是花最少的力气过自在的人生。本期节目，我们将讨论与努力有关的事。 *“略劳而获”一词来源于一篇小红书笔记，但录制这期节目后找不到原帖了，故没有把来源放在shownotes🙏 一张颇给人启发的本期节目智能纪要 ⬆️收听指北⬇️02:16...
Vol.222 人生就是你得自己看着办
2026-04-1851m
🦆还记得年初的“爱你老己”大火，再到最近，我们发现，一股“适我”的风潮正在小红书上流行。当宏大叙事的意义变得虚弱，时代的趋势是关注自我，回归日常。 社会学家们也先一步提出过担忧：只关注自我会让我们越来越原子化和孤独吗？“适我主义”似乎是个不赖的回应：我们不止要自我接纳，更要行动起来，创造属于自己的节奏和空间。 每个人身上都有符合标准和不符合标准的部分，我们不可能永远把自己塞进一个又一个社会模具。本期我们来聊聊如何在诸多“标准答案”中，日...
Vol.221 如何把蒸蒸日下的日子，过成"黄道吉日"？
2026-04-1157m
🪺春天来了，万物复苏，鸟语花香，我们也不再“死气沉沉”，决定在蒸蒸日下的世界里，努力过蒸蒸日上的人生。编辑部的三月，有痛苦也有快乐，大家纷纷试图为生活创造新节奏，也许，只要你愿意，每天都可以是“黄道吉日”。 ⬆️收听指北⬇️00:29 三月的蒸蒸日上和蒸蒸日下06:31 独自走进压力的漩涡10:56 抓大放小和“快速失败，快速迭代”16:22 总有“不可以”的时候，但还能行动26:42 每一天都可以是黄道吉日30:52 让上...
Vol.220 对话演员兰西雅：人生是大不了就撤退
2026-04-011h 09m
🦌你可能不熟悉她的名字，但一定记得她的脸，或者至少记得她的眼睛。 本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第一期，我们会在这里邀请一些姐姐妹妹分享大家的奇妙人生。今天来到这里的，是演员兰西雅。 她是电视剧《山花烂漫时》里被张桂梅拯救的001号学生谷雨，《追风者》里从乡下闯入上海的牛春苗，电影《向阳花》里被迫装聋的黑妹，也是《年会不能停》中的“社畜”何璇。 去年年末，她在电视剧《反人类暴行》里演主角的妹妹佟玉兰，她的眼神击中了我，我想起...
Vol.219 绝望文科生苦用AI后的一些感悟
2026-03-281h 06m
🤖人工智能的大风吹啊吹，到处都在为新技术、新进展躁动，而远在文化圈的我们才缓缓启动。心里感觉得开始焦虑了，但学又不是很想学。习惯了手搓，有时甚至迷信手搓的我们，该如何破局？ 本期并不是一期AI使用指南（确实没这能耐），编辑部浅聊使用AI工具延伸出的生活感受。灵感和创意是AI做不到的吗？为啥老觉得自己的AI不好用？后半部分会聊到工作、职业上的心境变化。Hope you enjoy! 👆收听指北👇Part 1 聊使用AI的感悟00:51 ...
Vol.218 脱口秀演员刘仁铖，发福蝶飞起来了
2026-03-211h 34m
🍔在一个没什么喜剧综艺热播的季节，我们终于迎来了翘首以盼的嘉宾——脱口秀演员刘仁铖。 从小镇走出来的人，身上好像总会带着点“后遗症”——对陌生人的生疏感，偶尔冒出来的不自信，还有那种“我是不是不属于这里”的瞬间。这期播客里，刘仁铖几次提到自己小心翼翼地、和这个世界碰撞的瞬间。 但让我印象更深的场景，是刘仁铖聊起他的作品，聊起他这两年上节目的经历，聊起他小时候喜欢看什么漫画。他的自卑和努力，让同样容易内耗、不自信的我，感到放松。 刘仁铖有...
