《怪诞行为学》预期造成见，诚实是本心不是手段。
2026-06-3023m
本期小漠、安吉拉和老理根据《怪诞行为学》围绕期望效应、价格魔力以及诚实的本质等话题展开讨论，探讨了期望与成见的关系、价格对商品价值判断的影响，以及诚实行为的分类和本质，内容如下：
00:45 期望效应及对看球、观影、品酒体验的影响
07:25 价格魔力探讨：贵与好的关联及药价矛盾
13:01 看病体验、绝症告知与开颅伪手术话题讨论
14:29 无伤大雅不诚实行为经历
17:24 现金与非现金对诚实及欺诈行为的影响
金句时刻「成见是一座大...
《怪诞行为学》为什么我们总迟到、舍不得扔旧东西、选择困难？
2026-06-1633m
本期主播安吉拉、小漠、老理继续共读好书，围绕拖延症、所有权执念、选择困境三大生活化话题展开畅聊。结合亲身经历、趣味实验与心理学效应，拆解拖延背后的心理逻辑、人对自有物品的非理性偏爱，以及选择过多为何容易让人迷失目标。您会听到：
01:10 聚焦拖延症：分享各自拖延经历（剪视频、剪音频、写论文），探讨Deadline对行动的影响。
10:15 深挖拖延心理：拖延不等同于懒惰，分析回避心态、缺乏决心、逆反心理等成因；解读“迟到是对抗控制”！...
《怪诞行为学》我们到底该不该给丈母娘花钱？
2026-06-0238m
本期小漠、安吉拉和老理根据《怪诞行为学》围绕免费消费陷阱、社会规范与市场规范、激情决策等话题展开讨论，探讨了应对策略和规范模式的选择，您会听到：
00:38 我们该如何面对免费消费陷阱？
15:50 社会行为规范与市场行为规范到底哪个更有用？
32:23 激情状态下的决策一定就是不理性的么？
金句时刻「对待生计可能更多的依靠市场规范，而对待理想靠的是社会规范。」
「牢记买的没有卖的精，没有免费的午餐，天上不会掉馅饼。」
「对待一项...
《怪诞行为学》你不可能拥有完全理性决策，你相信么？
2026-05-1941m
本期围绕《怪诞行为学》展开讨论，安吉拉、小漠、老理三位主播深入探讨了书中关于相对论的真相、供需关系等内容，分析了人们在消费和决策过程中的非理性行为及其影响因素，旨在帮助大家更好地理解自身行为，做出更理性的决策，内容如下：
书籍介绍
书籍作者与特色
作者背景：《怪诞行为学》作者丹·艾瑞里是杜克大学心理学和经济学教授，多次在 TED 演讲中有出色表现。
内容特色：书中包含许多有趣的实验，内容接地气，涉及生活中常见的决策问题，将经济学与心理...
《人性的弱点》送你提升人际关系的若干心法。
2026-05-0528m
本期围绕人际交往中站在对方角度看问题与《人性的弱点》一书的实用性展开讨论，内容如下：
人际交往：站在对方角度看问题
情绪影响判断：人们在做决定时虽提醒自己站在对方角度思考，但因自身情绪变化，第一反应常以自我为中心，导致难以站在对方角度考虑问题。
难以感同身受：每个人差异较大，很难做到完全感同身受，换位思考只能捕捉对方部分观点，而非全面了解其感受。
捕捉对方观点的能力
观点比角度更易把握：“角度” 概念复杂多样，而 “观点” 相对单一，捕...
《人性的弱点》 影响亿万人的社交圣经，今天还管用吗？
2026-04-2140m
本期播客简介
一本出版近90年、销量超9000万册的“人际关系教科书”，真的能解决我们今天的社交困境吗？我们从“停止批评”“学会倾听”“真诚赞美”等经典原则出发，聊聊卡耐基的智慧是否依然有效，以及我们在生活中如何真正用起来。🧭 本期你将听到04:22 停止批评。批评无用，会激起抵触、伤害自尊、萌生恨意，应避免将自身价值观强加于人。反对“一味不批评”，主张“就事论事”，不否定他人人格，仅指出事情问题。
18:24 学会倾听。倾听是最好的...
《再见爱人》第一季的婚姻启示录——从“我们”到“你和我”
2026-04-0744m
🎙️ 播客 SHOW NOTES
📌 本期简介
《再见爱人》第一季，被无数观众封为“情感综艺天花板”。它没有糖，没有浪漫滤镜，而是把婚姻中最真实的问题、裂痕、困惑一一摊开。
这一期，我们不只聊谁对谁错，而是深入三对夫妻的相处模式，聊聊：
自我：人要为伴侣改变多少？好的婚姻是让人更像自己，还是更不像自己？
爱与被爱：如何区分“不爱了”和“不会爱了”？亲情式婚姻有没有救？
责任：婚姻不是拯救，不是养小孩——佟晨洁为什么坚持不生？...
《再见爱人》第一季深度复盘——我们到底在“再见”什么？
2026-03-2444m
🎙️本期主题：《再见爱人》第一季深度复盘——我们到底在“再见”什么？
“结婚是为了幸福，离婚也是。”
这一期，我们直面婚姻之后的故事。
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📌 本期简介
《再见爱人》第一季，被无数观众封为“情感综艺天花板”。它没有糖，没有浪漫滤镜，而是把婚姻中最真实的问题、裂痕、困惑一一摊开。
这一期，我们不只聊谁对谁错，而是深入三对夫妻的相处模式，聊聊：
• 谁是精神不对等
• 谁是爱没说出口
• 谁是成熟与幼稚的拉扯
• 沟通模式：为什么“好好...
过年期间的文化体验。美食、综艺和书籍的分享。
2026-03-1034m
本期围绕过年期间的美食、文化体验、书籍与综艺推荐等话题展开讨论，安吉拉、宇涵、老翟、老理分享了各自的经历和喜好，并送出了马年祝福，您会听到：
美食分享
生蚝、泉州肉粽、砂糖橘、草莓和板栗红薯等。
宝藏小馆
京味一品、紫光园、螺蛳粉店、巴先生铜锅、老四季面馆等
年味声音
叫卖声、烟花声、水母烟花等。
东北过年特色
积雪情况、杀猪菜、东北大集等。
书籍推荐
《匡威品牌书》、《去火星买房》、《分手心理学》、《小狗钱钱》、《咸的玩笑》、《茅台传...
《分手心理学》重建亲密关系，整装出发！
2026-02-2438m
本期围绕《分手心理学》中自我重建和两性亲密关系的话题展开，深入探讨了出轨、关系裂痕、需求表达、警惕人群以及重建自我等方面的内容，为处理亲密关系提供了多维度的思考和建议，内容如下：
00:33 出轨原因与应对看法
05:05 恋爱中需求错位、盲视易致感情裂痕与分手
08:38 恋爱及人际交往中需求表达的难题与建议
15:24 背叛盲视含义、表现及可能导致的分手后果
16:10 警惕远离感情中用PUA手段及情绪不稳的人
18:41 失控行为...
《分手心理学》当感情按下"删除键"，我们该备份什么？
2026-02-101h 10m
本期围绕《分手心理学》这本书，小漠、安吉拉和老理探讨了伤害自己的冲动、自我伤害的心理与生理差异，以及如何健康地度过分手后的每一天。讨论还涉及了分离焦虑、自我价值感的恢复，以及如何面对分手后的羞耻、怨恨和悔恨。实用技巧如空椅子疗法、日记疗法被提出，还有通过改变生活环境来克服睹物思人状态的方法。您会听到：
02:44 分手后的精神痛苦与自我伤害
05:41 自残行为背后的心理需求与控制感探讨
07:00 情绪表达与自我疗愈：空椅子与日记疗法...
体制内破防实录！领导甩锅、同事奇葩，打工人的嘴已经停不下来了！
2026-01-271h 01m
本期主播：安吉拉、小漠、老理
核心话题：事业单位/国企打工人的真实吐槽与职场生存观察
04:30 领导吐槽专场：安吉拉怒怼甩锅外行领导，分不清工程文件与成片（用Word/PDF类比秒懂）
09:45 老理补刀画饼领导：年底降奖金，转头承诺明年加薪，现实与画饼严重脱节
13:20 小漠吐槽事无巨细型领导：管标点符号、阻创新，忽视一线员工实践经验
18:50 同事百态大赏：记不住名字乱称呼、常年无效寒暄、学历歧视双标等奇葩行为
25:10 ...
带着你回忆2025，一起在2026爱你老己！
2026-01-1352m
本期播客由小漠、老理与《安吉拉和TA的朋友们》的主播安吉拉带着听众们一起回忆一下大家的2025年。希望大家在2026年爱你老己。您会听到：
01:34 2025年最开心、印象最深的事情有哪些？
10:42 过去一年，我们经历过最难过的事情是什么？
14:18 2025年我们读过什么书？
23:36 你是因为这个事记住这个人，还是因为这个人记住这个事？
27:40 过去一年我们都去过哪里？
29:00 2025年的低谷是什么？
35:54...
一个平常但不平凡女生的二零二五的点点滴滴
2025-12-3013m
本期是小漠SOLO的一期，2025年马上过去，2026年就在眼前。听听小漠这一年的点点滴滴：
00:23 HITFM 正式停播。
02:28 感谢播客，因为播客，认识了很多朋友。
04:13 24年和23年的跨年夜，你都是怎么度过的？
07:10 听说，下初雪的日子，告白会成功！
07:58 你是否也会因为一部剧而怀念过去。2026年，小漠能不能学会《老舅》里《我和春天有个约会》这首歌？
09:04 2025年，你的音乐APP记录是什么...
《蛤蟆先生去看心理医生》没有人让你不快乐，是你选择了不快乐。
2025-12-161h 25m
本期节目要送给：
偶尔心情低落的你；
常想停止内耗的你；
渴望自我成长的你。
本期播客由小漠、老理与《安吉拉和TA的朋友们》的主播安吉拉围绕《蛤蟆先生去看心理医生》这本书一起完成此次播客的录制。您会听到：
02:16 你更像獾、河鼠、鼹鼠、蛤蟆还是苍鹭？
07:50 你认为的心理咨询的过程是什么样子的？
15:34 恋爱对象的性格是互补性好一点？还是不那么像好一点？
24:25 你有多久没有好好表达自己内心的感受了？
36:30 没有人...
你是要走一条对的路，还是要把自己的路走对？
2025-12-0258m
感谢@入场邀请 主办的“檀谷日光愈”活动！让我们拥有一个美妙的治愈的下午！
本期与《安吉拉和TA的朋友们》的主播安吉拉、《生活玩家》的宇涵PanDa、全宇宙最优秀的美术老师木木老师，一起完成此次播客的录制。您会听到：
03:40 在工作选择上，妥协一份不喜欢的工作，还是坚持自己梦想的工作？
08:05 AI的来临，是不是让美术的灵魂消失了？
10:07 我们要把每一条路变成对的路，而不是选择一条对的路。
12:17 面对无理取闹的小朋友...
教你如何构建幸福的自我叙事，自洽完美人生。
2025-11-1859m
本期是一起串台节目。老理陪着《随时聊天》的主播一万六和就飞呀聊会儿天。您会听到：
04:35 老理认为幸福是主观感受。
05:29 老理再一次提到《穷查理宝典》的反向思维（这段已经在《就这会儿》的节目里出现两次了）。
08:52 就飞呀的主观世界一直在与自己较劲。真相真的存在么？
14:50 全世界的男人都喜欢180cm的女生，但是你只有160cm，如何构建自我叙事。
17:34 凡事有利于我，但怎么想才会有利？
20:53 相信自己是...
如何打破低能量困局？听完这期让您立马儿“支棱起来”！
2025-11-041h 19m
感谢@入场邀请 主办的“檀谷日光愈”活动！让我们拥有一个美妙的治愈的下午！
本期与《安吉拉和TA的朋友们》的主播安吉拉、《生活玩家》的宇涵PanDa、全宇宙最优秀的女性摄影师小鱼老师（公众账号《十月鱼鱼》的主理人）、现场听众小小珠桃子等3位现场听众一起完成此次播客的录制。
07:09 脱掉高跟鞋光着脚走路的小鱼老师讲述上班穿搭焦虑。
10:14 安吉拉天天睡“碎”觉，天天早上九点二十一分必须睁眼。
13:53 有约的时候，不早到不迟到的...
