No.101 老登！老！登！等登等登！
2026-07-20 1h 18m
简介
来，给你三秒钟，偷偷反思一下，今天你“老登”了没？
老登，不一定老，是一种“不要你觉得，我要我觉得”的强调和姿态。
这一期，我们从各自经历过的职场现场出发，聊了聊“老登感”的来源：
拿资历代替证据；
把吃过的苦包装成人生智慧；
站在已经上岸的位置，评价仍在水里挣扎的人；
以及披着“为你好”的外衣，介入别人的工作、婚姻和人生选择。
但我们也想追问：经验真的没有价值了吗？怎样分享经验，才不会变成令人窒息的说教？
或许，真正让人不舒服的，可能...
No.100 有笑有泪，100 期撒花！
2026-07-06 1h 45m
简介
【内容简介】
我们终于录到第100期了！
从最开始的“保三争五”，到现在真的走到100期，这件事本身已经有点不可思议。
过去三年半里，我们把很多时刻录了下来。
从女权、婚姻、AI、教育，到育儿、工作、焦虑和中年生活；
从公共议题聊到个人处境；
从还很想表达，到慢慢承认“表达有时候也挺没用”。
偷偷邀请了几位主播的家属，录下他们想对主播说的话。有夸奖，有吐槽，有理解，也有一点非常真实的感动。
于是，四个老朋友在第100次打开麦克风。终于认...
No.99 周末闲聊：大汗淋漓后才会真正感慨…啊！躺着可真舒服！
2026-06-21 1h 11m
简介
嗨~各位听友大家好，告诉大家一个好消息，我们"名字先不急"快要100期啦！
真的是非常不容易，三年半100期对我们来说是一个非常大的里程碑了。
在第100期的时候，我们想要做一些特别的节目，所以想要跟大家征集一点你们的问题：关于主播，关于节目或者关于任何事情。
不管你的问题多么的搞笑，多么的离谱，我们都非常期待你通过各种方式给我们留言，我们都可以听到。
为了感谢大家对节目的支持，我们也准备了一些手搓小礼物，非常期待与你在第100期相遇。...
No.98 拥抱AI agent以后：发现最大的短板是我自己
2026-06-08 1h 21m
简介
嗨~各位听友大家好，告诉大家一个好消息，我们"名字先不急"快要100期啦！
真的是非常不容易，三年半100期对我们来说是一个非常大的里程碑了。
在第100期的时候，我们想要做一些特别的节目，所以想要跟大家征集一点你们的问题：关于主播，关于节目或者关于任何事情。
不管你的问题多么的搞笑，多么的离谱，我们都非常期待你通过各种方式给我们留言，我们都可以听到。
为了感谢大家对节目的支持，我们也准备了一些手搓小礼物，非常期待与你在第100期相遇。...
No.97 《币安人生》读书分享：拥抱充满不确定性的无限游戏
2026-05-25 1h 27m
简介
【内容简介】
这期节目，我们聊聊《币安人生》。
它不是一本传统意义上的严肃人物传记，它是赵长鹏自己讲述自己、讲述币安、讲述用户、监管、监狱和自由的一本书。
所以我们在阅读时，一直带着两种感受：
一方面，它确实像一份极其强大的个人与公司 PR 稿；另一方面，它也确实讲出了一个足够精彩的人生故事。
如果你是币圈 OG，这期一定不够专业；
但如果你和我们一样，只是对赵长鹏、币安、Web3 以及这场财富神话感到好奇，那这期刚刚好。
片尾音乐：蓝...
No.96 有一种焦虑，叫做“为啥你们都知道，就我不知道？！”
2026-05-11 1h 14m
简介
【内容简介】
FOMO，fear of missing out，错失恐惧症
说真的，看到别人咔咔赚钱、哐哐转行、嘎嘎养龙虾，想不FOMO都挺难。
这期节目里，我们从 AI、投资、职业选择、朋友圈点赞、育儿规划一路聊开，试图回答一个问题：
在一个信息永远过载的世界里，错过似乎是必然。那么，没有抽中命运彩票的我们，到底该怎么和FOMO的感受相处？
你有什么FOMO时刻？欢迎评论区告诉我们。
片尾音乐：自娱自乐-金志文
封面图片：来源于网络截...
No.95 本命年，除了转发锦鲤，还能干点啥？
2026-04-20 1h 38m
简介
【内容简介】
由于集体喜迎本命年天崩开局，本播客第一次开了天窗。
这一期瞎扯淡，我们聊到了至暗时刻、情绪阈值、玄学、健身、工作、家庭、孩子和人到中年残存的野心。都哭过，都笑了，但每个人都承认一件事：“本命年，确实挺难的。”
但奇妙的是，我们一边崩溃，一边活得挺好。
嗯，扶我起来，我还想再支棱一下。
片尾音乐：童声版《海阔天空》-珠海童年树童声合唱团
封面图片：来源于主播群聊截图
【本期导航】
05:20 最近两年，你们哭过吗？
17:5...
No.94 月薪5k，家务全包还能辅导作业的神仙菲佣姐姐，是真的吗？
2026-03-30 1h 08m
简介
【内容简介】
在香港，超过30万名外籍家庭佣工支撑着城市的运转。这一期，我们聊的是香港家庭中一个常见却很少被认真讨论的角色——“工人姐姐”（菲佣）。
你会听到：
为什么香港家庭“不能没有她”
一份看似便宜的月薪背后真实成本是多少
工作范围到底包括哪些
选工人姐姐就像“开盲盒”是真的吗
对工人姐姐有哪些法律保护
“我很难说，是我更需要她，还是她更需要我。” 欢迎你和我们一起聊聊香港家庭里那个最亲密、也最有距离感的人。
...
No.93 一岁半就开始面试？香港幼儿园教育，到底卷个什么鬼？
2026-03-16 1h 41m
简介
【内容简介】
为了给娃找个托班，两个多月里主播siyu参加了近十场幼儿园面试。
听起来像段子，但在香港，这是很多家庭真实经历的教育路径。
一个看似可选的托班，变成了整个教育体系的第一道筛选。
为什么不到两岁就要开始面试？这么小的孩子能面出个啥？香港幼儿园到底在筛选什么？
这一期节目，让我们聊聊这段荒诞又真实的经历。
片尾音乐：《Hello Hello! Can You Clap Your Hands?》- YouTube
...
No.92 马年开工了，我们聊聊职场倦怠：我们到底在累什么？
2026-03-02 1h 18m
简介
【内容简介】
你有没有过这种状态——
每天照常开会、回复消息、完成交付，
但心里一点波澜都没有。
不是愤怒，也不是热情，
只是空。
这一期，我们聊职场倦怠。
聊那些不太好意思承认的疲惫，
聊“成功”为什么反而更消耗，
也聊当努力不再自动等于价值，我们还能靠什么站住。
这不是一场鸡汤对谈。
只是一次充满活人感的拆解。
最后，祝大家马年开工大吉！
片尾音乐：《不想上班》- 筷子兄弟
封面图片：来源于网络，版权属于...
No.91 蛇年收官：2025 买买买实录，消费里藏着生活的答案
2026-02-16 1h 22m
简介
【内容简介】
这是我们农历蛇年的最后一期播客！
三位主播带着一整年的消费账单，唠唠为自己、为家人买买买的那些事儿，
还有藏在购物里的生活与心事。
账单不会说谎。
这一年，我们为健康买单，为家庭买单，为冲动买单，也为焦虑买单。
有些消费让生活变得更轻松，有些却只是延迟了问题。
这一期，我们把蛇年的消费一一拆解：
最值得的三笔钱，最后悔的三次选择，
以及那些正在悄悄改变的消费习惯。
当消费不只是购物，而是价值排序，
复...
No.90 36 岁之后，我们终于不敢再假装“养老还很远”
2026-02-02 1h 25m
简介
【内容简介】
这期节目，我们聊了一件过去很少认真谈起、却正在悄悄靠近的事：养老。
不是因为我们已经准备好了，
而是因为在 36 岁这个节点，身体、工作、父母、生活同时给出了信号——
有些问题，已经没法一直拖着不想。
我们聊了第一次意识到“我可能真的会老”的瞬间，
聊了从父母和身边人身上看到的真实养老状态，
也尝试把“养老”拆解成身体、工作、关系和选择权，而不只是钱。
这不是一堂理财课，
而是一场关于时间、尊严，以及如何...
No.89 别把 AI 当许愿机！普通人用 AI Agent 提升 10 倍效率的核心思维
2026-01-19 1h 20m
简介
【内容简介】
这一期，我们聊的是一种很真实的困惑：
当 AI 已经能写代码、读政策、做报告、跑分析，普通人该在什么程度上信任 AI、又如何高效使用 AI？
AI 现在到底发展到了哪一层？
所谓的 AI Agent 是不是想象中的“自动打工人”？
在金融、编程和真实工作场景中，我们反复验证一个结论：
AI 不是许愿机，它更像一个需要被“管理上下文”的顶级实习生。
如果你也想在 AI 时代提升效率，却不想变成被工具牵着走的人，...
No.88 我们的 2025：没有翻盘，但也没有白过
2026-01-05 1h 34m
简介
【内容简介】
在这一期年终总结里，我们没有列清单，也没有打分。
只是从几个真实的生活切面出发，聊聊 2025 带给我们的变化——
对职业的预期、对风险的态度、对情绪的管理，以及对“下一步”的犹豫。
这一年，并不戏剧化。
但正是这些不够精彩的日常，悄悄塑造了我们现在的样子。
如果你正在寻找一种不焦虑、不鸡血的年终回顾方式，
这期节目，或许可以陪你安静地走完 2025 的最后一段。
片尾音乐：《Heal The World》...
No.87 留学期间确诊 ADHD：我开始以新的方式理解自己
2025-12-22 1h 20m
简介
【内容简介】
这期播客，我们邀请了一位正在美国读书的留学生，完整地分享了她在美国接受 ADHD 评估与治疗的经历。
从最开始决定去看医生，到第一次问诊、正式确诊，再到开始治疗，这些经历被放回到具体的流程中重新回看。
在当下，ADHD 已经成为一个被频繁讨论的热门话题。伴随关注度上升的，也有误解、简化，甚至被贴上各种标签。在这期聊天中，她也谈到了自己如何看待这些外界声音，以及为什么仍然选择走进诊室，把问题交给一个真实的评估与治疗过程...
No.86 躺不平，也鸡不动，我们到底想要怎样的教育
2025-12-08 1h 22m
简介
【内容简介】
“你爹已经帮你把‘绩优’的罪受完了，你现在就可以快乐了。”
这句半开玩笑的话，是时代红利，还是新一轮的教育困境？
本期播客，我们集结了三位身处不同教育战场的父母：
在香港为两岁娃准备幼儿园面试、深陷“筛选体系”的Siyu；
在湾区享受高师生比Daycare、却对未来路径陷入思考的好心；
身在海淀、坚信“快乐需自挣”的烜赫；
以及冷眼旁观李彤。
一场横跨香港、硅谷、海淀、美东的四地教育对话，揭开不同坐标系下的...
No.85 硅谷程序员怒怼刻板印象：我们不穿格子衫、不 996，还能 4 点下班带娃！
2025-11-24 1h 20m
简介
【内容简介】
程序员 = 格子衫 + 秃头 + 情商低 + 修电脑？No！这期播客，硅谷程序员好心带着 10+ 年行业经验，撕碎这些标签！
他聊真实的程序员日常：湾区程序员穿衣以舒适为主，文化衫比 LV 更有‘身份感’；薪资透明到能在网站查到对标范围，百万年薪不是神话但也不是标配；湾区没有 996，甚至能错峰上下班，4 点下班接娃、自己做饭都是常态。
也爆行业冷知识：程序员之间的‘鄙视链’不在穿什么，而在代码编辑器的快捷键；女性程...
No.84 一个预制菜爱好者的自白：商务宴请和带娃吃饭，我跪求餐厅多用预制菜
2025-11-10 1h 07m
简介
【内容简介】
当全网都在声讨西贝，把“预制菜”和“工业垃圾”划等号时，我们中却有人旗帜鲜明地站出来：
我爱预制菜！！！
本期节目，我们的主播将分享她为何“跪求”预制菜：
在分秒必争的商务宴请中，预制菜的“快”和“可控”远比“锅气”重要 ；
在带娃出门的混乱中，只有标准化的连锁餐厅才能提供婴儿座椅和稳定的服务 。
对她而言，能稳定拿到“75分”的预制菜，完胜那些不可控的“惊喜” 。
欢迎收听这场关于美食、效率与情感的坦诚对谈...
No.83 我不同意你，但我愿意听你多说两句
2025-10-27 1h 24m
简介
【内容简介】
每一个乐于在网上发言的人，大概率都曾经遇到过“被喷”的情形。
然而仔细想一想那些“被喷”的理由，绝大部分可以归结为“我不同意你，所以你给我闭嘴”。
摘下面具的网络世界，似乎放大了矛盾、激化了愤怒。于是，有的人选择闭嘴，有的人选择屏蔽，有的人选择一笑了之，有的人选择硬刚到底。
当“政治正确”成为互联网的隐形规则，我们还能好好说话吗？什么才是真正健康的公共空间？在多元和冒犯之间，我们能否找到一种更有勇气的表达方式？
...
No.82 金融人坦白局：哪有那么多“华尔街之狼”，都是牛马罢了
2025-10-13 1h 16m
简介
【内容简介】
一提到金融业，你脑中会浮现怎样的画面？
是《华尔街之狼》里纸醉金迷的派对，还是小红书上西装革履、出入CBD的精致男女？
是分分钟几十万上下的交易，还是“贪婪是福”的丛林法则？
本期节目，我们请身处香港金融圈的Siyu，让她直面来自朋友们最“刻板”的灵魂拷问。
从“三件套”的着装迷思、名表的社交功能，到“中英夹杂”的语言习惯和真实的加班文化，我们进行了一场彻底的“辟谣大会”。
没有晦涩的金融术语，只有接地气的吐槽...
