351 简里里 x 声东击西｜对于孩子，什么是真正的「玩」？
2026-06-18 1h 02m
简介
这期节目是和「声东击西」的徐涛和丁教一起录的。我是她们硅谷早知道节目的老听众，这次终于把自己听上了节目，非常高兴。我们三个有很多相似的背景，一见如故。这期我很喜欢，希望你也喜欢。
我们聊了什么：
当屏幕、AI 甚至算法越来越多地进入孩子们的生活，现在的「玩」和我们儿时的「玩」还是一个概念吗？
《玩具总动员》系列从 1995 年走到今天，30 年间，它讨论过友谊、成长、告别……这一次，它把目光投向了一个非常当下的问题 —— 数...
350 一个技术在马上过时之前，会达到惊人的完美 ——从膛线科技树看 AI 发展
2026-06-09 1h 04m
简介
膛线作为一项技术，穿梭两条不同的科技树，历经 300 多年才成熟。这期bro 翻出了 《BYM小本本》 压箱底的话题，咱们聊聊膛线进化史对当下如火如荼的 AI 有什么启发。
00:00:01 - 00:10:53 【AI技术演进】
- AI 技术迭代已从按年判断变成按周、按月翻盘。
- Anthropic靠代码生成率先跑通商业化，估值最近反超 OpenAI
- 前沿 AI 知识极易过时，大学公开课常慢于一线实践，真正的社会生产...
349 亲密关系——在“占有与逃离”中，找回自己的主体性
2026-06-05 1h 14m
简介
本期是视频节目。更佳观赏效果，请移步 b zhan 搜索账号 “我是简里里”。）
这一期是4月份情绪自由市场中的对谈活动，我们请了蒋方舟来。我听了她正在做的播客【一寸】讲女性作家和母女关系，她的内容里面多了很多女性主义的视角，也正中我特别感兴趣的“母女关系”。这次我们第一次见面聊天，方舟非常灵动、坦诚，我很喜欢这次对话中她呈现的自己。
00:29 关于《占有》
07:06 坦诚和真诚
19:19 被期待，迎合
29:44 “自恋型父母...
348 再读《海的女儿》—— 虽然化为泡沫，却仍然勇敢和带着希望
2026-05-29 1h 09m
简介
这是一期非常 BYM 的节目：简里里和brofeng重温了《海的女儿》、Peter Pan，聊了童话故事（以及其他媒体）中那些让我们不喜欢的暗示。另一个话题是那些少年时候参加奥数，青年时候投身AI 创业的年轻人。为什么有些人一直相信自己真的能改变世界？
PS 录制的时候没意识到，但 bro 现在写 shownotes 的时候突然发现，我们在聊《海的女儿》和 AI 创业的时候，说的都是追求自己想要的，带着勇气和希望。
00:01:07...
347 好好吃饭——人能不能吃得又健康又高兴？
2026-05-22 1h 14m
简介
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这一期是在简单心理和Bilibili四月份「情绪自由市场」上的一个聊天会。
有了小朋友何nono之后，我才理解人吃得好、睡得好，是情绪好的第一要义。我一直很想有机会离开“心理咨询”这个辛苦的框架来聊聊情绪，单纯讲讲怎么好好吃饭、好好睡觉、爱护自己的身体和大脑。
于是有了第一场“好好吃饭”。这一期有幸请来了我十多年来（见面甚少）的好朋友营养师顾中一来...
346 AI 时代的传奇人生: 哈萨比斯和洪乐潼
2026-05-12 1h 05m
简介
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这期 brofeng 和简里里聊了聊两位 AI 时代的弄潮儿：
首先是 Demis Hassabis (哈萨比斯），是 DeepMind 创始人，现在带队 Google AI 团队。他的人生可以总结为：一切为了理想！推荐新书。他的传记：《The Infinity Machine》（中译本：《哈萨比斯：谷歌 AI 之脑》）。
另一位人物是：年轻（00后）...
345 简里里 x Jon Sperry｜阿德勒心理学：自卑、家庭与生活风格
2026-04-10 1h 15m
简介
（本期是视频节目。更佳观赏效果，请移步 b zhan 搜索账号 “我是简里里”。）
大家好，我是简里里。这一期我做了一场以阿德勒心理学为主题的对谈。
我邀请到的嘉宾是简单心理Uni合作了很多年，一位阿德勒心理治疗流派的老师——Jon Sperry。他是北美阿德勒心理学会（NASAP）最高专业认证获得者、该学会的前主席，也是美国林恩大学临床心理健康咨询项目教授。
阿德勒这三个字听起来可能有些陌生，但是阿德勒理论相关的著作大家大概率...
344 当孩子说“我没有梦想，我只想做我自己”—AI 教我育儿
2026-03-30 1h 05m
简介
我们这期聊了聊：AI 是怎么进入我们的生活，以及为什么这件事让人这么激动。
00:00:00 - 00:05:57
-生育与年龄带来的代谢下降，下决心减脂
-传统减脂方法效果有限，不想为减脂软件付费，转而用 Lovable 做了一个减脂教练
00:05:57 - 00:15:32
-春节后体重达峰值，用 Gemini 做高频、无负担减脂陪练，比私教更易坚持
-记录饮食几乎零情感负担，随时提问、反复追问都没有阻抗
-但需注意 AI 容...
343 简里里x李莹x李淼：家庭中的爱和暴力
2026-03-06 1h 43m
简介
大家好，我是简里里。今天我邀请到的嘉宾是李莹律师，她是「守护无暴力的未来」公益项目的发起人，这个项目一直在努力帮助那些遭受家庭暴力的妇女和儿童，帮助她们开启一段新的人生。
在和李莹律师的聊天中，我了解到，在过去很多年里，她们帮助了数百位遭受家庭暴力的妇女儿童。她们也联合很多志愿者、律师以及心理和社工背景的专家，为这些受害者提供综合性的服务帮助。
这一期除了李莹律师，我还邀请到了我的一个好朋友，是常常给大家讲罪案故事，大家很喜欢的淼叔...
342 简里里x张沛超｜亲密、冲突与权力：我们如何在家庭中彼此塑造
2026-02-26 1h 50m
简介
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今天这一期是我和一个老朋友张沛超的闲聊。沛超是我的老朋友，是精神分析学界里面最年轻的大咖。 他从武汉大学的心理学硕士、哲学博士毕业之后，多年来做精神分析师，出了好几本书，也是国内极少数能把源自西方的精神分析做中国本土化的心理学家。
沛超和我是老乡，他形容自己是个“土气十足”的人。我每一两年总会去拜一拜他，问问他在读什么书，听听他的一些见解。这次我去深...
341 答 bymmer 问题
2026-01-29 58m
简介
00:00:00 - 00:05:01
- 家长安排实习影响孩子独立性和信心
- 技术能力易掌握，关键在于获取实习机会的能力
- 个人努力获得岗位带来更大成就感和信心
00:05:02 - 00:10:02
- 小地方工作带来无与伦比的信心感
- 父母资源应用于孩子的社会资本和认知
- 创业资源整合需匹配公司能力和规模
00:10:02 - 00:15:02
- 理解他人需求，推销自己能力
- 行动力与不怕失败的重要性
- 学习...
340 BYM养育03｜魏雪漫：与妈妈做最后的告别，一场关于死亡的准备
2026-01-09 54m
简介
完整版视频请在B站搜索「我是简里里」
这一期是我和魏雪漫在梅里雪山脚下 @大乐之野 拍的。录这一期的时候是我们在梅里雪山呆的最后一个晚上，好运气赶上傍晚山上下雪，身后的云都是真的！（看到的你也都会有好运气：）
我和雪漫认识了十五年，这十五年中，她歌唱，同时做了公益项目「一个母亲」，帮助了很多很多身处困境的妈妈们。雪漫是很虔诚的佛教徒。她前两年经历了母亲因为渐冻症的过世。
我们在节目前面聊了一些关于她这些年的变化、她的「承担责任」、和母亲...
339 家庭如何帮助孩子“涵容”情感？——耐受不可耐受之事
2025-11-29 1h 18m
简介
（本期是视频节目。更佳观赏效果，请移步 b zhan 搜索账号 “我是简里里”。）
简里里：这一期是我和 David Sharff 、Jill Sharff一起做了一个对谈，主题是「家庭如何帮助孩子“涵容”情感——耐受不可耐受之事」。
David Sharff 和 Jill Sharff是国际心理治疗研究院（IPI）的创始人，他们于 2021 年获得国际精神分析最高荣誉西格尼奖。他们曾是乔治城大学精神病学临床教授，多年从事成人儿童...
338 如何在不喜欢的环境里保持“主体性”
2025-11-24 42m
简介
本期节目有视频部分。收看到 B zhan 搜索 “我是简里里” 账号。
00:00:00 - 00:05:02
- 在不喜欢的环境中成长：诚实面对自己，考虑多种因素
- 工作表现与环境影响：做得好仍不喜欢，可能是环境问题
- 留在不喜欢的环境：寻找潜在价值，理解内在动机
00:05:02 - 00:10:02
- 忍受痛苦并不总是带来成长
- 改变需要克服对未知的恐惧
- 年龄增长帮助平衡自我与社会关系
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337 简里里x梁鸿x六层楼：青少年从“不想学”到“不想活”，父母们做错了什么？
2025-10-25 1h 32m
简介
<<本期内容配有视频，为更好观赏体验，请移步 b 站，搜索 “简里里”>>
这一期BYM请了梁鸿老师和好朋友六层楼，一起聊了聊青少年心理健康的话题。
起因是我读了梁鸿老师的新书《要有光》，她在过去几年访谈了一些拒学、住院的青少年和他们的家庭。这些青少年和家庭来自不同的社会阶层、不同的养育环境；他们来自北京海淀区、二线城市、农村乡野；他们的父母有的从未出现、有的日日陪伴；但是无论家庭的经济、学识、期待如何，孩子们都用自己的方式强烈地表...
336 修复一个“受伤”的大人
2025-10-10 54m
简介
感谢巨子生物旗下品牌【可预】赞助这一期BYM。
我和可预的渊源是我几年前做剖腹产手术，医生推荐的疤痕凝胶。因为生产是个很亲密的体验，那个阶段我用过的产品我都很有感情。今年十月十日世界精神卫生日，他们在做一个品牌活动叫“很高兴愈到你”，他们希望重新定义和理解“疤痕”：它不应该是被他人定义的标记，而是我们生命历程中属于自己的独特起点。可预关注那些经历过创伤、勇敢走向自愈的个体。
可预关注的是身体上的“创伤”和疤痕，也关注心理上的创伤、以...
335. 为什么人要被“社会化”？
2025-09-27 1h 07m
简介
Blow Your Mind 我们已经断续更新了十年了，遇见了非常多我们爱的Bymmers。这是我们第一次尝试把节目录成视频。看视频请移步 b zhan 搜索 “BYM 335”。
这一期正逢何nono小朋友抗拒去幼儿园的巅峰时刻，我也处在比较焦灼的感受里面。我很想讨论这个话题：为什么人需要被“社会化”？“社会化”是为谁服务的？哪些“苦”是人生有益的，哪些是我们作为父母需要保护孩子——也是保护内心自我的？
00:00:01 - 00...
334. 女性榜样何寻？从角色特质中汲取灵感
2025-09-09 42m
简介
如何寻找人生 role model？文艺作品如何为个人灵感提供支持？过度理想化 role model 的危险。
Paul Allen 与 Bill Gates 的创业故事。社会阶级与教育机会影响成功路径。
00:00:00 - 00:05:01
- 寻找职业榜样困难，文艺作品提供灵感
- 角色特质吸引，非成为某人而是欣赏特质
- 通过文艺作品找到启发，非具体榜样
00:05:01 - 00:10:02
- 过度理想化 ...
333 完美青年的成长之路 - 读比尔盖茨新书《源代码》
2025-08-11 48m
简介
brofeng 怀着激动心情，读完 Bill Gates 最新自传《源代码》（Source Code), 情不能已拉着 JLL 录了本期 BYM。我们作为一对年轻的父母，很感兴趣 Bill Gates 的人生轨迹，有几分是天生？有几分是家庭？有几分是学校和当时社会环境？技术发展的拐点？
00:00:00 - 00:05:01
- 乔布斯与比尔盖茨同岁，一时瑜亮
- 名人传记作者缺乏技术与运营经验
- 关...
332. 过一个无人在意的人生
2025-08-04 39m
简介
继续回答 bymmers 留言（给主播留言请见 JLL、brofeng w博）
00:00:19 - 00:05:00
- 过早优化常导致错误，需看大局
- 优化需量化结果，现实复杂难以单一优化
00:05:00 - 00:10:00
- 经济学中完美竞争市场不存在
- 人生不需寻找最优解，抓住重点即可
- 管理咨询行业注重积分优化，实际收益有限
00:10:00 - 00:15:04
- 基因显性与隐...
