装备说

今天为大家带来迟到的4月好物推荐。从腰包到洞洞衣，从肌贴到墨镜，满满干货，钱包预警！本期内容涵盖越野背包、跑鞋、恢复装备、夏季清凉穿搭等，适合跑步装备控和剁手党，快来听听吧！ ⏳ 时间线 00:52 蛙壳先锋越野腰包推荐 02:49 萨洛蒙与迪卡侬轻越野背包对比 07:40 RUSH 3R越野背包与日系装备风格讨论 10:11 实用配件：捕虫网、免胶后跟贴、空顶帽 13:24 高性价比肌贴与后备箱收纳鞋盒 15:43 越野墨镜与快收鞋带...

本期节目是在三里屯和听众们现场录制完成。 我们把录音间变成了“二手装备交换市集”。几位跑友带着自己的闲置宝贝——从绝版越野背包到基普乔格签名T恤——现场估价、交换、拍卖。聊装备背后的故事，也聊聊“买买买”那些事儿。 你将听到： - 神秘农场背包和萨洛蒙越野包 - 小众品牌联名跑步套装 - 境界袜+北面越野鞋 - 姚妙限定T恤 - 李宁云马联名跑鞋，10年全新未下地 - 基普乔格亲签T恤+耐克小包 - Track Smith 跑步套装 -...

本期装备说我们搬到了“跑者日历香山Basecamp”现场录制！ 我们聊起了大本营推出的试穿鞋服务。从可拆碳板的Speedland到好口碑的LaSportiva，还有的ACG Ultrafly。先是我们向分享了各个装备的体验，以及介绍了大本营的试鞋服务，后半段是我们现开业当天，现场录制的大家的试穿反馈。 你将听到： 1. Speedland：能DIY的“变形金刚”越野鞋 碳板可拆卸，实现“一鞋两用”：装碳板适合高速路，拆掉适合技术地形...

本期节目，我们深入探讨了跑鞋装备“更新换代”背后的门道。面对如今品牌迭代越来越快的趋势，这些所谓的“升级”究竟是实打实的性能飞跃，还是营销驱动的“反向升级”？主播们结合近期试穿的众多新品，从外观设计、材料工艺到实际脚感，展开了一场真诚又略带犀利的种草与避坑讨论。 你将听到： 1.  “千人千脚”是硬道理：装备升级好不好，很大程度上取决于个人脚型、身体条件和跑步习惯。适合自己的才是最好的，测评意见仅供参考。 2.  外观迭代 vs. 基因...

回归喜闻乐见的“好物推荐”环节，为大家盘点了三月份大家推荐的各类越野跑装备。从背包、腰包到能量胶、跑鞋，一起来看看又有哪些“真香”单品和避坑提示。 ⏳ 时间线 01:23 背包推荐：PAGOWORKS RUSH 3R 越野跑背包 08:57 腰包推荐：凯乐石跑山帮腰包 12:33 配件推荐：纸巾、眼镜防滑鼻托与折叠运动眼镜 17:49 防护推荐：林可霉素利多卡因凝胶（防蚊虫） 18:59 能量补给推荐：多种品牌能量胶与电解质粉 25:3...

本期节目我们邀请了一位“跨界大神”——中乔运动科学实验室的隋晗博士。 他拥有北航飞行器设计博士学位，却因一条淘宝跑鞋测评，戏剧性地转行进入跑鞋研发领域。节目深入探讨了工科思维如何应用于跑鞋设计、实验室如何测试与优化产品，以及一位2:36全马大神的独家选鞋心得。 嘉宾介绍 隋晗，北京航空航天大学飞行器设计专业博士，现任职于中乔运动科学实验室，参与跑鞋研发与测试工作。他不仅是实验室的科研人员，也是一位全马PB 2小时36分的资深跑者，被朋友...

本期节目，我们邀请到前安踏跑鞋设计师小时，以“局内人”视角畅聊国产跑鞋行业的真实生态。从设计流程、商业策略到消费者洞察，我们探讨了碳板鞋热潮背后的逻辑、电商与线下款的差异、产品迭代过快的困局，以及一个跑鞋设计师的坚持与妥协。如果你好奇你脚上的跑鞋是如何诞生的，这期值得一听。 小时：前安踏跑鞋设计师，主导过“柏油路霸”等热门鞋款。有着从跑步爱好者到职业设计师的独特经历，对跑鞋设计、供应链及行业运作有深度一线洞察。 你将听到： 1. 国产跑...

本期节目，佳凝探访上海跑步装备实体店 PB Sport，与主理人 Leo（老张）畅聊了从线上淘宝店到线下实体店的创业故事，以及十年间跑圈装备与消费习惯的变迁。 你将听到： 创业初心与历程：从2015年因个人爱好开设上海早期跑步装备实体店，到如何从线上走向线下，并专注于越野跑小众领域。 十年装备变迁史：回顾了从多威、亚瑟士盛行，到萨洛蒙、泰尼卡、Hoka等品牌陆续进入国内市场的时代记忆，以及装备从“只重功能”到“颜值与功能并重”的...

本期节目可谓是高朋满座，我们请到了B站知名UP主，奥尔里奇吴，浩浩然299 和 卡洛斯马，聊了聊他们与品牌及PR（公关）合作时遇到的那些哭笑不得的经历，共同探讨内容创作者与品牌方之间理想的沟通边界。 你将会听到： 令人头疼的合作要求：从“今天寄鞋明天交稿”的极限催稿，到PR代写脚本的离谱操作，再到对袜子颜色、背心款式的莫名执着。 “Brief”的无效与尴尬：针对长视频和播客内容，照搬短视频模式的标准化需求简报（Brief）为何常...

本期《装备说》时隔两个月重启“好物推荐”专题，听众们分享了近期购入的各类跑步与户外装备，从越野背包到压缩饼干，堪称一场“种草”与“避坑”并存的装备交流会。 主要讨论话题 背包与腰包回潮：探讨了CS越野包、ACG越野包以及国产腰包的优缺点，并讨论了腰包为何重新流行。 跑鞋多维测评：深入点评了Norda 005、Takumi SEN 11、小鲶训练鞋、双鱼碳板鞋以及NNormal Cadí卡迪 等多款竞速与训练跑鞋。 服装与配件...

本期节目，我们请来了“野生户外社会活动家”那老师(有货的X)，和大家一起聊聊新手如何选购第一套户外装备，以及如何避免踩坑。这是一场既种草又拔草的实用指南。 本期节目讨论要点 新手入坑回忆录：那老师分享了自己从穿牛仔裤、胶鞋上山，到攒钱购买第一双专业徒步鞋的“远古”入坑史。 核心装备选购原则：讨论了在预算有限的情况下，如何根据使用场景分配预算，并强调了鞋子（尤其是中高帮徒步鞋）在保护性上的首要地位。 常见误区与避坑指南：探讨了诸如不必迷信...

春节将至，我们一起盘点了过去一年在运动和装备上的“烧钱”经历。 从冲动消费到理性购物，从装备升级到比赛旅行，看看大有的钱包都为热爱买了哪些单。 🎙️ 本期话题 消费去向大盘点：装备、比赛、健身房、培训课…谁才是真正的“消费主力”？ “轻量化”的代价：为极致减重花了多少钱？轻量化真的等于“贵”吗？ 比赛旅行 vs 纯购物：参赛的大头开销竟然是交通住宿？顺便旅游算不算回本？ 那些“值”与“坑”：年度最值投资（引体架、泡脚桶）和最坑产品（运动...

本期《装备说》邀请了多位参与2026 香港100 私补工作的核心成员，完整复盘了一次超长距离赛事私补的真实执行过程。 从最初不到 10 人的松散想法，到最终接近 20 人、覆盖 CP3 / CP5 / CP8 三个关键补给点的完整私补体系，大家从团队组建、目标确认、物资采购、交通调度、站点执行、装备选择等多个维度，拆解了这次私补成功与不足的关键原因。 你将听到： 私补团队是如何“自然生长”成一个 20 人系统的 为什么信息沟通是整个项目...

我们从刚刚结束的香港100越野赛现场归来，带来一份来自“一线”的装备实战复盘。当一场百公里越野赛成为装备的终极试验场，哪些产品经受住了考验？从安踏冠军猎隼3RC“一鞋到底”的可行性，到Nike ACG的Ultrafly试水，再到颇具话题性的去香港买什么，我们不仅分享装备的使用体验，更试图探讨这些选择背后的个人策略与品牌逻辑。赛道上观察到的一些有趣的现象，也展示了装备选择的更多元可能性。 ⏳ 时间轴 00:01:52 香港100战绩分享 ...

北京的寒冬里，对于越野跑爱好者来说，最大的挑战莫过于如何在零下的气温里穿得既保暖又灵活。穿少了怕失温，穿多了在爬升中又容易过热出汗，一次“翻车”就可能导致训练中断甚至感冒。本期节目，我们聊聊冬季越野跑的装备选择，分享一些来自实战的经验和教训。 冬季穿搭的核心是灵活运用「三层穿衣法」，但这绝非一成不变的公式。贴身的排汗层、中间的保暖层和外层的防风层需要根据天气和路线强度进行动态组合。有时，一件打底层加防风层就足够应对大风天；而在阴冷无风时...